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Como Ajudar Adolescentes a se Saírem Bem em Provas

Pode ser um quiz semanal de matemática, um exame final de história ou um grande teste padronizado de admissão à faculdade. O aparecimento de qualquer um desses no cronograma escolar pode causar ansiedade no seu adolescente, especialmente se ele carece de habilidades eficazes de estudo e preparação para testes. Você provavelmente não pode ensinar todas as respostas certas para todas as provas, mas pode ajudá-lo a melhorar sua abordagem na preparação e realização de qualquer tipo de teste que enfrentar durante o ensino médio e além.

O que Você Vai Precisar

• Agenda diária
• Pastas
• Cadernos
• Espaço de estudos dedicado
• Livros didáticos
• Livros de referência
• Provas práticas / simulados

Passos para o Sucesso em Provas

1. Desenvolva habilidades de anotação e organização. Para que ele acesse facilmente o material necessário para uma prova básica do ensino médio sobre conteúdo dado em aula e leituras. Encontre a abordagem que funcione melhor: anotar tarefas na agenda, manter materiais de cada matéria em pasta separada ou fazer revisões periódicas juntos.
2. Estabeleça uma rotina de estudos. Dependendo das necessidades, habilidades e demandas acadêmicas, isso pode significar exigir certo tempo de estudo por matéria por dia, ou ensiná-lo a criar um cronograma para grandes esforços. Para uma prova de história na próxima semana, ele pode revisar três capítulos por noite, com revisão geral na véspera. Para língua estrangeira, focar vocabulário num dia, conjugação no outro, gramática no terceiro.
3. Garanta um espaço de estudos dedicado, sem bagunça e longe de distrações. TV, irmãos menores, cachorro querendo brincar. Ajude-o a montar o espaço com livros, materiais e suprimentos para lições, projetos e provas.
4. Incentive a prática real de provas. Professores podem dar testes de amostra no guia de estudo, ou ele pode ter acesso a simulados online. Quanto mais fizer, mais confortável ficará com a estrutura e tipos de questões. Desenvolverá também gestão de tempo e autogerenciamento necessários para navegar e completar qualquer exame.
5. Ajude-o a manter dieta saudável e horário de sono nos dias anteriores à prova. Ele performa melhor se bem descansado e se sentindo bem. Lembre-o de hidratar-se, fazer pausas para exercício e ar livre (se permitido) e manter o foco: preocupar-se com o jogo de basquete à noite ou o que as amigas vão vestir na festa impede o foco e o melhor desempenho. Se ele se preocupa rotineiramente com provas, mesmo bem preparado, lembre-o de sucessos anteriores e de apenas respirar fundo e relaxar ao começar.