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Como Ajudar seu Adolescente a se Preparar para o Primeiro Dia do Ensino Médio

Os anos da adolescência são um tempo de mudanças, e o nível de ansiedade na antecipação do primeiro dia do ensino médio é comparável ao primeiro dia da pré-escola ou do fundamental — só que seus filhos cresceram alguns centímetros desde então. A experiência do ensino médio cria novos tipos de estresse: dúvidas sobre se encaixar com os outros colegas, mudanças nos grupos sociais e o medo dos desafios do novo currículo. Você pode ajudar seu filho a se preparar para o dia da estreia ao fazerem juntos uma revisão dos requisitos do novo ano e ajudando seu filho a sentir que tudo está sob controle para o dia um.

Checklist de Preparação

1. Façam um inventário de roupas e listem novas compras necessárias. Escolham juntos uma roupa especial para o primeiro dia a partir das duas listas. Lavem e passem as peças do inventário atual para que ele tenha roupas confortáveis no dia da estreia.
2. Revisem as listas de material sugerido, equipamentos, auxiliares de estudo e livros da escola. Localizem onde alugar, pegar emprestado ou comprar. A Rede de Saúde da Mulher e da Criança recomenda que adolescentes usem agenda ou diário para acompanhar tarefas. Conversem sobre usar um calendário semestral ou tabela de planejamento e pratiquem usar os organizadores para que ele possa registrar novas tarefas sem ajuda.
3. Estabeleçam regras para ida e volta da escola, e políticas para projetos e horário de dormir.
4. Façam um "ensaio geral" do primeiro dia no fim de semana. Coloquem o alarme no horário certo, peçam para ele vestir a roupa escolhida e tomar café da manhã. Usem um cronômetro para cronometrar cada atividade, incluindo banho matinal, para que ele entenda o ritmo necessário nos dias de aula. A Rede de Saúde sugere arrumar a mochila na véspera para minimizar o estresse na manhã do primeiro dia. Façam o trajeto até a escola (se vocês ou ele devem fornecer transporte) para estimar o tempo necessário para chegar na hora.
5. Visitem o campus da escola no fim de semana, se permitido. Assim ele se familiariza com o layout, a organização das salas e a localização de lugares importantes para o primeiro dia: refeitório, secretaria, setor de esportes.
6. Tenham uma conversa de incentivo na véspera. Construam autoestima e confiança para lidar com o ensino médio. Deixem ele falar sobre expectativas para a escola e o primeiro dia, e ouçam mais do que deem conselhos. Expressem confiança nas habilidades dele para lidar com o que vier. Reforcem a disposição de ouvir quaisquer medos ou ansiedades, lembrando que a porta está sempre aberta para conversar sobre qualquer coisa.