O que o estressa na escola?

Um novo ano escolar é emocionante. Tem aquela sensação maravilhosa de começar do zero, conversando com velhos amigos, e progredir subindo de nível. Mas não há como negar que também pode ser estressante.

O que está te preocupando

Se você está se preparando para a escola esperando o melhor e imaginando o pior, você não está sozinho. Aqui está o que ouvimos de 600 pessoas que participaram de nossa pesquisa sobre as preocupações de volta às aulas.

Um terço disse que se preocupa mais com o trabalho escolar. Nenhuma surpresa nisso. Você estará estudando material mais avançado, portanto, é natural se preocupar se você vai se sair bem.

Mas nem todo mundo disse que o trabalho escolar era sua maior preocupação. Assim como muitas pessoas disseram que se preocupam mais com questões sociais, como adaptação, ter amigos, sendo julgado, ou sendo provocado. Visto que a vida social é uma parte importante da escola, não é um choque que as questões sociais sejam a maior preocupação para algumas pessoas.

Além de trabalhos escolares e coisas sociais, outra categoria classificada no topo da lista de preocupações: aparência . Um quarto das pessoas que responderam à nossa pesquisa disseram que os problemas de aparência os preocupavam mais do que tudo. Se este é você, você tem muita companhia.

Kimberly, 14, nos contou, "Estou feliz por voltar para a escola - estou muito entediado aqui! Mas estou preocupado com a reputação, provocando, falhando, e ser um nerd. "

Pedimos às pessoas que nos contassem como planejam lidar com as coisas que mais as preocupam, e se eles têm conselhos para outras pessoas. Você pode ver o que eles disseram nas páginas a seguir.

Página 1

Gerenciando preocupações com trabalhos escolares

Rachel, 15, nos contou, "Eu sou meio duro comigo mesmo, como se eu me sentisse muito mal se não tivesse uma média de 4,0 ".

Muitas pessoas são duras consigo mesmas, mas a preocupação pode apenas aumentar a pressão. Casey, 15, ofereceu este conselho:"Ficar muito estressado com isso não leva a lugar nenhum. É bom se preocupar com o seu trabalho, mas você tem que agir sobre isso. "

Aqui estão alguns dos planos que você tem para lidar com os trabalhos escolares:

Zach, 18, disse, "Melhor gerenciamento de tempo. Preciso parar de falar com as borboletas sociais e começar a trabalhar!"

Michael, 16, planeja "voltar para casa, faça uma pausa rápida, e, em seguida, comece o meu trabalho imediatamente. A procrastinação só traz frustração! "

Katie, 17, ofereceu este conselho:"Para evitar problemas, faça o dever de casa o mais rápido possível e, pelo menos, comece os projetos no dia em que os receber. "

Encontrando o equilíbrio certo - e suporte

Cair sobre, 16, disse, "Encontrar tempo para tudo vai ser um desafio!"

Daniel, 14, concordou. "Eu pratico esportes, então tenho que manter minhas notas altas para jogar." Como ele mantém o equilíbrio? "Trabalhar muito e contar com meus pais para muito apoio. Se você tem pais que realmente se interessam por você, aproveitar isso e deixá-los estar lá para você. "

Contar com outras pessoas para obter apoio e aconselhamento pode ajudar a equilibrar todas as pressões que a escola pode trazer.

Claire, 15, depende de seu irmão. "Ele tem 18 anos e já passou por isso."

Dana, 14, aconselhado, "Use o conselheiro de orientação. É por isso que eles estão lá."

Chelsea, 16, disseram que seus professores ajudaram muito quando ela tentava recuperar o atraso na escola:"Desde que pedi ajuda, me senti mais relaxada e mais normal, de modo que agora isso não me incomoda tanto quanto antes."

Equilibrar a escola com as outras demandas da vida significa permanecer saudável. Muitas pessoas nos disseram que sua meta para o ano letivo é comer bem, faça bastante exercício, e muito sono para que estejam preparados para o sucesso.

página 2

Gerenciando pressões e problemas sociais

Quando se trata da cena social, fazer novos amigos é uma das maiores preocupações que as pessoas mencionam. Muita gente disse que os amigos estariam em turmas diferentes ou mesmo em escolas diferentes.

Jessie, 15, disse, "Vou tentar fazer novos amigos e conversar mais. Não se preocupe em ser estranho porque os outros também são. Muitas pessoas são boas em ser legais, mas eles também são inseguros. "

Encontrando um cofre, O grupo de boas-vindas é uma ótima base para lidar com os altos e baixos da escola. Conselho de Jessie:"É importante ter seu próprio pequeno ou grande grupo com quem você pode sair."

Lolo, 14, explicou como "Meu melhor amigo saiu no ano passado, e estou preocupada com quem vou sair. "Sua estratégia é:" Não saia com ninguém que tenha uma boa imagem social, mas que seja mau. Tente encontrar alguém que realmente seja seu amigo. "

Muitas pessoas estão preocupadas em se afastar de amigos e romper com amizades existentes para começar novas.

Jen, 16, nos contou, "Não conversei com meus melhores amigos durante todo o verão. Não quero mais ser amigo deles, mas eles não entendem isso. "

Leanna, 14, disse, "Estou estressado com os grupos e com quem vou sentar porque tenho amigos diferentes em grupos diferentes."

Tim, 14, preocupado em "fazer novos amigos sem ex-amigos espalhando boatos."

Bretanha, 15, que se preocupavam em lidar com "velhos amigos rudes", davam o seguinte conselho:"Seja legal com todos. Você nunca sabe de quem pode precisar de ajuda no futuro."

E Amina, 14, disse, "Existem essas garotas realmente ciumentas e elas estão sempre me estressando." Ela descobriu que apenas ser legal com eles pode fazer muita diferença:"Eles ficarão surpresos com a forma como você os trata e talvez relaxe um pouco."

Usar a bondade para acabar com a maldade é uma boa maneira de lidar com isso. Jessica, 16, tem outra estratégia para lidar com pessoas rudes:"Eu simplesmente os ignoro. Eles ficam loucos quando você não age ou parece que se importa com o que eles têm a dizer."

Alguns de vocês temem que as coisas que fizeram no passado influenciarão a maneira como as pessoas os vêem agora. Tina, 15, nos contou, "Meu melhor amigo e eu sofremos um acidente de carro no ano passado quando decidimos ir a uma festa em vez de ir à escola. Por isso, estou preocupado que meus colegas e professores pensem que sou irresponsável por causa desse incidente."

Amanda, 14, disse que sua maneira de lidar com rumores e fofocas é "manter minha cabeça erguida, sorriso, e tento criar uma nova reputação para mim. Transforme os negativos em positivos! "

página 3

Parece bom

A forma como nos sentimos em relação à nossa aparência está intimamente ligada às questões sociais, me sentindo confortável, e sendo aceito.

Codi, 14, disse, "Normalmente não sou uma pessoa tímida, mas começar o ensino médio em uma nova escola é assustador. Não conheço ninguém além do meu time de futebol. Tenho medo de que, uma vez que eles me vejam sem minhas roupas de futebol e com minhas roupas cortadas de skatista, eles não queiram falar comigo. "

"Na minha antiga escola, Eu era a garota mais popular, "disse Emily, 14. "Agora estou começando a ter acne e me desenvolver." Lidar com mudanças corporais é um grande problema para muitas pessoas.

É natural se preocupar com a aparência, mas a maioria das pessoas disse que tenta manter as coisas em perspectiva.

Casey, 14, disse, "Daqui a um ano, será que o que você está preocupado é realmente um grande negócio? Outras coisas vão acontecer. "

Muitos de vocês recomendam obter o apoio de um amigo, pai, ou conselheiro quando estiver se sentindo mal por causa de sua aparência.

Keisha, 15, disse, "Não se preocupe tanto com isso. E quando sua família e amigos dizem que você está linda, aceita o elogio, porque é verdade!"

Mickie, 14, disse-nos que não se preocupa em começar a estudar, mas ela tem este conselho para ficar bem no primeiro dia:"Use roupas que combinem com seu estilo. Não use algo que faça você parecer um poser."

E Lia, 14, Nos lembra, "Se você está preocupado com suas roupas e sua aparência, lembre-se de que é o que está dentro que importa. "

Não poderíamos estar mais de acordo.

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE