• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

O Que Te Estressa na Escola?

Novo ano letivo é empolgante. Aquela sensação maravilhosa de recomeço, reencontrar velhos amigos, progredir subindo de série. Mas não dá para negar que também pode ser estressante.

O Que Te Preocupa

Se se prepara para escola torcendo pelo melhor mas imaginando o pior, não está sozinho. Aqui está o que ouvimos de 600 pessoas que responderam nossa pesquisa sobre preocupações na volta às aulas.

Um terço disse que se preocupa mais com trabalho escolar. Sem surpresa. Vai estudar matéria mais avançada, então é natural preocupar se vai bem.

Mas nem todos disseram que trabalho escolar era maior preocupação. Igual número disse que se preocupa mais com questões sociais: se encaixar, ter amigos, ser julgado, ser zoado. Como vida social é grande parte da escola, não choca que questões sociais sejam maior preocupação para alguns.

Além de trabalho escolar e social, outra categoria apareceu alta na lista: aparência. Um quarto dos respondentes disse que aparência os preocupa mais. Se é seu caso, tem muita companhia.

Kimberly, 14, contou: "Estou feliz de voltar — tô morrendo de tédio! Mas preocupada com reputação, zoação, reprovar, ser nerd."

Perguntamos como planejam lidar com o que mais preocupa, e se têm conselhos. Veja o que disseram nas próximas páginas.

Gerenciando Preocupações com Trabalho Escolar

Rachel, 15, disse: "Sou dura comigo, me sinto mal se não tenho média 4.0."

Muita gente é dura consigo, mas preocupar só aumenta pressão. Casey, 15, deu conselho: "Estresse demais não leva a nada. Bom se importar com trabalho, mas tem que agir sobre isso."

Aqui estão alguns planos para lidar com trabalho escolar:

Zach, 18: "Melhor gestão de tempo. Preciso parar de conversar com borboletas sociais e ir trabalhar!"

Michael, 16: "Chegar em casa, pausa rápida, e começar trabalho direto. Procrastinação só traz frustração!"

Katie, 17: "Para evitar problemas, faça lição o quanto antes e pelo menos comece projetos no dia que receber."

Encontrando Equilíbrio — e Apoio

Fallon, 16: "Arrendar tempo pra tudo vai ser desafio!"

Daniel, 14: "Jogo esporte então preciso manter notas para jogar." Como mantém equilíbrio? "Trabalhar duro e contar com pais para muito apoio. Se tem pais que se interessam, aproveite e deixe eles estarem lá para você."

Contar com outros para apoio e conselho ajuda equilibrar pressões da escola.

Claire, 15, conta com irmão: "Ele tem 18 e já passou por isso."

Dana, 14: "Use orientador. É pra isso que existem."

Chelsea, 16, disse que professores ajudaram muito quando tentava recuperar atraso: "Desde que pedi ajuda me sinto mais relaxada e normal, não me incomoda mais como antes."

Equilibrar escola com outras demandas significa manter saúde. Muita gente disse que meta do ano é comer bem, exercitar muito, dormir bastante para estar pronto para ter sucesso.

Gerenciando Pressões e Problemas Sociais

No quesito social, fazer novos amigos é uma das maiores preocupações. Muita gente disse que amigos estariam em turmas diferentes ou escolas diferentes.

Jessie, 15: "Vou tentar fazer novos amigos e falar mais. Não se preocupe em ser awkward porque outros também são. Muita gente é boa em ser cool, mas é insegura também."

Encontrar grupo seguro e acolhedor é base para lidar com altos e baixos. Conselho de Jessie: "Importante ter seu grupinho pequeno ou grande para sair."

Lolo, 14: "Minha melhor amiga foi embora ano passado, preocupada com quem vou sair." Estratégia: "Não ande com quem tem boa imagem social mas é maldoso. Tente achar quem vai ser seu amigo de verdade."

Muita gente preocupada em se afastar de amigos e romper amizades existentes para começar novas.

Jen, 16: "Não falei com melhores amigas o verão todo. Não quero mais ser amiga, mas elas não entendem."

Leanna, 14: "Estou estressada com grupos e com quem vou sentar porque tenho amigos em grupos diferentes."

Tim, 14, preocupado: "Fazer novos amigos sem ex-amigos espalharem fofoca."

Brittany, 15, preocupada com "amigos velhos grossos": "Seja legal com todos. Nunca sabe de quem pode precisar ajuda no futuro."

Amina, 14: "Tem umas meninas ciumentas que sempre me estressam." Achou que ser legal faz diferença: "Vão se surpreender como você trata e talvez amoleçam."

Usar gentileza para parar maldade é boa forma de lidar. Jessica, 16, tem outra estratégia para gente grossa: "Só ignoro. Enlouquece elas quando você não age nem parece ligar pro que dizem."

Alguns preocupam que coisas do passado influenciem como veem você agora. Tina, 15: "Minha melhor amiga e eu sofremos acidente ano passado quando fomos a festa em vez de escola. Preocupada que colegas e professores achem que sou irresponsável por causa disso."

Amanda, 14: "Minha forma de lidar com fofoca é erguer cabeça, sorrir, e tentar criar nova reputação. Transformar negativos em positivos!"

Estar Bem

Como nos sentimos sobre nossa aparência está ligado a questões sociais, conforto e aceitação.

Codi, 14: "Não sou tímida, mas começar médio em escola nova assusta. Não conheço ninguém além do time de futebol. Tenho medo que quando me virem fora do uniforme e com roupa de skater não queiram falar comigo."

"Na escola antiga eu era a mais popular", disse Emily, 14. "Agora comecei a ter acne e desenvolver." Lidar com mudanças corporais é grande questão.

É natural preocupar com aparência, mas maioria disse que tenta manter perspectiva.

Casey, 14: "Daqui um ano, o que você preocupou vai ser grande coisa? Outras coisas vão acontecer."

Muitos recomendam apoio de amigo, pai ou orientador quando se sente mal com aparência.

Keisha, 15: "Não se preocupe tanto. E quando família e amigos dizem que você está ótima, aceite o elogio, porque é verdade!"

Mickie, 14, disse que não tem preocupações sobre começar escola, mas tem conselho para primeiro dia: "Use roupas que combinam com seu estilo. Não use algo que te faça parecer poser."

Lia, 14: "Se preocupa com roupas e aparência, lembre que o que importa é o que tem por dentro."

Não poderíamos concordar mais.