Conversando com Adolescentes Sobre Drogas e Álcool

Qual a melhor maneira de falar com meu adolescente sobre tabaco, álcool e outras drogas?

Algumas das preocupações mais comuns para pais de adolescentes são tabaco, álcool e drogas. A pressão para experimentar estas substâncias pode vir de amigos e pares. Se você suspeita que seu filho está usando estas substâncias, abra uma discussão sobre os perigos envolvidos no uso de tabaco, álcool e drogas. Aqui estão alguns pontos-chave que você deve tentar enfatizar:

Fumo e tabaco

Fumar pode virar um vício vitalício extremamente difícil de quebrar. Discuta com seu adolescente alguns dos efeitos mais indesejáveis do fumo, incluindo mau hálito, dentes manchados, rugas, tosse crônica e desempenho atlético reduzido. Uso a longo prazo também pode levar a sérios problemas de saúde como enfisema e câncer.

Fumo de mascar ou rapé também podem levar ao vício em nicotina e causam os mesmos problemas de saúde que fumar cigarros. Além disso, feridas ou machucados na boca podem se formar e podem não cicatrizar facilmente. Tabaco sem fumaça também pode levar a câncer.

Se você suspeita que seu adolescente fuma ou usa tabaco sem fumaça, converse com seu pediatra. Agende uma consulta com o médico dela quando você e sua filha possam discutir os riscos associados ao fumo e as melhores maneiras de parar antes que vire um hábito vitalício.

Se você fuma... pare

Se você ou alguém na casa fuma, agora é um bom momento para parar. Ver um pai lutar no processo de parar pode ser uma mensagem poderosa para um adolescente pensando em começar. Também mostra que você se importa com sua saúde, assim como com a do seu adolescente.

Álcool

Álcool é a droga socialmente mais aceita em nossa sociedade, e também uma das mais abusadas e destrutivas. Mesmo pequenas quantidades de álcool podem prejudicar julgamento, provocar comportamento arriscado e violento, e retardar tempo de reação. Um adolescente intoxicado (ou qualquer pessoa) ao volante de um carro torna-o uma arma letal. Acidentes de carro relacionados a álcool são a principal causa de morte para jovens adultos, de 15 a 24 anos.

Embora seja ilegal para menores de 21 beber, todos sabemos que a maioria dos adolescentes não são estranhos ao álcool. Muitos são apresentados ao álcool durante a infância. Se você escolhe usar álcool em casa, esteja ciente do exemplo que dá para seu adolescente. As sugestões a seguir podem ajudar:

  • Beber nunca deve ser mostrado como forma de lidar com problemas.
  • Não beba em condições inseguras — por exemplo, dirigindo, cortando grama, e usando o fogão.
  • Não encoraje seu adolescente a beber ou a se juntar a você para beber.
  • Nunca faça piadas sobre ficar bêbado; certifique-se que seus filhos entendam que não é nem engraçado nem aceitável.
  • Mostre a seus filhos que há muitas maneiras de se divertir sem álcool. Ocasiões felizes e eventos especiais não't têm que incluir bebida.

Drogas

Seu filho pode ter interesse em usar drogas além de tabaco e álcool, incluindo maconha e cocaína, para se enturmar ou como forma de lidar com pressão dos pares. Tente ajudar seu adolescente a construir autoconfiança ou autoestima. Pergunte a ela também sobre quaisquer preocupações e problemas que enfrenta e ajude-a a aprender como lidar com emoções fortes e lidar com estresse de formas saudáveis. Por exemplo, encoraje-a a participar de atividades de lazer e externas com adolescentes que não bebem e não usam drogas.

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