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Tabaco sem Fumaça

O que é tabaco sem fumaça?

Tabaco sem fumaça é mais conhecido como tabaco de mascar, tabaco de mascar, chew e dip. Os usuários colocam folhas de tabaco na boca e chupam-nas em vez de fumá-las em cigarros.

Tabaco sem fumaça vem como rapé ou tabaco de mascar:

• Rapé é tabaco de grão mais fino que às vezes vem em saquinhos que parecem saquinhos de chá.
• Tabaco de mascar são folhas de tabaco de grão maior que são torcidas ou picadas e vêm soltas em pacotes de papel ou latas pequenas.

Usuários de tabaco sem fumaça colocam rapé ou tabaco de mascar entre a bochecha interna e a gengiva na parte inferior da mandíbula e chupam os sucos do tabaco. Os usuários cospem frequentemente porque a saliva se acumula enquanto o tabaco está em suas bocas. Essa chupada e mascada permite que a nicotina entre na corrente sanguínea através das gengivas, sem a necessidade de engolir os sucos do tabaco.

Por que as pessoas usam tabaco sem fumaça?

Tabaco sem fumaça existe há centenas de anos. Tornou-se mais popular nos EUA quando jogadores de beisebol nos anos 1970 começaram a usá-lo, achando que era uma alternativa mais segura ao fumo.

Mas a está em todas as formas de tabaco. Esta substância é tão viciante que o vício em nicotina muitas vezes começa após o primeiro uso. Pessoas viciadas em nicotina precisam de mais para obter a mesma sensação da primeira vez. Muitas pessoas ainda acreditam que tabaco sem fumaça é uma alternativa mais segura ao fumo, mas isso não é verdade. Usar tabaco sem fumaça é tão perigoso quanto fumar cigarros e pode causar danos sérios ao corpo.

Por que o tabaco sem fumaça é perigoso?

Riscos graves à saúde do tabaco sem fumaça incluem:

• lábios e gengivas rachados/sangrantes
• gengivas retraídas, que podem eventualmente fazer os dentes caírem
• aumento da frequência cardíaca, pressão alta e batimento cardíaco irregular
• maior chance de ataques cardíacos e derrames
• câncer

Câncer oral (câncer da boca) é o câncer mais frequentemente ligado ao uso de tabaco sem fumaça. Mas os usuários também podem ter câncer no estômago, na garganta e na bexiga porque as substâncias químicas do tabaco entram em seus sistemas digestivos através da saliva.

Nos casos mais graves, problemas causados por tabaco sem fumaça podem levar a desfiguração permanente, como perda de dentes e até ossos da face.

Tabaco sem fumaça também causa mau hálito, manchas amareladas-marrom nos dentes e feridas na boca na maioria dos usuários.

Como eu paro de usar tabaco sem fumaça?

Se você usa tabaco sem fumaça, estas dicas podem ajudá-lo a parar:

• Use goma de nicotina ou adesivo de nicotina, mas só depois de conversar com seu médico sobre qual funcionaria melhor para você.
• Distraia-se com atividades mais saudáveis. Tente levantar pesos, arremessar cestas, nadar, andar de bicicleta e outros esportes.
• Converse com amigos e família para obter apoio.

Experimente estes substitutos para tabaco sem fumaça enquanto tenta parar:

• rapé de folha de hortelã sem tabaco
• chiclete sem açúcar
• balas duras
• carne seca
• sementes de girassol
• coco ralado
• passas
• frutas secas

Parar é difícil, e usar tabaco sem fumaça enquanto tenta parar é comum. Mas não desista. Suas chances de parar melhoram cada vez que você tenta!