Dicas de Segurança no Golfe

O golfe é um excelente desafio, físico e mental, e também uma ótima atividade social.

O golfe é um esporte seguro, mas lesões podem acontecer. Seguir estas dicas pode manter golfistas seguros no campo.

Equipamento Seguro de Golfe

Para ajudar a prevenir lesões, golfistas podem:

  • Usar luva de golfe (ou duas) para evitar que o taco escorregue e prevenir bolhas.
  • Usar sapatos de golfe para evitar escorregões. Compre um par com cravos de plástico, pois a maioria dos campos não permite cravos de metal.

Antes de Começar

Antes de jogar golfe, é importante:

  • Fazer exame médico desportivo antes de iniciar qualquer novo esporte.
  • Verificar o tempo. Nunca planeje jogar durante tempestades. Raios são muito perigosos no campo de golfe.
  • Aquecer e alongar antes de jogar.
  • Fazer alguns swings de prática. Comece com tacos mais curtos para praticar o swing. Depois, progrida para tacos mais longos.
  • Usar protetor solar com FPS 30 ou maior e usar chapéu.

No Campo

Para se manter seguro durante o jogo, golfistas precisam:

  • Certificar-se de que todos os outros estão a uma distância segura antes de dar o swing. Isso inclui pessoas próximas que podem ser atingidas pelo taco e pessoas mais longe que podem ser atingidas pela bola.
  • Manter-se afastado de outros golfistas que estão prestes a dar o swing.
  • Ficar fora da trajetória da bola.
  • Gritar "Fore!" se acertar a bola na direção de outros golfistas. Isso avisa os outros para ficarem atentos à bola.
  • Procurar abrigo atrás de uma árvore ou carrinho de golfe se alguém gritar "Fore!". Se não for possível, cubra a cabeça e o rosto com os braços.
  • Beber bastante água durante e depois do jogo.
  • Tirar tempo para descansar entre rodadas de golfe para evitar lesões por uso excessivo.
  • Seguir as precauções contra raios abaixo.

Segurança contra Raios

Golfistas carregam tacos de metal e geralmente caminham em área aberta ou perto de árvores. Por isso, seu risco de ser atingido por raio é maior que o normal.

Se uma tempestade chegar ou alarme de raio soar:

  • Golfistas devem parar de jogar imediatamente e ir para o clubhouse ou abrigo contra raios ou banheiro designado.

Se não conseguirem chegar ao clubhouse, devem:

  • Largar os tacos e afastar-se deles.
  • Afastar-se do carrinho de golfe.
  • Manter-se longe de árvores e água.
  • Encontrar uma área baixa e manter distância segura dos outros membros do grupo. Isso os torna alvos menores para o raio.

Segurança com Carrinho de Golfe

Para usar o carrinho com segurança, jogadores devem:

  • Permitir apenas motoristas habilitados dirigirem os carrinhos.
  • Sempre que possível, permanecer nos caminhos de carrinhos e nunca tentar ir off-road por terreno acidentado.
  • Subir e descer ladeiras em linha reta, e ir devagar nas descidas e curvas.
  • Ficar atento a outros carrinhos onde os caminhos se cruzam, e nunca deixar ninguém pendurar pés, pernas, braços ou mãos para fora do carrinho enquanto ele estiver em movimento.

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