Dicas de segurança:golfe

O golfe é um excelente desafio, tanto fisicamente quanto mentalmente, e também é uma ótima atividade social.

O golfe é um esporte seguro, mas podem ocorrer lesões. Seguir essas dicas pode manter os jogadores de golfe seguros no campo.

Equipamento de golfe seguro

Para ajudar a prevenir lesões, os jogadores de golfe podem:

  • Use uma luva de golfe (ou duas) para evitar que o taco de golfe escorregue e para evitar bolhas.
  • Use sapatos de golfe para evitar escorregões. Compre um par de sapatos com pontas de plástico, como a maioria dos cursos não permite pontas de metal.

Antes da partida

Antes de jogar golfe, é importante:

  • Faça um exame físico esportivo antes de iniciar qualquer novo esporte.
  • Verifique o tempo. Nunca planeje jogar durante tempestades. Os relâmpagos são muito perigosos no campo de golfe.
  • Faça aquecimento e alongue-se antes de jogar.
  • Faça algumas oscilações de prática. Comece com tacos mais curtos para praticar o swing. Então, construir para os clubes mais longos.
  • Use protetor solar com FPS 30 ou maior e use um chapéu.

No caminho

Para ficar seguro durante o jogo, os jogadores de golfe precisam:

  • Certifique-se de que todos os outros estejam a uma distância segura antes de fazer o swing. Isso inclui pessoas próximas que podem ser atingidas pelo taco e pessoas mais distantes que podem ser atingidas pela bola.
  • Fique longe de outros jogadores de golfe que estão prestes a jogar.
  • Fique fora do caminho da bola.
  • Grite "Fore!" se acertarem uma bola na direção de outros jogadores. Isso permitirá que os outros saibam que devem tomar cuidado com a bola.
  • Proteja-se atrás de uma árvore ou carrinho de golfe se alguém gritar "Fore!" Se isso não for possível, os jogadores podem cobrir a cabeça e o rosto com os braços.
  • Beba bastante água durante e após o jogo.
  • Tire um tempo para descansar entre as partidas de golfe para evitar lesões por uso excessivo.
  • Siga as precauções de raio abaixo.

Segurança contra raios

Os jogadores de golfe carregam tacos de metal e geralmente caminham em espaços abertos ou perto de árvores. Portanto, o risco de serem atingidos por um raio é maior do que o normal.

Se vier uma tempestade ou um alarme de relâmpago disparar:

  • Os jogadores de golfe precisam parar de jogar imediatamente e ir para a sede do clube ou para um abrigo contra raios ou banheiro designado.

Se os jogadores não puderem chegar ao clube, eles deviam:

  • Largue seus tacos e afaste-se deles.
  • Afaste-se do carrinho de golfe.
  • Fique longe de árvores e água.
  • Encontre uma área baixa, e mantenha uma distância segura dos outros membros do grupo. Isso os torna alvos menores para o raio.

Segurança de carrinho de golfe

Para usar o carrinho de golfe com segurança, os jogadores devem:

  • Faça com que apenas motoristas licenciados dirijam os carrinhos.
  • Tanto quanto possível, permaneça nos caminhos dos carrinhos e nunca tente sair da estrada em terrenos acidentados.
  • Dirija para cima e para baixo nas colinas, e vá devagar ao descer ou fazer curvas.
  • Procure outros carrinhos onde os caminhos dos carrinhos se cruzam, e nunca deixe ninguém pendurar os pés, pernas, braços, ou mãos fora de um carrinho enquanto ele está em movimento.

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