Dicas de segurança:golfe
O golfe é um excelente desafio, tanto fisicamente quanto mentalmente, e também é uma ótima atividade social.
O golfe é um esporte seguro, mas podem ocorrer lesões. Seguir essas dicas pode manter os jogadores de golfe seguros no campo.
Equipamento de golfe seguro
Para ajudar a prevenir lesões, os jogadores de golfe podem:
- Use uma luva de golfe (ou duas) para evitar que o taco de golfe escorregue e para evitar bolhas.
- Use sapatos de golfe para evitar escorregões. Compre um par de sapatos com pontas de plástico, como a maioria dos cursos não permite pontas de metal.
Antes da partida
Antes de jogar golfe, é importante:
- Faça um exame físico esportivo antes de iniciar qualquer novo esporte.
- Verifique o tempo. Nunca planeje jogar durante tempestades. Os relâmpagos são muito perigosos no campo de golfe.
- Faça aquecimento e alongue-se antes de jogar.
- Faça algumas oscilações de prática. Comece com tacos mais curtos para praticar o swing. Então, construir para os clubes mais longos.
- Use protetor solar com FPS 30 ou maior e use um chapéu.
No caminho
Para ficar seguro durante o jogo, os jogadores de golfe precisam:
- Certifique-se de que todos os outros estejam a uma distância segura antes de fazer o swing. Isso inclui pessoas próximas que podem ser atingidas pelo taco e pessoas mais distantes que podem ser atingidas pela bola.
- Fique longe de outros jogadores de golfe que estão prestes a jogar.
- Fique fora do caminho da bola.
- Grite "Fore!" se acertarem uma bola na direção de outros jogadores. Isso permitirá que os outros saibam que devem tomar cuidado com a bola.
- Proteja-se atrás de uma árvore ou carrinho de golfe se alguém gritar "Fore!" Se isso não for possível, os jogadores podem cobrir a cabeça e o rosto com os braços.
- Beba bastante água durante e após o jogo.
- Tire um tempo para descansar entre as partidas de golfe para evitar lesões por uso excessivo.
- Siga as precauções de raio abaixo.
Segurança contra raios
Os jogadores de golfe carregam tacos de metal e geralmente caminham em espaços abertos ou perto de árvores. Portanto, o risco de serem atingidos por um raio é maior do que o normal.
Se vier uma tempestade ou um alarme de relâmpago disparar:
- Os jogadores de golfe precisam parar de jogar imediatamente e ir para a sede do clube ou para um abrigo contra raios ou banheiro designado.
Se os jogadores não puderem chegar ao clube, eles deviam:
- Largue seus tacos e afaste-se deles.
- Afaste-se do carrinho de golfe.
- Fique longe de árvores e água.
- Encontre uma área baixa, e mantenha uma distância segura dos outros membros do grupo. Isso os torna alvos menores para o raio.
Segurança de carrinho de golfe
Para usar o carrinho de golfe com segurança, os jogadores devem:
- Faça com que apenas motoristas licenciados dirijam os carrinhos.
- Tanto quanto possível, permaneça nos caminhos dos carrinhos e nunca tente sair da estrada em terrenos acidentados.
- Dirija para cima e para baixo nas colinas, e vá devagar ao descer ou fazer curvas.
- Procure outros carrinhos onde os caminhos dos carrinhos se cruzam, e nunca deixe ninguém pendurar os pés, pernas, braços, ou mãos fora de um carrinho enquanto ele está em movimento.
Previous:Dicas de segurança:futebol
-
O que é um exame pélvico? Um exame pélvico é quando um médico ou enfermeiro examina os órgãos reprodutivos de uma menina (tanto externamente quanto internamente). Isso inclui sentir o útero e os ovários de uma menina para ter certeza de que está tu -
É um refrão da infância, mas raramente deixa de inflamar a irritação nos pais e cuidadores:“Estou entediado”. Quando as crianças dizem que estão entediadas, ou usam a frase primo não tão distante, “não há nada para fazer”, é compreensível por que pai -
Agora que a maconha é legalizada para fins medicinais e/ou recreativos em mais da metade do país – e o estigma associado a fumar maconha ou a participar de uma de suas formas comestíveis está diminuindo – não deveria ser uma surpresa que muitas mulhe
