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Como a baixa auto-estima afetar um adolescente

Tendo auto-estima positiva significa que você gosta de si mesmo e se sentir útil a outros . A auto-estima saudável dá seu filho adolescente a confiança para ajudá-lo a manter seus próprios valores , tomar boas decisões e ser ele mesmo. No entanto, a adolescência pode ser difícil em uma criança , resultando em baixa auto-estima que podem fazê-lo sentir incompetente, indigna e ser amado .
Sinais de baixa auto-estima

Se você está preocupado com o seu adolescente que têm baixa auto-estima , atenção aos sinais específicos. Os sintomas físicos incluem insônia frequente , dores de cabeça e fadiga. Seu filho adolescente pode começar a parecer socialmente retirado , tornando-se excessivamente preocupado com seus problemas. Ela também pode tornar-se hostil e sensível a qualquer tipo de crítica . Não é incomum para uma pessoa com baixa auto-estima para se sentir inútil e parar de tentar alcançar objetivos pessoais ou acadêmicas , observa Margarita Tartakovsky , um psicólogo no site, PsychCentral . Outras coisas a observar incluem pular refeições , perder peso rapidamente e exercitar excessivamente.
Adolescentes
meninas

Como muitos como 7 em cada 10 meninas sentem que não são bons o suficiente em algumas áreas , se é a sua aparência , relacionamentos ou desempenho na escola , de acordo com DoSomething.org . Ele também afirma que , em algum momento , mais de 70 por cento das meninas com idades entre 15 a 17 evitar atividades normais como ir à escola , devido à baixa auto-estima. Uma auto-estima saudável pode causar meninas adolescentes como inseguro e mudar muito do seu foco em seus corpos, o que muitas vezes faz com que sua aparência física se tornar seu sentimento de auto , observa Universidade Vanderbilt . Isso às vezes pode desencadear a imagem corporal negativa , distúrbios e estresse comendo. Baixa auto -estima também pode causar meninas adolescentes a se envolver em atividades inadequadas , como o bullying , beber, fumar e de corte.
Meninos adolescentes

Os meninos muitas vezes lutam com baixa auto- estima durante a adolescência também. Isso faz com que eles lutam com a insegurança, a imagem corporal negativa e sentimentos de ser um pária entre os pares. Os adolescentes estão tentando descobrir quem são eles , que eles querem ser e o que eles querem fazer com suas vidas , o que por si só pode causar problemas de auto-estima , uma vez que pode ser um momento intimidante e estressante, afirma KidsHealth de Nemours . Meninos adolescentes que têm baixa auto-estima têm dificuldade em formar e manter relacionamentos saudáveis ​​e muitas vezes têm dificuldade em pedir ajuda .
Aumentar a auto -estima

Nenhum pai quer ver seu luta adolescente com baixa auto-estima . Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu filho adolescente. Elogie -a quando ela merece. Basta ter a certeza de que é sincero e não sendo dado apenas para fazê-la sentir-se bem , aconselha a Academia Americana de Pediatria do website , HealthyChildren.org . Oferecer uma crítica construtiva , incluí-la nas decisões familiares para fazê-la sentir-se mais adulto, incentivá-la e apoiá-la em seus interesses e talentos . Por exemplo, se ela encontra um hobby ou esporte que ela realmente gosta e faz bem em , ser o seu maior líder de torcida. Modelo auto-estima positiva . Seja confiante e evitar falar negativamente sobre o seu próprio corpo. Trate cada membro de sua família com respeito e carinho.