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Atividades para Ajudar uma Adolescente a se Expressar

Adolescentes têm muitos meios para expressar suas personalidades únicas e individuais. Isso as ajuda a descobrir seus pontos fortes e atributos inatos que as guiarão pelo resto de suas vidas. Uma adolescente deve seguir e nutrir a forma de autoexpressão que a faça sentir bem consigo mesma e a incentive a buscar seu melhor.

Escrita

Colocar a caneta no papel é às vezes o único método que uma adolescente tem para expressar seus pensamentos, sentimentos e humores mais íntimos. Ter a capacidade de transcrever o funcionamento interno de sua mente no papel dá a uma jovem as ferramentas para desabafar, pensar criativamente e ganhar autoconfiança. Entradas de diário, poesia, contos e escrita livre são todas expressões criativas que só podem tornar uma jovem escritora melhor em seu ofício e, ainda mais importante, melhor em se expressar de maneira positiva e criativa.

Dança

A dança é um método gracioso e interpretativo de autoexpressão. Os movimentos, a música e a coordenação transmitem o estado de espírito da jovem que dança. Sem a aura e a profundidade do sentimento que a dançarina transmite, os passos e movimentos seriam planos e comuns. A dança, independentemente do tipo — flamenco, balé ou moderna — ajuda uma jovem a expressar suas emoções mais profundas e definir seu background cultural.

Arte e Fotografia

Empreendimentos artísticos são um excelente método de autoexpressão. Adolescentes podem colocar seus pensamentos mais íntimos na tela através do uso de tinta, carvão ou giz. Aquarelas ou giz de cera em papel vegetal também são meios de expressão artística. Fotografias, seja em preto e branco ou coloridas, podem transmitir emoções positivas e negativas. Segundo MaryAnn F. Kohl, educadora de arte e autora, escrevendo no site da Barnes & Noble, a arte ajuda as crianças a "trabalhar através de sentimentos e emoções". Ela afirma ainda que desenvolve a criatividade e que é o processo, não o produto final, o mais importante para o desenvolvimento dos jovens.

Moda

Muitas jovens se expressam na forma como se vestem, acessorizam ou estilizam o cabelo e a maquiagem. Elas podem adotar um estilo ou tema específico nas roupas e acessórios que escolhem. Os pais podem ter dificuldade em entender a aparência de sua filha, mas, como afirma a publicação do Departamento de Educação dos EUA, Helping Your Child Through Early Adolescence, "Sua adolescente pode querer tingir o cabelo de roxo e piercar a maior parte do corpo, mas essas expressões podem ser independentes de seu senso de quem ela é e quem ela se tornará."