Como desenvolver a auto- consciência em Adolescentes

Auto-conhecimento , um conceito psicológico que se refere à capacidade de introspecção e refletir sobre a sua própria personalidade , comportamentos e emoções , flutua ao longo do tempo de vida , de acordo com a psicóloga Philippe Rochat em um artigo de 2003 para a revista , " . Consciousness and Cognition " A adolescência é geralmente o momento em que a maioria das pessoas começam a desenvolver uma maior sensação de auto-consciência. Adolescentes começam a sentir-se responsável por aquilo que dizem e fazem e realmente começar a entender o impacto de suas ações sobre os outros. Mas ajudar o adolescente a desenvolver uma maior sensação de auto-conhecimento pode ajudá-la a fazer escolhas mais positivas e gratificantes da vida .
Instruções
1

Promover a auto- reflexão, especialmente em tempos de emoção aquecida, sugere Dr. Matthew K. Nock , um professor de psicologia assistente na Universidade de Harvard , em um artigo que analisou e aprovou para Adolescentes Saúde . Adolescentes têm a capacidade de refletir sobre suas ações e emoções , mesmo quando eles estão com raiva , mas eles nem sempre o fará por sua própria vontade . Pergunte ao seu filho adolescente a tomar um tempo limite para se refrescar e examinar seus sentimentos.
2

autonomia Foster , permitindo que seu filho adolescente a tomar suas próprias decisões sobre alguns assuntos importantes. Orientação quanto necessário oferecer, mas deixe a decisão final ser sua - dentro da razão, ou seja, se o resultado não vai envolver auto-agressão ou perigo. Oferecer oportunidades para a tomada de decisão autônoma pode ajudar seu filho adolescente se tornar mais consciente de auto- , como ele reflete sobre os possíveis benefícios e conseqüências de suas ações .
3

Incentive seu filho adolescente e mostrar confiança em sua habilidades, sugere Joycelyn Tucker Burgo , um gerente de projeto da Universidade de centro de tecnologia vício de Missouri, em um artigo para a Construção programa Famílias fortes que da escola. Adolescentes que se sentem apoiados e respeitados por seus pais aprender a reconhecer seus pontos fortes e desenvolver uma visão sobre as suas emoções e comportamentos.
4

Modelo positivo de auto-estima e confiança comportamentos. Seja um espelho positivo, sugere o Ask Dr. Sears website. Adolescentes desenvolver a auto -consciência , observando seus pais , e eles vão notar se você tem baixa auto -confiança ou pouca consideração por suas próprias habilidades. Sem auto-confiança, é difícil desenvolver a auto -consciência. Abordar questões de auto-estima e auto- imagem com um profissional assim que você é capaz de ser um modelo melhor para seu filho adolescente.
5

Seguir com conseqüências para o comportamento pobre , não importa o quão difícil pode sentir . Se seu filho adolescente se sente como ela pode sair com comportamentos negativos , ela não vai ser incentivados a refletir sobre as conseqüências de suas ações , o que pode dificultar o desenvolvimento da auto -consciência.

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