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Livros de Autoajuda sobre Higiene para Adolescentes

Durante a adolescência, corpos de meninos e meninas passam por tremendas mudanças de desenvolvimento que tornam a rotina diária de higiene mais complicada. Embora o processo possa parecer avassalador, existem vários livros sobre higiene disponíveis para adolescentes que os guiarão através deste tempo de transformação.

Meninas Adolescentes: Geral

"Guia Definitivo de Beleza da Seventeen: As Melhores Ideias de Cabelo, Pele, Unhas e Maquiagem Para Você" por Ann Shoket cobre os fundamentos de higiene para meninas adolescentes. As seções de cabelo fornecem instruções para uma variedade de estilos longos e curtos apropriados para ocasiões formais ou casuais. Sugestões de maquiagem guiam as meninas a escolher um visual específico, como "glam", "fofinha" ou "ousada". Leitores também podem encontrar informações sobre cuidados com pele e unhas e preparação para um evento especial como baile de formatura. Em "Beleza Adolescente da Bobbi Brown: Tudo que Você Precisa para Ficar Bonita, Natural, Sexy &Incrível", Bobbi Brown e Annemarie Iverson cobrem uma ampla gama de tópicos de higiene. As autoras oferecem orientação para preocupações comuns como espinhas, questões de peso e aparelho ortodôntico. Conselhos de maquiagem e estilo ajudam adolescentes a desenvolver um visual natural, um toque especial para o baile ou uma aparência mais descolada.

Meninas Adolescentes Negras

"Nascida Linda: O Guia Completo de Beleza da Adolescente Afro-Americana" por Alfred Fornay tem vários capítulos que lidam com cuidados com a pele e escolhas de maquiagem. Seções de cuidados com cabelo incluem tranças, extensões, estilos naturais e alisados. Um capítulo é dedicado a tópicos especiais de higiene, como uso de fragrância, cuidados com unhas, henna, tatuagens e piercings corporais. Yvonne Rose e Alfred Fornay apresentam "Beleza Atemporal: O Guia Definitivo de Cuidados com a Pele e Maquiagem para Mulheres e Adolescentes Negras". Vários capítulos abordam cuidados com a pele, incluindo tipos de pele, ferramentas, acne e maquiagem. Outra seção é dedicada a cabelo e unhas. Uma seção final discute questões de beleza específicas para adolescentes como alimentação adequada, abstenção de cigarros e álcool, evitando exposição excessiva ao sol e exercícios.

Meninos Adolescentes

"Guia de Condicionamento do Menino: Treinamento Especialista para o Jovem que Quer Parecer e Se Sentir o Melhor" por Frank C. Hawkins e Gheorghe Muresan abre com capítulos dedicados a condicionamento e nutrição. Um capítulo posterior é dedicado à higiene, incluindo higiene bucal e do sono, cuidados com cabelo, odor corporal, pé de atleta e limpeza geral. "O Guia do Corpo do Menino: Um Livro de Saúde e Higiene", por Frank C. Hawkins e Greta L. B. Laube é apropriado para meninos adolescentes mais novos. O livro discute mudanças que ocorrem durante a puberdade e maneiras de lidar com elas. Os autores cobrem tópicos como barbear, tomar banho, prevenir odor corporal, escovar e usar fio dental, e lidar com acne e caspa.

Adolescentes: Geral

"Guia do Idiota Completo para Ficar Bem para Adolescentes" por Ericka Lutz fornece informações para meninos e meninas. Capítulos iniciais lidam com aparência saudável através de nutrição e exercício adequados. O livro também oferece conselhos sobre lidar com espinhas, estilizar e cuidar do cabelo, e desenvolver um estilo de roupa pessoal. O título "Cuidados com a Pele para Adolescentes" é ligeiramente enganoso, pois o livro lida com outras questões de higiene também. O autor Nelson Novick apresenta vários capítulos sobre cuidados com a pele, acne e outras condições de pele e cosméticos. Além disso, discute cuidados com cabelo, unhas e pés. O capítulo final examina cirurgia cosmética para adolescentes.