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Adolescente Coragem Construtor Atividades

Se seu filho adolescente está com medo da pressão dos pares , valentões da escola, concorrendo à presidência de classe ou nadando na parte mais funda da piscina, você pode ajudá-lo a desenvolver a coragem para superar seus medos e torná-lo através do turbulento adolescência . Ajude seu filho adolescente entender que a coragem não é sinônimo de coragem; coragem é a capacidade de atingir um objetivo ou completar uma tarefa , apesar do medo.
Courage Board

Ajude o adolescente construir bravura e conquistar seus medos com uma placa de coragem que ela pode olhar para todos os dias. Faça com que ela faça uma lista do que ela própria teme e encontre ou desenhar imagens para representar cada um. Em seguida, pegue seu filho adolescente a pensar sobre o que será necessário para enfrentar cada item em sua placa . Por exemplo, se ela está com medo de falar na frente de um grupo , ela poderia vir com idéias como fazer uma apresentação na frente de um espelho, em seguida, fazer o mesmo para os pais ou melhores amigos. Se ela tem medo de alturas , mas quer ir escalada algum dia, ela poderia vir acima com idéias de construção de coragem , como balançando superior em balanços do parque ou começando a subir a poucos metros até em uma instalação de escalada indoor . Já o adolescente postar o conselho de suas atividades corajosos e suas idéias em sua parede, e incentivá-la a trabalhar com as etapas , marcando cada um que ela realiza em direção a sua meta.
Conversar e compartilhar

Incentive seu filho adolescente para falar sobre seu medo para ajudá-lo a trabalhar para conquistá-la . Você pode iniciar um diálogo , perguntando a ele sobre seus medos , ou, se você se preocupe que ele vai estar relutantes em compartilhar por conta própria, comece por compartilhar um pouco do seu próprio passado e do presente medos. Você pode falar sobre o que você estava com medo de quando você era sua idade e outros medos , como o medo da paternidade , e falar sobre as maneiras que você superaram alguns deles. Não tenha medo de admitir que você ainda tem receios que você está trabalhando conquista, também. Você pode fazer uma viagem pela estrada da memória de seu filho , falando sobre os medos que tinha como uma criança mais nova e como ele superou -los. Use exemplos específicos, como " Lembra quando você estava com medo de dormir no escuro, mas queria ir a um acampamento -out " ou " Você costumava ser pavor de palhaços , mas realmente queria uma festa de aniversário do circo , " e , em seguida, deixá-lo para seu filho adolescente para explicar por que ele não tem mais medo dessas coisas.
Role Models corajosos

Use figuras históricas e ídolos de seu filho e heróis para ajudá-la compreender a importância das características corajosas. Comece com uma lista de pessoas a partir da história que ela descreveria como corajosa , como a Madre Teresa , Mahatma Gandhi, Anne Frank , Martin Luther King, Rosa Parks , Nelson Mandela e Amelia Earhart . Incentivá-la a fazer alguma pesquisa para criar uma lista das maneiras essas pessoas demonstraram coragem. Em seguida, têm -la a fazer uma lista de pessoas na cultura popular , política e vida cotidiana que ela sente é corajoso, com exemplos de seu comportamento corajoso. Como alternativa, tem o seu olhar para um modelo de papel corajoso do passado ou do presente e pesquisar sua vida, os desafios que superou e os resultados de sua coragem . Ajudá-la a criar uma colagem de fotos e informações sobre as realizações do modelo papel . Realce palavras que ajudarão a tornar o adolescente se sentir habilitada , como " confiante, " " corajoso " e " . inovador "
Courage Practice

Deixe seu filho adolescente assumir um novo papel ou experimentar uma nova tarefa no conforto de sua casa para trabalhar na construção coragem . Ajude seu filho adolescente role-play para encontrar o seu caminho através de uma circunstância difícil. Se ele está preocupado sobre como lidar com um valentão na escola, agir fora o cenário com ele, incentivando-o a usar coragem e suas habilidades de pensamento crítico para encontrar uma solução não- violenta. Quando uma apresentação oral na aula de história é iminente, tornou público um orador público nervoso na sala de estar , dando-lhe a oportunidade de enfrentar seus medos em uma escala menor antes enfrentando toda a classe. College, de emprego e de voluntariado entrevistas pode ser estressante , mas você pode ajudá-lo a construir a coragem e se sentir confiante sobre sentado em frente a uma placa de empregador ou potencial aplicação com uma entrevista simulada em casa pela primeira vez. Deixe seu filho saber que você está disponível a qualquer momento ele quer correr através de um cenário com você para que ele possa se ​​sentir mais confortável enfrentando novas circunstâncias.