Como Fazer sua Filha Adolescente se Sentir Bem Consigo Mesma
Os anos da adolescência podem ser repletos de lutas enquanto os adolescentes assumem primeiros empregos, entram no mundo dos namoros e se preparam para o futuro. Várias influências podem desempenhar um papel em como uma filha adolescente se sente sobre si mesma durante esse tempo, incluindo como seus pais a tratam. Embora você possa não ser capaz de eliminar todas as circunstâncias que podem causar baixa autoestima em uma adolescente, você pode ser capaz de influenciar positivamente sua autoimagem.
Instruções
Pergunte à sua filha como ela se sente sobre si mesma — e por quê. Ela se sente mal por causa de suas notas, aparência ou vida social? Os pais podem lembrar as filhas de suas características positivas e corrigir quaisquer equívocos que elas tenham sobre si mesmas para aumentar sua autoestima, segundo o Centro de Saúde de Jovens Mulheres.
Mantenha a crítica à sua filha construtiva. Limitar a crítica também pode ser útil, segundo a Academia Americana de Pediatria. Em vez de focar nos erros passados da sua filha, encoraje-a a trabalhar mais para alcançar suas metas no futuro.
Encoraje-a a fazer melhorias e estabelecer metas para sua vida. Se ela está infeliz com sua aparência, encorajar exercícios regulares e alimentação saudável pode ajudá-la a se sentir melhor sobre si mesma, segundo a Academia Americana de Pediatria.
Elogie sua filha frequentemente, mas os pais devem garantir que o elogio seja honesto e merecido, segundo o KidsHealth. Elogiar sua filha com muita frequência pode fazer seus comentários parecerem vazios.
Para aumentar sua autoestima, ajude sua filha a encontrar grupos e organizações onde ela tenha mais probabilidade de expressar seus talentos. Seja voluntariando para instituições de caridade, cuidando de um animal resgatado, ingressando em um teatro comunitário ou dando aulas para outros alunos na escola; se envolver pode ajudar uma filha a se sentir melhor sobre si mesma, segundo o Centro de Saúde de Jovens Mulheres.
Dê à sua filha a oportunidade de ter responsabilidade. Sentir-se capaz e competente pode ajudar os adolescentes a construir uma autoestima saudável.
Obtenha a ajuda de um profissional de saúde mental, como um conselheiro ou terapeuta familiar, se sua filha continuar lutando com a autoestima. Alguns adolescentes podem não ser capazes de construir uma autoestima saudável sem a ajuda de um profissional.
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