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20 vantagens surpreendentes da gravidez

A gravidez é diferente para todas nós, mas quase sempre é uma experiência profundamente transformadora. Em questão de semanas, seu corpo é convertido em um vaso para o bebê gestar e crescer. Ao mesmo tempo, seu corpo está fazendo o difícil trabalho de se preparar para a experiência intensiva de dar à luz, bem como alimentar seu recém-nascido.

Sua identidade também está mudando. Se este é seu primeiro bebê, você está experimentando a transformação psicológica de se tornar pai — de sua vida de repente ser muito mais do que seu próprio bem-estar. Se você está expandindo sua família, pode estar sentindo ansiedade em compartilhar seu coração com um novo filho. Você pode estar preocupado com finanças, estrutura familiar, opções de cuidados infantis e muito mais.

Não é de admirar que a gravidez possa ser uma experiência desgastante – há tantos altos e baixos ao longo das 40 semanas de gravidez.

Claro, você pode experimentar desafios físicos e emocionais, como enjoo matinal, ciática, dor no ligamento redondo, hemorroidas, varizes, indigestão, azia e alterações de humor, para citar alguns. Mas não perca de vista todas as vantagens incríveis que a gravidez oferece também.

As melhores vantagens da gravidez
Aqui está um olhar mais atento ao lado positivo da gravidez para que você possa apreciar que o que você está experimentando é nada menos que milagroso. Agora, obviamente, nem todo mundo experimenta tudo isso. Mas muitos de nós os experimentamos em um ponto ou outro. E eles são dignos de nota – e definitivamente vale a pena comemorar.

Apreciando roupas confortáveis ​​
Chega de jeans skinny, saltos, tecidos rígidos ou tops apertados. Roupas macias e confortáveis ​​com cós elástico para a vitória.

Poder cancelar planos
Se você é um introvertido que fica feliz em ficar em casa e ler, sua hora chegou. Não está ansioso para sair com os sogros neste fim de semana? Culpe a fadiga da gravidez e você tem um passe livre. Há realmente tantas oportunidades para se tornar uma pessoa caseira durante a gravidez.

Fazer com que outros cedam seu lugar por você
Nem todo mundo vai ser tão gracioso quanto deveria ser, mas a maioria das pessoas que notar sua barriga saliente oferecerá seu assento para você no ônibus ou no banco do parque. E se o seu parceiro está ocupando muito espaço na cama? Afaste-se, porque você está dormindo por dois.

Lembretes do que é mais importante na vida
A gravidez é o momento perfeito para fazer um balanço do que realmente importa. E não é aquela promoção no emprego ou quanto dinheiro está no banco. São as pessoas que você ama. É família. Lembrar disso é uma benção.

Sentindo seu bebê mexer
Mãos para baixo, não há nada mais incrível do que a primeira vez que você sente seu filho nadando dentro de você. Honestamente, nunca envelhece durante a gravidez. Bem, exceto quando seu bebê começa a socar você na bexiga. Ou as costelas. Suspirar.

Sentindo-se fortalecido pelo seu corpo
Mesmo que seu caminho para a gravidez tenha sido acidentado, você conseguiu. Você foi capaz de fazer um bebê e deve se sentir orgulhoso do que seu corpo pode fazer. Honre-o.

Algumas condições físicas podem melhorar
Não é uma experiência geral, mas algumas grávidas realmente percebem que certas condições médicas melhoram durante a gravidez. Estes incluem enxaquecas, acne e até intolerâncias alimentares.

Cabelo exuberante e aquele brilho de gravidez
Você nunca terá uma juba tão grossa quanto quando está grávida. E o brilho da gravidez é uma coisa real. Aproveite tudo!

Todas as sonecas!
Há sempre uma desculpa para tirar uma soneca quando você está grávida. Você está fazendo um ser humano inteiro e é uma experiência exaustiva. Mesmo que você não ache que vai adormecer, certifique-se de aproveitar as oportunidades para descansar. Você os merece.

Festival da Fome do Segundo Trimestre
Você nunca precisa de uma desculpa para comer o que quiser. Mas se você é um amante da comida, você realmente vai se divertir durante o segundo trimestre, quando a gravidez te deixa com muita fome. É um alívio bem-vindo após o primeiro trimestre, quando a comida pode ter sido totalmente desligada.

Uma oportunidade para a positividade corporal
Muitas pessoas sentem que finalmente entenderam para que serviam suas curvas quando engravidam. Agora é hora de apreciar cada centímetro do seu eu forte e saudável.

Eventos emocionantes no futuro
Se você é uma planejadora, está com sorte durante a gravidez. Há muito o que planejar – e pode ser um momento realmente emocionante. Existe algo mais agradável do que comprar itens de bebê, projetar um berçário ou imaginar como será finalmente segurar aquele pacote de amor?

Nunca um momento de tédio
A gravidez nunca é chata, isso é certo. Praticamente toda semana, você se sente um pouco diferente, por dentro e por fora. Sim, essas mudanças podem andar de mãos dadas com alguns desconfortos e tensões. Mas você não pode dizer que estar grávida é uma experiência desinteressante.

Uma das experiências mais íntimas que você já teve
Não há realmente nada mais amoroso e íntimo do que ter uma pequena pessoa crescendo dentro de você. Nem todos os pais se relacionam com seus bebês durante a gravidez (e tudo bem se você não o fizer!), mas a maioria sente que carregar seus bebês com eles é quando seu amor e proteção inabaláveis ​​por seus filhos começaram a florescer.

Uma oportunidade para desacelerar
Muitas de nós ainda temos que trabalhar ou cuidar de nossos outros filhos durante a gravidez. Mas se houve um momento para desacelerar, aliviar o peso e colocar os pés para cima, é quando você está grávida. Certifique-se de aceitar todas as ofertas de ajuda e mimos.

Uma pausa no seu período
Ficar sem menstruar por nove meses pode ser um benefício real para muitas de nós, especialmente se sentirmos desconforto intenso devido a flutuações hormonais, TPM, enxaqueca, cólicas e muito mais.

Sem esperas em banheiros públicos
Fila longa no banheiro? As mudanças são, se você estiver visivelmente grávida, poderá cortar a linha. A gravidez faz com que todos nós tenhamos que ir com muito mais frequência do que costumávamos - e quando você tem que ir, você tem que ir.

Ser o centro das atenções
Este não é reconhecidamente um privilégio para todos nós. Mas se você gosta de receber atenção, agora é a hora de participar. Lembre-se de que os limites pessoais são úteis aqui. Ninguém pode tocar sua barriga sem a sua permissão, e o nome que você está planejando para seu bebê não é da conta de ninguém se você quiser mantê-lo privado.

Expandindo seu paladar
Muitas de nós anseiam pelas coisas mais estranhas enquanto estamos grávidas. Alimentos que nunca costumávamos considerar podem ser exatamente o que não podemos obter o suficiente. Também podemos querer as combinações de alimentos mais estranhas – picles e sorvete são apenas a ponta do iceberg.

Nova apreciação para sua mãe
Você provavelmente apreciará sua mãe mais do que nunca quando estiver grávida – e espere até que seu bebê chegue. Você finalmente entenderá os sacrifícios que seus pais fizeram e a intensidade do amor deles.

O que fazer se a alegria da gravidez for indescritível
Escusado será dizer que nem todos nós poderemos notar ou apreciar todas as vantagens da gravidez o tempo todo. Haverá dias e até semanas em que estaremos tão desconfortáveis ​​e estressadas com nossa gravidez, que será difícil até mesmo entender a alegria inerente de estar grávida de um bebê precioso.

É normal ter seus altos e baixos, mas se seus sentimentos de estresse e infelicidade parecem dominar, você pode estar enfrentando uma condição chamada depressão pré-parto ou depressão durante a gravidez. Na verdade, é uma condição comum, afetando até 17-25% das mães grávidas.

Os sintomas da depressão anteparto incluem:

• Raiva
• Pensamentos ansiosos e acelerados
• Dificuldade de concentração
• Dificuldade para dormir
• Sentindo-se sem esperança ou sobrecarregado
• Falta de interesse em atividades que você costumava gostar
• Pensamentos suicidas

Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com o National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Se você acha que está sofrendo de depressão pré-parto, converse com seu médico. A boa notícia é que é tratável e pode ser gerenciado com terapia, medicação e/ou modificações no estilo de vida.

Uma palavra de Verywell
É fácil se sentir sobrecarregado pelo estresse físico e emocional da gravidez – e há muitos. Para a maioria de nós, reconhecer as partes difíceis da gravidez pode ser saudável, porque não faz sentido fingir que a experiência é apenas sol e arco-íris. É saudável desabafar às vezes – e é definitivamente saudável ser honesto sobre nossos sentimentos e experiências.

Mas também é fácil cair na armadilha de só conseguir ver o negativo quando você está esperando, e isso também pode ser prejudicial. Fazer um balanço do que você é grata durante a gravidez é uma maneira maravilhosa de se manter emocionalmente equilibrada e superar a exaustão, a fadiga e a montanha-russa emocional da experiência.

Talvez você consiga se identificar com algumas ou todas as vantagens que listamos acima. De qualquer forma, considere começar uma lista própria. Pergunte a si mesmo:

• Quais são as vantagens que mais o surpreenderam?
• Pelo que você é mais grata durante a gravidez?
• Do que você mais sentirá falta quando a gravidez terminar?

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