O que é Eufória Pós-Parto?

Hoje em dia, o estigma em torno dos distúrbios de humor pós-parto está a diminuir — e isso é uma coisa boa. Falamos mais abertamente sobre o facto de muitos de nós experienciarmos perturbações e distúrbios de humor após o parto, o que significa que é mais provável que procuremos ajuda e tratamento adequado.

Ainda assim, há mais trabalho a ser feito na nossa compreensão e educação no que toca aos distúrbios de humor pós-parto. Por exemplo, grande parte da saúde mental pós-parto foca-se na depressão e ansiedade pós-parto. E embora essas condições sejam prevalentes — 10-15% dos pais pós-parto experienciam depressão e ansiedade — não são as únicas condições comuns no período pós-parto.

Por exemplo, alguns de nós experienciamos felicidade exagerada, energia ilimitada, insónia e sentimentos de invencibilidade após o nascimento. Podemos assumir que esses sintomas são positivos e significam que não estamos a experienciar um distúrbio de humor pós-parto. Mas embora esses sintomas possam parecer inofensivos à superfície — e às vezes continuem a sê-lo — podem ser um sinal de eufória pós-parto ou hipomania pós-parto.

O que é Eufória Pós-Parto?

Simplificando, a eufória pós-parto, frequentemente referida como hipomania pós-parto ou "os baby pinks", descreve sintomas de eufória extrema ou hipomania nos dias e semanas seguintes ao parto.

A eufória pós-parto afeta cerca de 1 em 10 pais após o nascimento, segundo a Neuropsychiatry. Entretanto, os Archives of Women's Mental Health relatam que os sintomas de eufória pós-parto são comuns em pais que deram à luz, afetando entre 9,6-49,1% dos pais que deram à luz. Entre pais encaminhados para clínicas para tratamento de distúrbios de humor pós-parto, 12 a 30% exibem sinais de hipomania ou mania.

Pessoas que experienciam eufória pós-parto podem parecer estar bem, mas nem sempre é o caso. Embora os sintomas de eufória pós-parto — como estar energizado ou intensamente feliz — possam ser vistos como algo positivo, esses sintomas ainda sinalizam um distúrbio de humor que precisa de ser abordado.

Sintomas de Eufória Pós-Parto

A eufória pós-parto geralmente sente-se bem para a pessoa que a experiencia, pelo menos no início. Mas se os sintomas piorarem ou não forem tratados, a eufória pós-parto pode resultar em sentimentos de ansiedade, confusão e exaustão. A eufória pós-parto não tratada também pode levar a condições de saúde mental como depressão pós-parto, ou em casos raros, psicose pós-parto.

A eufória pós-parto é caracterizada por felicidade intensa, muita energia e sensação de invencibilidade. Cada pessoa é diferente em termos de como experienciam a eufória pós-parto, mas os sintomas podem incluir:

  • Experimentar explosões intensas de energia
  • Sentir-se extremamente feliz
  • Sentir-se produtivo e focado
  • Precisar de menos sono
  • Ser muito falador, quase como se não conseguisse parar de falar
  • Sentir-se sobre-humano, como se pudesse fazer qualquer coisa
  • Sentir-se mais sexual, criativo e forte
  • Tomar decisões imprudentes como ir numa farra de compras
  • Experimentar pensamentos acelerados e dificuldade de concentração
  • Sentir um sentido inflacionado de si mesmo ou importância

Se você ou um ente querido estiver a experienciar algum destes sintomas, contacte o seu prestador de cuidados de saúde. Se estes sintomas estiverem a dificultar o cuidado de si mesmo ou do seu bebé, procure assistência médica imediata.

Riscos Associados à Eufória Pós-Parto

Instâncias leves de eufória pós-parto ou hipomania pós-parto podem não ser um problema. Por exemplo, se experienciar oscilações de humor — incluindo sentimentos de eufória — nas primeiras duas semanas após o parto, pode simplesmente estar a experienciar os "baby blues", que são caracterizados por oscilações de humor intensas, incluindo sentimentos extremos e flutuantes de felicidade e tristeza.

Os "baby blues" são algo que quase todos experienciam após ter um bebé, e estão associados a mudanças hormonais no período pós-parto. No entanto, as oscilações de humor intensas associadas aos "baby blues" devem dissolver-se após as primeiras duas semanas pós-parto. Se estas oscilações de humor durarem além das primeiras duas semanas após o parto, pode estar a experienciar algo mais sério do que os "baby blues".

Se está a experienciar humores intensos — especialmente se estiverem a interferir com a sua capacidade de cuidar de si mesmo ou do seu bebé — pode estar a experienciar um distúrbio de humor pós-parto.

Eufória Pós-Parto e Depressão Pós-Parto

Parte da razão pela qual a eufória pós-parto deve ser levada a sério é a sua conexão com a depressão pós-parto. Segundo Jessica Heron e Femi Oyebode, escrevendo para a Neuropsychiatry, experienciar eufória pós-parto aumenta o seu risco de depressão pós-parto.

Os investigadores estimam que "um quarto a um quinto das mulheres que desenvolvem DPN [depressão pós-natal] experienciam hipomania antecedente". Em outras palavras, experienciar eufória pós-parto ou hipomania após o parto pode significar que será mais provável experienciar depressão pós-parto no futuro.

Heron e Oyebode explicam que compreender a ligação entre eufória pós-parto e depressão pós-parto deve impactar os cuidados que os pais pós-parto recebem. Muitos de nós pensamos na depressão pós-parto como um distúrbio de "humor baixo", explicam Heron e Oyebode, mas essa não é uma imagem completa.

Se os prestadores de cuidados de saúde apenas procurarem sinais clássicos de depressão, e não sintomas de eufória pós-parto, alguns casos de depressão pós-parto podem ser perdidos. Ser capaz de identificar sinais de eufória pós-parto pode ajudar os prestadores a identificar pais que possam estar em risco de depressão pós-parto, dizem Heron e Oyebode.

Eufória Pós-Parto e Psicose Pós-Parto

A psicose pós-parto é rara, afetando 1 ou 2 em cada 1000 pais após o parto. No entanto, eufória e hipomania são sintomas muito comuns deste distúrbio, que é uma das principais razões pelas quais a eufória pós-parto deve ser levada a sério e investigada, segundo Heron e Oyebode. Qualquer pessoa com histórico de transtorno bipolar ou psicose pós-parto está particularmente em risco de desenvolver problemas de humor.

Outros sintomas de psicose pós-parto incluem confusão, agitação e alucinações. As "alturas" da psicose pós-parto misturam-se com "baixos"; mudar de um extremo para outro é uma marca do distúrbio. Embora incomum, a psicose pós-parto é considerada uma emergência médica, e pessoas que se suspeita estarem a experienciá-la devem receber cuidados psiquiátricos prontamente.

Tratamento para Eufória Pós-Parto

Os clínicos ainda estão a aprender mais sobre a eufória pós-parto e a melhor forma de a tratar. Embora seja claro que muitas pessoas experienciam sintomas de hipomania após o parto, mais pesquisa precisa de ser feita sobre como esses sintomas se relacionam com outros distúrbios de humor pós-parto.

Ainda assim, se está a experienciar algum dos sintomas de eufória pós-parto — ou se o seu ente querido parece estar a experienciá-los — contactar um prestador de cuidados de saúde é importante.

O seu prestador pode discutir a sua situação particular, incluindo como os sintomas se estão a apresentar no seu caso, e se podem ser indicativos de um distúrbio de humor pós-parto que precisa de tratamento. Hoje em dia, existem muitas formas de tratar distúrbios de humor pós-parto, incluindo terapia (terapia cognitivo-comportamental e terapia interpessoal mostraram ser úteis, por exemplo) e medicamentos psiquiátricos.

O seu prestador também provavelmente verificará a sua saúde geral e fará exames de sangue para descartar desequilíbrios hormonais, disfunções da tiroide ou outros problemas médicos que possam estar a causar os seus sintomas. Procurar tratamento para um distúrbio de humor pós-parto pode ser assustador no início, mas há tantos recursos disponíveis para o ajudar, e você merece sentir-se melhor e mais como você mesmo.

Uma Palavra da Verywell

Ter um bebé é um enorme ajuste, e é comum que os seus humores e emoções estejam por todo o lado! Afinal, a sua vida inteira provavelmente parece bastante diferente do que era antes de receber o seu pequeno.

Às vezes pode ser difícil saber se o que está a experienciar é o stress normal de ter um bebé, ou algo mais sério, como um distúrbio de humor pós-parto. Parte do que é tão sorrateiro sobre a eufória pós-parto é que pode realmente estar a sentir-se fantástico e cheio de energia. "Como é que isto pode ser um problema?", pode estar a pensar.

No entanto, sempre que estiver a experienciar um humor extremo ou invulgar para si — e sempre que esse humor o tornar menos capaz de cuidar de si mesmo ou do seu bebé — deve mencionar isto ao seu prestador de cuidados de saúde. Eles poderão ajudá-lo a compreender o que se passa consigo, e se são necessários cuidados. Lembre-se também que não há vergonha em procurar ajuda: os distúrbios de humor pós-parto são comuns e tratáveis.

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