Quanto tempo esperar antes de engravidar novamente
Para a maioria das mulheres, qual o intervalo ideal?
O ideal é esperar pelo menos 18 meses entre o parto e a próxima gravidez. Isso significa que seu bebê terá pelo menos 1 ano e meio antes de você engravidar novamente. Esse tempo permite que seu corpo se recupere totalmente da gravidez anterior antes de estar pronto para a próxima.
O intervalo entre o parto e a próxima gravidez é chamado de espaçamento entre gestações, espaçamento entre partos ou intervalo intergestacional (IPI).
Por que esperar pelo menos 18 meses é importante?
Engravidar antes de 18 meses aumenta riscos para o bebê:
- Nascimento prematuro: antes de 37 semanas. Bebês prematuros têm mais problemas de saúde e ficam mais tempo no hospital. Quanto menor o intervalo, maior o risco.
- Baixo peso ao nascer: menos de 2,5 kg.
- Pequeno para a idade gestacional (PIG): bebê menor que o esperado para as semanas de gestação.
Bebês com essas condições têm mais chance de problemas de saúde a longo prazo ou morte do que bebês sem elas.
O que fazer para garantir o intervalo adequado?
- Espere pelo menos 18 meses após o parto antes de engravidar novamente. Dê ao seu corpo tempo para recuperar.
- Use contracepção eficaz até estar pronta. Exemplos: DIU, implantes, pílula, preservativos. Além da abstinência, DIU e implantes são os mais eficazes — são de baixa manutenção: uma vez colocados, funcionam por anos sem você precisar lembrar de usá-los. Converse com seu provedor se DIU ou implante é adequado para você.
- Se estiver grávida, converse com seu provedor antes do parto sobre colocar DIU ou implante logo após o nascimento. Se não fizer na hora, discuta no check-up pós-parto (cerca de 6 semanas após o parto).
- Se tem mais de 35 anos ou teve aborto espontâneo ou natimorto, converse com seu provedor sobre o intervalo ideal. 18 meses pode não ser adequado para você. Aborto espontâneo: bebê morre antes de 20 semanas. Natimorto: bebê morre após 20 semanas.
Por que engravidar cedo demais aumenta chance de parto prematuro?
Especialistas não sabem ao certo, mas pode ser porque seu corpo precisa de tempo para:
- Repor nutrientes, como ácido fólico. Durante gravidez e amamentação, o bebê usa seus nutrientes. Após o parto, seu corpo pode ter níveis baixos, especialmente de ácido fólico (vitamina essencial para crescimento celular). Se engravidar cedo com ácido fólico baixo, o próximo bebê tem mais risco de nascer prematuro, com baixo peso ou defeitos do tubo neural.
- Curar infecções e inflamações. Infecção na gravidez pode causar inflamação no útero (endometrite). Se engravidar antes de curar totalmente, a condição pode reaparecer. Inflamação pode causar ruptura prematura de membranas (PPROM) — a bolsa rompe antes de 37 semanas, iniciando o trabalho de parto prematuro.
- Restaurar o microbioma vaginal. O microbioma (comunidade de microrganismos como bactérias) vaginal pode influenciar parto prematuro. Vaginose bacteriana altera o microbioma e aumenta risco de prematuridade. O microbioma de quem teve parto prematuro pode ser diferente e levar até um ano para se normalizar. Engravidar cedo pode causar problemas na próxima gestação.
Mais informações
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- Show Your Love Preconception Health
Última revisão: Julho, 2017
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