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Melhores Livros de Gravidez para 2020 (Que Vale a Pena Ler de Verdade)

Sou frequentemente pedida para recomendações de livros por grávidas de primeira viagem – só posso assumir que é porque já leram cada cantinho do Pregnant Chicken (toss).

Na verdade, li vários livros da primeira vez e não gostei de muitos (tive sorte de ler uma caixa de cereal na segunda). Achei que eram ou assustadores, condescendentes ou ambos, e nenhum me fez sentir mais preparada para a chegada do meu filho. Em vez disso, me fizeram sentir completamente incompetente e sobrecarregada com meu fracasso inevitável como mãe.

Então decidi perguntar a vocês o que achavam e surgiram ótimas sugestões! Dividi em grupos começando com livros de gravidez, e seguindo a linha do tempo. Dê uma olhada e nos diga o que devemos adicionar!

Aqui estão os melhores livros para ler quando você está esperando um bebê:

Livros "Eu Sou Mulher!"

Um dos meus maiores arrependimentos é não ter lido mais livros sobre parto. Ia ter parto hospitalar e pegar epidural o mais rápido humanamente possível, então achei que não precisava ler sobre essas coisas "hippies". Bem, se você administra um site de gravidez por um tempo, realmente vê o quanto essa indústria é baseada no medo e muitos títulos de revistas e chamadas de sites são feitos para chamar atenção e muitas vezes te assustar até a morte.

Livros como estes dão o panorama geral. São os livros que te lembram que mulheres dão à luz há muito, muito tempo e nossos corpos são feitos para parir. Independentemente do seu plano de parto, são uma boa leitura.

Guia de Parto da Ina May

Se você nunca ouviu falar de Ina May Gaskin, ela é a Obi Wan da parteira (amo essa palavra). Essa mulher sabe das coisas e traz bebês ao mundo há mais de 30 anos. É um dos livros quintessenciais de gravidez.

"Ler este livro fará você se sentir confiante na capacidade do seu corpo de dar à luz, além de positiva e animada sobre a experiência do parto."

Parindo de Dentro para Fora (Birthing from Within)

Como designer, a capa deste livro me dá diarreia. Como mulher, este livro me dá sensação de controle e empoderamento reais.

"Recomendo este livro a qualquer gestante, não importa que tipo de parto ela pretenda ter. 'Parindo de Dentro para Fora' ajuda você a entrar em contato consigo mesma e com suas expectativas, medos e esperanças para permitir que o nascimento do seu filho seja uma experiência muito pessoal e profunda."

Parto Sem Medo (Birth Without Fear)

January Harshe é mãe de seis e sabe como cada experiência de parto e pós-parto pode ser diferente. Este livro é sobre empoderar mulheres a ter voz em sua história de parto e pós-parto, e enfatiza a importância de respeitar a jornada de todos, independentemente de como seja.

"A atitude fantástica 'você faz você, querida' de January Harshe está em cada frase. É tudo sobre decidir por si mesma o que VOCÊ quer, e como garantir que você obtenha as opções, apoio e respeito que merece."

Livros "Nitty Gritty" (Detalhados/Práticos)

A maioria dos livros que li quando estava grávida era desse tipo. Queria saber todos os detalhes porque achava que me sentiria mais preparada sabendo todos os fatos.

São ótimos para um curso intensivo de parto sem virar obstetra, mas um aviso: esses livros ficam desatualizados rápido (isso provavelmente diz algo também) então se alguém der um livro com mais de cinco anos, chances são que uma parte não seja mais aplicável.

Guia Mayo Clinic para uma Gravidez Saudável

A Mayo Clinic sempre foi fonte confiável de informação e parece ser uma leitura bem boa e muitas mulheres preferiram este livro à série "O que Esperar Quando Você Está Esperando".

"É escrito por profissionais confiáveis em linguagem clara porém profissional, fornece informação sobre 'gravidez, parto e seu recém-nascido'..."

O Livro do Bebê, Edição Revisada: Tudo que Você Precisa Saber Sobre seu Bebê do Nascimento aos Dois Anos

Sempre fui fã do Dr. Sears. Não só por suas tendências hippies, mas por sua filosofia de confie-no-seu-instinto.

"Esta é uma ótima referência, mas o melhor conselho do livro todo é que o que funciona para você e sua família é o certo para seu filho."

Livros sobre Amamentação

Outra área onde queria ter manjado muito antes de parir. Achei que amamentação seria tudo fácil e só precisava pegar o jeito. Bem, mais ou menos. Amamentação pode ser complicada e, para aumentar a pressão, você tem um bebê que tem que comer AGORA o tempo todo.

Questões de amamentação são uma das perguntas mais populares que recebo, então entrar armada com conhecimento nunca é ruim e pode realmente ajudar num momento de crise às 2 da manhã.

A Arte Feminina de Amamentar

Este livro é escrito pela La Leche League então vai ser bem pró-peito, para dizer o mínimo, mas é uma comunidade que apoiou mães e bebês amamentando por anos então sabem onde estão os tropeços.

"Ainda não estou amamentando, mas como gestante queria me informar antes de lidar com isso quando o bebê chegar. O livro me fez sentir muito confiante. Tem toda informação que você precisa."

Leite Engarrafado: Como a Forma como Alimentamos Bebês Veio a Definir a Maternidade, e Por Que Não Deveria

Como muitas mães novas com intenções de amamentar vão te dizer, essa merda nem sempre sai como planejado. Infelizmente, muitas mulheres ficam sobrecarregadas, culpadas e envergonhadas quando esforços de amamentação são frustrados a cada esquina. Parte memórias, parte fatos e ciência, este livro visa nos lembrar que não existe estratégia única para alimentar nossos bebês.

LACTIVATE! Guia do Usuário para Amamentação

Tem dúvidas sobre amamentação? Claro que tem. De como-fazer a FAQs, este livro tem um pouco (na verdade, muito) de tudo para ajudar na jornada da amamentação. Obtenha respostas às suas perguntas numa zona livre de julgamento (com ilustrações úteis!) sem ter que esperar a próxima visita ao médico ou consultora de lactação.

"Li muitos livros de amamentação; este é o primeiro que é rápido, conciso, sucinto E informativo com suporte científico. Adoro os códigos de diagnóstico – dão o problema, razões que podem estar ocorrendo, e formas de consertar baseadas na ciência. É isso que você quer quando está lutando, frustrada, exausta".

Livros de Fatos sobre Gravidez

Grávidas são bombardeadas por listas de não-pode e "Top 10 Coisas que uma Grávida NUNCA Deve Fazer!" porque clickbait vende, mas se você realmente quer se armar com fatos e riscos, esses livros são incríveis.

Gravidez Sem Pânico (The Panic-Free Pregnancy)

Adoro que este médico realmente se posicionou em vez de se esconder atrás de todo o lixo "só por precaução". Alguns criticam por ser muito flexível em certos tópicos, mas você é uma mulher crescida e sabe com o que se sente confortável fazendo e o que não. Este livro de gravidez fornece uma mudança refrescante de perspectiva.

"Vou ser mãe de segunda viagem e aprendi horrores com este livro e descobri que evitei sushi sem motivo na minha última gravidez! Isso não vai acontecer desta vez!"

Expectando Melhor (Expecting Better)

Outro livro de gravidez embasado em fatos em vez de mitos de só-por-precaução. Amo este livro e recomendo para todos.

"Leitura obrigatória para qualquer grávida (ou tentando engravidar) que quer um livro de conselhos sem regras moralistas, mas cheio de informação que permite tomar suas próprias decisões."

Desmistificando a Barriga (Debunking the Bump):

Este livro está cheio de recomendações práticas, acionáveis e explicações claras de riscos e trocas. Adoro que a autora é obcecada por números. Este livro é verdadeiramente fascinante.

"Este livro é necessário. Ela quebra os perigos reais e dá avaliação realista de risco. Queria ter tido antes de engravidar. Mesmo agora, me ajuda a viver uma vida mais saudável, menos paranóica."

Livros Engraçados

Se você lê este site, claramente é fã de humor e tem senso de espirito e charme afinado – quero dizer, vamos. Então, tenho certeza que vai apreciar um gostinho de humor nestes livros de gravidez porque, como meu contador diz, "Se você não aguenta uma piada, não tenha filhos."

O Grande Livro de Atividades para Pessoas Grávidas

Chega um momento em toda gravidez onde você não consegue mais se mover, seja porque fisicamente dói, ou porque simplesmente não está nem aí. De qualquer forma, se você ficar entediada enquanto está lá embaixo, este livro está cheio de atividades divertidas e hilárias para passar o tempo. Tem caça-palavras sobre nomes ruins de bebê, listas (como coisas que toda grávida já perguntou pro GO), páginas para colorir e quizzes (qual carrinho de 1500 dólares é diferente?). Se você está tentando induzir o parto, este livro provavelmente vai te fazer rir tanto que o bebê vai sair voando direto pela sala.

"Este livro deu à minha esposa grávida algo leve e divertido para fazer enquanto está presa em casa. Pego ela rindo enquanto completa os puzzles e questionários."

Bem-vinda ao Clube (Welcome to the Club)

Todo mundo viu os livros de marcos tradicionais que ajudam a registrar o primeiro sorriso do bebê e os primeiros passos. Este livro ajuda a imortalizar aqueles que todo mundo vive, mas ninguém pensa em registrar (ou gosta de admitir), como a primeira vez que o bebê rola da cama. Não só é hilário, mas também é uma ótima ferramenta para te tranquilizar que existe um monte de nós por aí que também ensinamos acidentalmente nossos bebês a dizer merda.

"Como pais de primeira viagem, vivemos alguns destes e sem dúvida viveremos o resto. Muito engraçado e tocante. Leitura boa, relaxante e refrescante de umas duas horas. Animador para nossos corações e mentes privados de sono."

Como Não Odiar seu Marido Depois dos Filhos

Ter um bebê pode ser duro no casamento. Jancee Dunn compartilha sua experiência pessoal com a frustração e ressentimento que podem vir junto com assumir padrões familiares ultrapassados (tipo: esperar que a mãe assuma muitas das tarefas domésticas tradicionais e cuidados com filhos enquanto o pai sai ileso). Seu livro inclui as últimas pesquisas de relacionamento, input de terapeutas de casal e sexo, outros pais, e até um negociador de reféns do FBI para ajudar a descobrir como restaurar a paz (e o amor) no casamento depois do bebê. Spoiler: dá para fazer!

"Este livro está cheio de pequenas pérolas de conselho e insight. Da divisão de trabalho em casa, criação dos filhos, organização, dinheiro, a sexo. Achei muitas histórias da autora relativas e humorísticas. Acho que o livro, na melhor das hipóteses, me deu estratégias úteis que posso implementar na minha vida, e na pior, me deu validação de que não estou sozinha nestas lutas."

Livros para Bebês

Li todos esses livros de gravidez quando estava grávida, mas não tive tempo para ler livros de bebê quando tive um (vai entender). O problema de ler livros de bebê é que, embora você possa ter o tempo, não tem o bebê. Isso torna as coisas complicadas porque as leis da natureza garantem que quaisquer teorias que você tenha sobre bebês muitas vezes vão pela janela quando você tem um. Li um livro de sono quando estava grávida e estava toda armada com minhas técnicas de "shush pat", mas tudo foi por água abaixo quando ele nasceu porque ele não era um bebê "shush pat". Trataria estes livros como pequenos "plantadores de sementes" – quando o problema surgir você vai lembrar que leu algo sobre aquilo e volta para conferir. Como amamentação, dúvidas sobre sono dominam as perguntas que recebo, então você pode muito bem mergulhar agora se tiver tempo.

O Bebê Mais Feliz do Bairro (The Happiest Baby on the Block)

Se leu meu post O que Você Precisa Saber Sobre Recém-Nascidos, então tem uma boa ideia do que é este livro. Ele meio que decodifica os motivos pelos quais bebês choram, o que vale ouro nos primeiros meses. Alguns dizem que é um pouco verboso demais – um panfleto de 10 páginas engordado para justificar o custo de um livro – mas o que fazer.

"Estava cética, mas esses métodos realmente funcionam! Seria um presente fantástico de chá de bebê e todo pai de primeira viagem deveria ler isto."

O Manual do Proprietário do Bebê (The Baby Owner's Manual)

À primeira vista, parece um presente de brincadeira, mas é realmente um livro incrível. Tive com meu primeiro filho e amei.

É fácil e rápido de preencher e vai salvar sua vida se você tiver mais de um filho porque pode olhar para trás e ver quando o bebê número um virou quando você está com o bebê número dois – você acha que vai lembrar mas não lembra.

"Embora este livro dê a mesma informação que muitos outros, este é mais curto e fácil de ler. Mais os gráficos e outras páginas para preencher no final são legais se você quiser acompanhar as coisas."

Cribsheet: Guia Baseado em Dados para uma Parentalidade Melhor e Mais Relaxada, do Nascimento à Pré-Escola

Uma das melhores coisas da parentalidade é que para cada conselho que você recebe, alguém terá pelo menos três razões para te dizer por que está errado. Ah, espera. Essa é a pior parte da parentalidade. Felizmente, Emily Oster assumiu a tarefa de encontrar dados e estatísticas para desmistificar muitos dos mitos que você ouvirá sobre coisas importantes de parentalidade como amamentação, treino de sono, desfralde, aquisição de linguagem e mais.

"Cribsheet discute um tópico por vez, resumindo a pesquisa disponível e sugerindo alguns fatores a considerar na tomada de decisão pessoal. Não é sobre dizer o que você deve fazer, mais um guia de como tomar suas decisões."

Criando Bebê à Francesa (Bringing Up Bébé)

Aparentemente, as crianças na França são incrivelmente bem-comportadas. Estamos falando dormindo a noite toda depois de alguns meses, comendo comida que meu filho cuspiria instantaneamente se passasse pelos lábios, e se entretendo quietamente enquanto os pais fazem coisas de adulto, tipo bem-comportadas. Quando a autora notou esses comportamentos majestosos em crianças francesas, começou a anotar por que eram tão angelicais para poder trazer algumas dicas para nós, almas desesperadas do outro lado do oceano.

"Este é um excelente recurso para quem busca criar seu filho de forma mais consciente. Inclui exemplos específicos, histórias, e passos que você pode tomar para ajudar seu filho a dormir a noite toda, comer variedade de vegetais, brincar independentemente no parquinho, ter boas maneiras, e mais. O livro é escrito de forma animada e espirituosa, tornando muito interessante de ler."

Livros para Parceiros

A jornada de gravidez e parto pode ser misteriosa quando você não é quem está gestando o bebê. Dê ao seu parceiro algo para fazer enquanto você está ocupada fabricando o bebê e entregue um livro para trazê-lo para a roda e ser uma parte mais envolvida desses 9 meses e além.

O Parceiro de Parto (The Birth Partner)

Este manual prático cobre praticamente tudo que seu parceiro precisa saber para te ajudar durante o trabalho de parto e nascimento, incluindo como saber quando o trabalho de parto começou, formas de aliviar a dor do parto, e como ser realmente útil durante o parto. Também tem info sobre amamentação, cuidados no parto, cesáreas, e mais.

"Amei o estilo informativo – sem reflexões pessoais e histórias 'crunchy', só informação prática real sobre parto vaginal normal, complicações possíveis, medicamentos, e intervenções. Apreciei sugestões de como lidar com cada etapa do parto para um parceiro de parto e possíveis ações de emergência. Li a maior parte do livro e fiz meu marido ler a parte sobre trabalho de parto ativo até o nascimento, e ele sentiu que sabia o que esperar depois disso."

Estamos Grávidos! Manual de Gravidez para Pais de Primeira Viagem

Neste livro de gravidez centrado no pai, você pode acompanhar marcos semanais e sinais vitais da gravidez, aprender perguntas importantes a fazer, ajudar a definir metas familiares, e conferir tutoriais de recém-nascido que vão te deixar confiante para quando o bebê fizer sua grande entrada no mundo.

"O que meu marido e eu mais amamos neste livro é que não tem tom sexista. Não é estereotipado de forma irritante como outros livros 'pai de primeira viagem' no sentido de que não assume que todo homem é um idiota babão. É inteligente e espirituoso. O tom é geralmente: 'Olha, aqui está o que está acontecendo e por que. Vai ser assustador e divertido e você vai se sair bem. Só assuma a responsabilidade, cara.'"

Livros sobre Cesárea

Se você tem gravidez de alto risco ou planeja ter uma cesárea, ler sobre o assunto pode ajudar a tranquilizar sua mente quando o grande dia chegar.

O Guia Essencial da Cesárea

Seja você planejando ter uma cesárea ou não, a ideia pode parecer um pouco assustadora se você não sabe o que envolve. Este livro cobre o essencial do que você precisa saber sobre a cirurgia, recuperação, e considerações para gravidezes e partos futuros.

Livros para Gêmeos

Dobro do prazer, dobro da diversão! É o slogan do chiclete Doublemint e de gravidezes de gêmeos (acho). Se pais de gêmeos não estão no seu círculo, pode ser difícil encontrar conselhos valiosos sobre gravidez e parentalidade de dois pequenos de uma vez. Encontrar um ótimo recurso para gêmeos pode ser inestimável nesses primeiros dias (e sejamos honestos – provavelmente aqueles primeiros anos) da parentalidade.

O Que Fazer Quando Você Está Esperando Dois: O Guia de Sobrevivência de Gêmeos da Gravidez ao Primeiro Ano

Natalie Diaz é diretora do Manhattan Twins Club e criadora da Twinversity – o recurso e rede de suporte global #1 para gêmeos. Em outras palavras, a garota manja. Diaz tem respostas para todas suas perguntas, mais as que você nunca pensou em fazer

"É meu Manual de Como Fazer enquanto naveguei esta gravidez e me preparo para o nascimento dos nossos gêmeos. O que também é ótimo é que é uma intro num grupo web muito ativo onde procuro respostas para as novas questões que surgem diariamente. Recomendo fortemente o livro e entrar na Twiniversity".

Você Consegue Dois: O Guia Essencial de Preparação para Gêmeos

Se seu ultrassom recente te deixou com o dobro de perguntas, este livro tem toneladas de ótimos recursos, conselhos e encorajamento de pais que já passaram por isso. Tem ferramentas práticas como checklists, rastreadores e perguntas para fazer, preparação passo a passo, e histórias de pais de gêmeos que vão te lembrar o quão incrível vai ser.

"Este livro é completo e útil. Não tenta duplicar a info que você encontra em todo outro livro de bebê, mas foca nas necessidades de múltiplos. É encorajador e prático!"

Livros sobre Saúde Mental Materna

Saúde mental materna é super importante, e sinais de que as coisas não vão bem não devem ser levados levianamente. Existe uma riqueza de livros que focam em diferentes preocupações de saúde mental materna e buscam reduzir o estigma associado a falar sobre elas abertamente. Claro, livros como estes são um ótimo ponto de partida, mas se você está experienciando sintomas de depressão pós-parto, ansiedade, TOC, ou qualquer coisa que pareça mais do que você aguenta, procure ajuda profissional do seu provedor de saúde.

Boas Mães Têm Pensamentos Assustadores (Good Moms Have Scary Thoughts)

Se você é como mais de 90% das mães por aí, provavelmente já teve um pensamento aleatório e indesejado sobre você ou seu bebê pelo menos uma vez. Este livro está cheio de orientação, exercícios, e até alguns desenhos para ajudar a empoderar novas mães que estão lutando com seus medos e sentimentos. É muito bom.

"Como sobrevivente de transtornos de saúde mental materna e defensora da saúde mental materna, este é um livro que toda mãe precisa. Enquanto mães novas se beneficiarão especialmente da informação inestimável neste livro, TODAS as mães terão momentos 'aha' lendo este livro. Faz um ótimo trabalho de deixar as mães saberem que não estão sozinhas em suas lutas."

Livros Para Quando a Gravidez Não Sai Como Planejado

Infelizmente, 15 a 20% das gravidezes nos EUA terminam em aborto espontâneo. É algo que não gostamos de pensar, mas também algo que precisamos falar. A experiência do aborto pode ser devastadora e solitária. Encontrar um ótimo livro que fale sobre como superar pode tornar o aborto menos isolante e, com o tempo, um pouco mais gerenciável.

O Mapa do Aborto (The Miscarriage Map)

Descobrir como navegar a vida após um aborto é uma besta complicada. O coração partido que pode deixar mulheres, seus parceiros e famílias é real e frequentemente não falado. A autora traz à tona tanto sua experiência pessoal quanto clínica com aborto, oferecendo apoio, empoderamento, e conselhos para quem vive perda gestacional.

"Este livro captura a REALIDADE do aborto e perda gestacional, e dá excelentes conselhos e insight sobre tópicos como sentimentos sobre grávidas e chás de bebê, volta ao trabalho, intimidade pós-aborto, e 'o que dizer vs. o que não dizer' (entre outros tópicos). É um dos livros mais honestos sobre aborto que li até agora."

Livros Para Mães que Trabalham

De descobrir como deixar todos prontos de manhã a se equilibrar no assento do vaso para tirar leite no almoço, o local de trabalho parece muito diferente como mãe nova do que nunca foi antes. Embora possa parecer impossível de navegar à primeira vista, fique tranquila que inúmeras mães por aí já fizeram isso e arrasaram, e você também pode. Ler sobre algumas das perguntas e preocupações comuns que mulheres têm antes de voltar ao trabalho pode ser super útil para superar sentimentos ansiosos que possa ter. Ah, e vá em frente e chuta essa culpa de mãe trabalhadora para longe enquanto está nisso – ninguém tem tempo para isso.

Trabalha. Tira Leite. Repete: Guia de Sobrevivência da Nova Mãe para Amamentação e Volta ao Trabalho

Se você já está tentando mapear seu local de trabalho para descobrir como diabos vai achar tempo e espaço para tirar leite, Jessica Shortall tem dicas, truques e conselhos para compartilhar num tom encorajador, frequentemente humorístico, e totalmente sem julgamento.

"Meu aprendizado deste livro foi como começar a tirar leite para alimentar meu bebê quando volto ao trabalho e muito insight sobre os aspectos emocionais e sociais de tirar leite e trabalhar. Tem ótimas dicas que com certeza vou voltar a reler quando as coisas ficarem difíceis. Definitivamente ri alto várias vezes também."

O Quinto Trimestre: Guia da Mãe Trabalhadora para Estilo, Sanidade e Sucesso Após o Bebê

Se a ideia de voltar ao trabalho após o bebê parece avassaladora na melhor das hipóteses, pegue uma cópia deste livro. Brody tem toneladas de dicas práticas, bem pesquisadas e fáceis de ler para voltar ao trabalho como mãe.

"Um guia completo, realista para voltar ao trabalho depois que seu mundo vira de cabeça para baixo com a chegada do seu pequeno pacote de alegria. Aborda desafios mentais, emocionais e físicos de voltar ao trabalho. Embora a experiência da autora seja mais corporativa que a minha, acho que seus conselhos são úteis em praticamente todas as profissões."

Aqui está o Plano: Seu Guia Prático e Tático para Avançar na Carreira Durante Gravidez e Parentalidade

Para mães apaixonadas por suas carreiras e suas famílias, este livro é um mapa incrível para a estrada às vezes acidentada que se segue. Tem um monte de merda prática a considerar quando se malabariza bebês, mamadeiras e planos de negócios, mas dá para fazer (e, por Deus, você vai fazer, sua mamãe badass).

"Achei a experiência da Downey como empreendedora muito relatable. Embora o livro tenha MUITAS dicas para mães em empresas maiores com programas de benefícios maiores e recursos para navegar, é bem equilibrado com dicas para aquelas traçando nossos próprios caminhos."

Diários de Bebê

Embora pareça que você vai lembrar de cada segundo da gravidez, não vai. Aqui estão alguns ótimos diários de gravidez que não são muito demorados ou piegas.

Expecting You

Este pequeno diário de gravidez é cheio de belos gráficos e citações além de muitos prompts de escrita e páginas para registrar seus pensamentos, sentimentos e experiências durante a gravidez. Também é um ótimo diário para mães esperando em várias situações de relacionamento porque não inclui os prompts de "papai" que você tipicamente encontra em diários de bebê.

"Este diário tem as perguntas mais importantes, fatos, e citações adoráveis que inspiram você durante a gravidez. É tamanho perfeito que cabe na bolsa e a capa é removível se você quiser manter sua bênção secreta por um tempo, mas ainda escrever em público."

40ish Weeks

Este diário de gravidez semana a semana apresenta ilustrações fofas, prompts divertidos, comentários engraçados, e bastante espaço para anotar detalhes sobre tudo, desde pequenos momentos da gravidez até grandes marcos, bem como espaços para colar fotos. Muitas mulheres se referiram a este diário como "excêntrico", então se você procura um diário um pouco fora da caixa, esta é uma ótima aposta.

"A arte caprichosa e comentários engraçados ao longo do diário são minhas partes favoritas. Há bastante espaço para escrever e acompanhar progresso semanal. Será uma bela recordação desta gravidez, que provavelmente será a parte mais fácil da maternidade."

Too Pregnant to Move: Um Diário de Gravidez

A descrição deste livro não poderia ser mais perfeita: "Anote os detalhes estranhos e maravilhosos, para poder olhar para a gravidez com carinho – ou só fazer culpa no seu filho depois". Além de espaço para você registrar todas suas memórias da gravidez, também tem conselhos sobre como arrasar em cada trimestre, além de musings sábias e engraçadas e palavras de encorajamento de mães famosas como Kristen Bell e Beyoncé.

"Com prompts pensativos, e espaço para documentar sua própria experiência, este diário se tornará uma memória duradoura da experiência de cada leitor, e uma recordação que mães podem um dia compartilhar com seus filhos para mostrar o quanto passaram para trazê-los a este mundo."

Livro de Memórias do Bebê para Mãe de Primeira Viagem

Mantenha a sanidade enquanto descobre toneladas de ideias para escrever sobre seu bebê e você. Este livro de memórias do bebê de final aberto permite escrever sobre o que você quiser – ou o que seu pequeno estiver fazendo – quando quiser. Sem estresse por ter perdido um dia porque estava cansada demais!

Livros Incríveis de Gravidez Que Não Consigo Encaixar numa Categoria

A maioria dos livros cai numa categoria limpa, mas alguns meio que fogem do padrão o que os torna particularmente incríveis. Estes são apenas alguns deles.

Amantes de Chocolate Têm Bebês Mais Doces? (Do Chocolate Lovers Have Sweeter Babies?)

Este livro pula toda a história de seu-bebê-é-o-tamanho-de-um-abacate e responde algumas das perguntas curiosas sobre gravidez, como: Por que seus sonhos são mais vívidos? Por que magras têm mais filhas? Fetos agitados viram bebês agitados? De onde vem o instinto materno?

É a combinação perfeita de leitura fascinante, porém fácil, o que não é fácil de conseguir no mundo dos livros de gravidez.

"Gostei de ler este livro. muita coisa científica interessante e respostas a perguntas que nem meu médico sabia. fácil de ler também"

Querida, Eu Estraguei as Crianças (Honey, I Wrecked the Kids)

Costumava assistir Alyson Schafer na TV antes de ter filhos e usava suas dicas quando fazia babá porque sempre funcionavam. Então, quando vi este livro decidi pegar e é incrível. Queria ter lido quando meus filhos eram bebês (ou quando estava grávida) para saber como lidar com certos desafios desde o começo. Alguns podem achar um pouco demais child-led (liderado pela criança), mas achei o livro realmente positivo e simples de seguir.

"Adotar uma abordagem positiva para parentalidade e encorajar meus filhos (em vez de focar em punir mau comportamento) está realmente ajudando nossa família."

Meus pensamentos finais sobre livros de gravidez

Existem toneladas de ótimos livros de gravidez por aí, mas também muitos ruins, então se algo não cai bem, largue e siga em frente. Ler sobre isso pode te fazer sentir um pouco mais preparada, mas não sinta que tem que estudar como se fosse para prova de física – este bebê vem quer você leia sobre ele ou não. Só leia Pregnant Chicken e a série Sookie Stackhouse – isso deve cobrir mais ou menos também.

Próximas recomendações: Livros de Cartão Únicos para Bebês – Criando uma Estante Mais Diversa