Planejando sua gravidez

Por que planejar sua gravidez é importante?
Mais da metade de todas as gestações nos Estados Unidos não são planejadas. Isso significa que muitas mulheres podem engravidar sem estar realmente prontas para isso.

Planejar sua gravidez pode ajudá-la a ter um bebê saudável. Bebês planejados são mais propensos a nascer saudáveis ​​do que bebês não planejados. Se você planeja ter um bebê, é mais provável que fique saudável antes de engravidar e faça um pré-natal precoce e regular durante a gravidez. O pré-natal é o atendimento médico que você recebe durante a gravidez.

Como você planeja sua gravidez?
Faça um plano de vida reprodutiva. Isso significa pensar se e quando você quer ter um bebê. Faça a si mesmo estas perguntas:

  • Quantos filhos eu quero?
  • A que distância eu quero que eles fiquem?
  • Como posso ficar saudável antes da gravidez?
  • Se estou fazendo sexo e não quero ter um bebê agora, como posso evitar engravidar?

Converse com seu parceiro sobre seu plano de vida reprodutiva antes de engravidar. Não há respostas certas ou erradas, e suas respostas podem mudar à medida que você envelhece. Você e seu parceiro podem não concordar em todas as respostas, então você pode precisar de algum tempo para descobrir as coisas juntos.

O controle de natalidade (também chamado de contracepção ou planejamento familiar) faz parte do seu plano de vida reprodutiva. O controle de natalidade ajuda a evitar que você engravide. Exemplos de controle de natalidade incluem dispositivos intrauterinos (também chamados de DIUs), implantes, pílula e preservativos. Pergunte ao seu médico sobre o melhor tipo de controle de natalidade para você e seu parceiro.

Você está pronto para ser pai?
Sua vida muda quando você se torna pai. Converse com seu parceiro para ter certeza de que ambos estão prontos para que suas vidas sejam diferentes. Faça a si mesmo estas perguntas:

  • Por que você quer ter um bebê? Você sente pressão para ter um bebê? Um de vocês quer ter um bebê mais do que o outro? Vocês dois acham que vão gostar de ser pais?
  • Como seu relacionamento com seu parceiro mudará quando você tiver um bebê? Você e seu parceiro estão prontos para essas mudanças?
  • Como ter um bebê afeta seu trabalho ou escola?
  • O que você fará para cuidar das crianças? Você ou seu parceiro vão ficar em casa? Ou você precisa encontrar uma creche para seu bebê?
  • Você tem tradições religiosas ou culturais que deseja compartilhar com seu filho? Você e seu parceiro concordam com essas tradições?
  • Você está pronto para cuidar de um bebê que pode estar doente ou ter necessidades especiais?
  • Você está pronto para ter menos dinheiro e tempo livre para si mesmo?

Se você não tem um parceiro, faça a si mesmo essas perguntas para ver se você está pronto para ser pai por conta própria.

Você está fisicamente pronta para engravidar?
Preparar seu corpo pode ajudá-la a ter uma gravidez saudável e um bebê saudável. Uma ótima maneira de começar é fazer um check-up pré-concepcional. Este é um exame médico que você faz antes de engravidar. Nesse check-up, seu médico garante que você esteja o mais saudável possível para que seu corpo esteja pronto quando você engravidar. Se você ainda não estiver pronta, seu provedor ajuda você a escolher o controle de natalidade para evitar que você engravide até que esteja pronta.

Você está financeiramente preparado para ter um bebê?
Bebês e coisas de bebê podem custar muito dinheiro! Você tem dinheiro para pagar fraldas e cuidados infantis? Você tem seguro de saúde que ajuda a pagar os cuidados médicos para o seu bebê? Aqui está o que você pode fazer para ajudá-lo a pensar em como um bebê pode afetar suas finanças:

  • Faça um orçamento. Anote o que você gasta a cada mês em sua casa, carro, comida, roupas, cuidados médicos e outras contas. Compare a quantidade de dinheiro que você gasta com a quantidade de dinheiro que você ganha. Quanto resta depois de pagar suas contas? Você pode precisar cortar gastos para ter dinheiro para pagar as coisas que seu bebê precisa.
  • Comece a salvar. Ainda não é cedo para começar a poupar para o seu bebé. Pense em quanto custam os cuidados com as crianças e as coisas do bebê e tente economizar essa quantia de dinheiro a cada mês.
  • Compre com inteligência. Algumas coisas do bebê podem precisar ser novas, mas você pode comprar algumas usadas ou emprestar de amigos e familiares. Certifique-se de que coisas como assentos de carro e berços atendam aos padrões de segurança atuais. Visite a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA para saber mais sobre os padrões de segurança de produtos e recalls de produtos.

O que são licenças de maternidade e paternidade?
A licença de maternidade e paternidade (também chamada de licença parental) é uma folga do trabalho após o nascimento do bebê (ou se você adotar uma criança). A licença maternidade é uma folga para a mãe, e a licença paternidade é uma folga para o pai. Se você ou seu parceiro trabalha, informe-se sobre sua licença maternidade e paternidade. Pergunte ao seu supervisor ou converse com alguém do departamento de recursos humanos em seu local de trabalho.

Por causa da Lei de Licença Médica e Familiar, os pais que trabalharam pelo menos 1 ano para uma empresa com 50 ou mais funcionários podem tirar até 12 semanas de licença não remunerada para licença parental. No final da sua licença, o seu empregador tem de lhe devolver o seu emprego.

E o seguro saúde?
O seguro de saúde (também chamado de plano de seguro, cobertura de saúde ou plano de saúde) ajuda você a pagar por cuidados médicos. O seguro de saúde é importante se você planeja ter um bebê.

Descubra o que o seu seguro de saúde cobre antes e durante a gravidez. Por exemplo, os planos de saúde devem cobrir serviços de cuidados preventivos, como obter controle de natalidade para evitar a gravidez e vacinas para protegê-lo de certas doenças. Os serviços de cuidados preventivos ajudam a mantê-lo saudável, prevenindo problemas antes que eles aconteçam. Se você estiver escolhendo um plano de seguro, pense em quais serviços e cuidados médicos você precisa agora e o que precisará se engravidar ou tiver um bebê.

O que você precisa saber sobre seguro de vida?
O seguro de vida paga dinheiro a certas pessoas (por exemplo, seu parceiro ou seus filhos) quando você morre. Você pode comprar um seguro de vida por conta própria ou, às vezes, pode obtê-lo com seu empregador. Existem diferentes tipos de seguro de vida e muitas empresas diferentes que o vendem. Converse com seu parceiro sobre que tipo e quanto de seguro de vida você precisa.

Para o seguro de vida, você precisa de uma lista de beneficiários. Um beneficiário é alguém que receberá dinheiro do seu seguro de vida quando você morrer. Seu parceiro e seus filhos podem ser seus beneficiários. Você também precisa listar os beneficiários em seu testamento e para certos tipos de contas bancárias ou de poupança.

O que é seguro de invalidez de longo prazo?
Este tipo de seguro dá dinheiro para você e sua família se você se machucar ou ficar doente e não puder trabalhar. Se você tem de 35 a 55 anos, é mais provável que você se machuque ou fique doente e não consiga trabalhar por 90 dias ou mais do que morrer. Portanto, é importante ter uma deficiência de longo prazo para ajudar a cuidar de você e de sua família se você precisar parar de trabalhar por causa de um problema de saúde. Você pode comprar um seguro de invalidez de longo prazo por conta própria ou, às vezes, pode obtê-lo com seu empregador. Converse com seu parceiro sobre que tipo de seguro de invalidez de longo prazo você precisa.

Você precisa de um testamento?
Sim. O testamento é um documento legal que dá instruções sobre o que você quer que aconteça quando morrer. Em seu testamento, você lista seus beneficiários e o dinheiro ou coisas que deseja que cada um deles receba. Você também diz quem você quer que cuide de seus filhos. Você pode querer contratar um advogado para ajudá-lo a escrever seu testamento, ou você pode procurar informações on-line sobre como fazer isso sozinho.

Mais informações

  • Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC)
  • Campanha Mostre seu amor do CDC
  • womenshealth.gov

Última revisão:junho de 2017

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