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Como prevenir Nascimento prematuro

Existem fatores de risco identificáveis ​​associados com parto prematuro. Alguns são controláveis ​​; outros não são. É melhor se uma mulher elimina o maior número de fatores de risco como possível antes da concepção e durante a gravidez. Os fatores de risco mais cedo são determinadas , podem ser tomadas as medidas mais prováveis ​​para resolvê-los . A seguir, são recomendações para reduzir o risco de parto prematuro
. Coisas que você precisa
vitaminas pré-natais que contêm ácido fólico e zinco
Toothbrush
Colutório
Fio Dental
Água
Jornal
Preservativos
Instruções
passos a tomar antes da gravidez para evitar parto prematuro
1

Parar de fumar , beber álcool e uso de drogas por pelo menos seis meses antes de se tornar grávida para permitir que o seu corpo para curar e estar em melhores condições para lidar com uma gravidez.
2

Exercício e comer corretamente para que seu corpo está no melhor da saúde.
3

Veja um dentista e resolver quaisquer problemas dentária e doença periodontal . Tome cuidado adequado dos dentes e gengivas por escovação, uso do fio dental e enxaguatório bucal usando . As bactérias podem entrar na corrente sanguínea através de vasos sanguíneos danificados sob a gengiva .
4

Visite um médico para um exame físico completo, incluindo testes para doenças sexualmente transmissíveis. Certifique-se de pedir o teste para o herpes simplex vírus, pois estes muitas vezes não estão incluídos na bateria normal de testes sanguíneos. Se você testar positivo para o HSV-2 ( herpes genital) , informe o seu obstetra. Este é um fator de risco em trabalho de parto prematuro.
5

Comece a tomar uma vitamina pré-natal contendo zinco e ácido fólico, sendo que ambos são capazes de reduzir o risco de defeitos do parto prematuro e nascimento . Continue a tomar a vitamina durante a gravidez e , enquanto você amamentar seu bebê .
6

Antes de escolher um obstetra , parteira ou equipe de parto , consultas agenda com cuidadores para discutir suas ações e conhecimento do trabalho de parto prematuro e parto prematuro. Selecione um cuidador com quem você está confortável , com base em sua experiência e as capacidades das instalações onde o bebê vai nascer.
Passos para tomar durante a gravidez para evitar parto prematuro
7

Comer uma dieta bem equilibrada que fornece nutrição adequada para você e para o bebê. Certifique-se de comer alimentos que contenham fontes saudáveis ​​de proteína , vitaminas e minerais. Um suplemento de ferro pode ser recomendado pelo seu ginecologista .
8

beber pelo menos oito 8 copos de água por dia .
9

Obter assistência pré-natal recomendado. Visitas regulares ao seu cuidador gravidez aumenta as chances de que os sinais de parto prematuro serão detectados anteriormente , permitindo-lhes assim ser abordada mais cedo.
10

eliminar o trabalho físico pesado e reduzir o tempo em seus pés. Obtenha ajuda com atividades, como a limpeza da casa e trabalho pesado , o que colocou pressão indevida sobre o seu corpo já estressado.
11 <​​p> Eliminar ou reduzir as situações e confrontos , tanto quanto possível estressantes. Journaling , aconselhamento , ou à procura de um parceiro de oração são ideias para controlar o estresse. O estresse pode desencadear hormônios para ser liberado pelo cérebro que pode aumentar o risco de parto prematuro.
12

Usar preservativos para prevenir infecções durante a gravidez. Doenças sexualmente transmissíveis, infecções do trato urinário e infecções líquido cervical , vaginal e amniótico colocar uma mulher com alto risco de parto prematuro.