Dicas de como engravidar

É um equívoco que engravidar é uma coisa fácil de fazer. Na verdade , de acordo com uma pesquisa nacional de 2002, pelos Centros de Controle de Doenças , o número de mulheres com idades entre 15 e 44 que tiveram problemas de fertilidade era de 7,3 milhões. Enquanto a maioria das mulheres e casal engravidar sem nenhum problema , existem algumas coisas que as mulheres podem fazer para aumentar suas chances de concepção.
Coisas que você precisa
Termômetro
Downloadable Basal Gráfico
kit ovulação

pré-natal itaminas
Pen
Instruções
Exame Médico
1

Faça uma consulta com seu médico. Antes de uma mulher começa a tentar engravidar ela deve ver seu médico para um check-up completo de bem-estar .
2

Já histórico médico pronto . Antes do exame , não se esqueça de fazer anotações sobre qualquer doença , antecedentes familiares, gestações anteriores e história ciclo menstrual , incluindo o primeiro-já menstruação e última menstruação antes da nomeação .
3 < p> Tire suas dúvidas . Enquanto estava lá, discutir os planos de gravidez e perguntas com o médico .
4

Pergunte sobre prescrições e drogas recreativas . Antes de começar as mulheres grávidas devem parar de fumar, usar drogas recreativas e algumas drogas de prescrição. Um médico pode ajudar a mulher parar de fumar ou usar drogas. Além disso, um médico pode prescrever medicação nova que não são prejudiciais para o feto , se a mulher está tomando um medicamento de prescrição que não é para uso durante a gravidez ou amamentação .
5

Peça ajuda com problemas de peso . Enquanto muitas mulheres muito magras e muito grandes mulheres obter êxito grávida, muito pouco ou muita gordura corporal pode interromper os níveis hormonais no corpo de acordo com o Instituto Nacional de Saúde . Certifique-se de pedir a um médico se você está dentro do normal & quot; saudável & quot; faixa de peso . Se você não é , descobrir quais os passos que você pode tomar para se mover dentro desse intervalo.
6 < p> Peça uma vitamina prescrição pré-natal. Nas primeiras semanas de ácido fólico a gravidez é importante para prevenir defeitos de nascimento ; muitas vezes a mulher não percebe que está grávida após este período crítico já passou. Aqueles que se preparam para engravidar devem tomar uma vitamina pré-natal antes, durante e após a concepção.
Ovulação Traçando
7 < p> Faça o download e imprimir um gráfico de temperatura basal. Vários sites que os oferecem gratuitamente incluem Ovulação - Calculator , FertilityFriend , ou BabyHopes .
8 < p> Coloque um termômetro por seu lado , juntamente com a carta de ovulação e uma caneta.
9 < p> Leve a sua temperatura , ao mesmo tempo todas as manhãs , com início no primeiro dia do seu ciclo menstrual. Temperatura devem ser tomadas antes de sair da cama ou fazer qualquer outra coisa .
10

Gravar e monitorar sua temperatura basal em todo o seu ciclo. Um aumento na temperatura indica a ovulação ocorreu . Usando o seu gráfico, você pode começar a prever o seu tempo de ovulação.
11 < ​​p> Tenha relações sexuais antes , durante e após o seu dia de ovulação normal. Repita cada mês, até a concepção.
Kit previsão da ovulação
12 < p> Verifique o pacote para ver quais os dias são os melhores dias para começar a usar o kit de acordo com o seu ciclo menstrual.

13 < p> no dia correto, urinar ou na vara ou em um copo , de acordo com as instruções fornecidas no kit.
14 < p> Certifique-se de molhar a vara ou tira com urina durante o período de tempo descrito na instrução.
15 < p> Se um hormônio luteinizante ( LH) é detectado, ter relações naquele dia e por dois dias após detectar a onda .

16 < p> Repita cada mês, até a concepção.
menstrual Cycle
17

Comece a manter o controle de seu ciclo menstrual a partir da primeira data de sangria.
18

Comece a ter relações sexuais 14 dias em seu ciclo menstrual.
19 < p> Repita cada mês, até a concepção.

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