Como usar um cinto de suporte pós-parto
Como usar um cinto de suporte pós-parto . Enquanto a gravidez coloca uma pressão sobre o seu corpo inteiro , as costas e os músculos do estômago ter o peso do abuso. Após o parto, a dor de alguns de volta é geralmente aliviada , mas você ainda está carregando peso em torno extra. Um cinto de suporte pós-parto elástico pode apoiar as costas e os músculos do estômago . Vestindo um suporte também pode ajudar temporariamente nivelar o estômago suficiente para caber em seu guarda-roupa pré-gravidez novamente
. Coisas que você precisa
pano fita métrica
Instruções
1
Verificar com o seu médico para se certificar de que é seguro para você usar um cinto de suporte pós-parto. As mulheres que acabaram de dar à luz precisam de apoio abdominal, mas o cinto pode fornecer muita pressão imediatamente após o parto . Vestindo um cinto de suporte cedo demais também pode causar dor de raspar pontos de uma seção -C.
2
Use uma fita métrica suave para medir volta da menor área de sua cintura. Um cinto de apoio não será eficaz se você usar um que é muito grande, e ele vai ser desconfortável , se for muito pequena . Cada tamanho tem um alcance de 6 a 8 centímetros .
3
Coloque o cinto de suporte em sua parte inferior das costas, segurando um fim em cada uma de suas mãos.
4
Estique o cinto delicadamente em torno de seu estômago. Você pode querer usar um lado de cada vez.
5
Coloque o cinto de apoio pós-parto , com o encerramento de gancho e loop. Isso deve ser bem em linha com o seu umbigo . A parte superior do cinto deve estar em sua cintura e na parte inferior deve bater logo abaixo de seus quadris.
6
Ajustar a tensão no cinto , puxando com mais força ou afrouxá-lo antes de fechar o gancho e laço fita . Mantenha o ajuste da tensão como você começa a perder peso do bebê.
7
Use o seu cinto de suporte pós-parto de forma consistente como você facilidade de volta em suas atividades diárias . Ele pode ser especialmente útil se você precisa fazer um monte de pé ou andando logo após o nascimento de seu bebê .
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