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Coisas ambientais para evitar durante a gravidez

Toda mulher grávida quer ter uma gravidez saudável fácil. Mas existem fatores ambientais que você vai querer estar ciente de que pode ser prejudicial durante a gravidez. Existem certos alimentos mulheres grávidas devem evitar , bem como certos itens, como produtos de limpeza que devem ser limitados ou evitados . Para educar-se sobre o que evitar , você pode querer perguntar ao seu médico uma lista de itens para se manter com você para referência.
Álcool

Muitas pessoas debater a quantidade de álcool é segura durante a gravidez. Alguns dizem que uma cerveja ou um copo de vinho por dia é aceitável; outros acreditam que nenhuma quantidade de álcool é completamente seguro durante a gravidez. Não há uma quantidade pré-determinada de álcool que tem sido considerado seguro para o consumo por mulheres grávidas , diz KidsHealth.org . Síndrome alcoólica fetal é uma condição em que o consumo de álcool pela mãe pode causar problemas como o baixo peso ao nascer e diminuição do desenvolvimento do sistema nervoso . Evitar álcool durante a gravidez é a maneira mais segura de se proteger contra qualquer dano potencial .
Mercury

O marisco é uma grande fonte de proteína magra e ômega- 3 ácidos graxos. Uma preocupação enquanto estiver grávida , no entanto, é a quantidade de mercúrio contido em muitos tipos de peixes, diz a Academia Americana de Pediatria . O excesso de mercúrio pode causar danos cerebrais , comprometimento do sistema nervoso e dificuldades de aprendizagem. As mulheres grávidas são aconselhadas a evitar todos os peixes ( em toda não completamente cozidos ) cru e vinagrete enquanto grávida ou amamentando. Alguns peixes para limitar ou evitar completamente incluem tubarões , peixes cavala rei e peixe-espada. Recomenda-se também que as mulheres grávidas limitar ou evitar atum e mariscos; pergunte ao seu médico o quanto destes peixes é seguro para você .
Chumbo

A intoxicação por chumbo pode levar a abortos espontâneos. Altas quantidades de chumbo vezes pode ser encontrado na água da torneira ou em chumbo ou cobre tubos em sua casa , de acordo com WebMD.com . Você pode encomendar os últimos relatórios de análises de água para a sua área em contato com a sua empresa de água. Você pode querer instalar um filtro diretamente para sua torneira ou usar jarros de água filtrada ou água engarrafada para reduzir a exposição potencial de liderança. Outra fonte de envenenamento por chumbo é pintura feita antes de 1978. Se você mora em uma casa mais antiga , você pode querer considerar tê-lo pintado de novo .
Domissanitários

Tenha cuidado ao usar produtos de limpeza doméstica , porque alguns contêm produtos químicos que podem ser perigosos para você ou para o feto , sugere a March of Dimes . Produtos como limpadores de forno e do tapete , muitas vezes têm etiquetas de advertência relativos à utilização durante a gravidez . Os produtos que contêm amônia e cloro são tipicamente considerados seguros , mas não se esqueça de ler os rótulos de todos os produtos. Alguns podem não ser prejudicial, mas corre o risco de fazer com que você náuseas. Tente usar uma máscara durante a limpeza ou passar ao largo tarefas de limpeza para outra pessoa.