• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Fatores Ambientais a Evitar na Gravidez

Toda gestante quer gravidez saudável e tranquila. Mas existem fatores ambientais que podem ser prejudiciais. Certos alimentos devem ser evitados, assim como produtos de limpeza que devem ser limitados ou evitados. Para se informar, peça ao seu médico uma lista de itens para manter como referência.

Álcool

Muitos debatem quanto álcool é seguro. Alguns dizem que uma cerveja ou taça de vinho por dia é aceitável; outros acreditam que nenhuma quantidade é completamente segura. Não há quantidade predeterminada considerada segura para gestantes, diz KidsHealth.org. Síndrome alcoólica fetal: consumo materno pode causar baixo peso ao nascer e desenvolvimento neurológico diminuído. Evitar álcool durante toda a gestação é a forma mais segura de prevenir danos potenciais.

Mercúrio

Frutos do mar são ótima fonte de proteína magra e ômega-3. Preocupação: mercúrio em muitos peixes, diz Academia Americana de Pediatria. Excesso de mercúrio causa danos cerebrais, comprometimento do sistema nervoso e deficiências de aprendizado. Gestantes devem evitar peixes crus e selados (não totalmente cozidos) durante gravidez e amamentação. Peixes para limitar ou evitar: tubarão, cavala-rei, peixe-espada. Também recomendado limitar ou evitar atum e frutos do mar; pergunte ao médico quanto é seguro.

Chumbo

Intoxicação por chumbo pode levar a abortos. Altas quantidades podem estar na água da torneira ou em canos de chumbo/cobre, segundo WebMD.com. Peça relatórios recentes de qualidade da água à sua companhia. Pode instalar filtro na torneira, usar jarras filtradas ou água engarrafada para reduzir exposição. Outra fonte: tinta anterior a 1978. Se mora em casa antiga, considere repintar.

Produtos de Limpeza Doméstica

Cuidado ao usar produtos de limpeza; alguns contêm químicos perigosos para você ou o bebê, alerta March of Dimes. Limpadores de forno e carpete frequentemente têm avisos sobre uso na gravidez. Produtos com amônia e cloro geralmente são considerados seguros, mas leia todos os rótulos. Alguns podem não ser nocivos, mas causar náusea. Use máscara ao limpar ou passe a tarefa para outra pessoa.