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Gas & amp; Inchaço durante a gravidez

A gravidez traz em uma variedade de mudanças físicas e emocionais . Para a maioria das mulheres , uma barriga grande e desejos são maneiras divertidas para deixar o mundo saber que você está esperando um bebê . Dois sintomas comuns da gravidez que são menos do que lisonjeiro são gases e inchaço . Como a maioria das coisas relacionadas à gravidez, todo mundo parece ter uma opinião e solução para a forma de aliviar esses sintomas desconfortáveis ​​. Fale com o seu médico ou parteira , e prestar atenção ao seu corpo para ajudar a aliviar estes sintomas da gravidez desconfortáveis.
Causas

Quando você está grávida , alterações hormonais causam muitos sintomas em seu corpo. Durante a gravidez , o seu corpo produz um hormônio chamado progesterona . No livro " Seu Gravidez e Nascimento: Quarta Edição ", publicado pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas ( ACOB ), a ACOB salienta que, devido a progesterona relaxa tecidos musculares em seu corpo (como o seu trato gastrointestinal ) , pode retardar a digestão , resultando em constipação, gases e inchaço . As pessoas que são intolerantes à lactose também podem enfrentar mais problemas com gases e inchaço . Baby Center observa que porque as pessoas que são intolerantes à lactose " não fazem lactase suficiente --- a enzima que quebra a lactose (o açúcar em produtos lácteos ) --- para que possam obter inchado e gasoso se eles têm muito leite ou sorvete. "
Cronograma

você pode começar a sentir gasoso e inchado em torno de quatro ou cinco semanas, quando um teste de gravidez confirma que está grávida. Você também pode ter esses sintomas mais tarde, em seu primeiro trimestre , cerca de 12 semanas, como seus órgãos continuar a ajustar ao seu útero em crescimento . Você provavelmente vai ter um pouco de gás e inchaço em toda a sua gravidez inteira .
Equívocos

Cada gravidez é diferente. Mesmo que você tenha tido outros filhos , não há maneira de prever os seus sintomas . Algumas pessoas podem dizer-lhe que , se você não experimentar um aumento no gás, inchaço ou constipação que algo está errado com a sua gravidez . Enquanto a maioria das pessoas são bem intencionadas, você pode simplesmente se considerar sortudo se você não tem aumento de gases e inchaço. Ao mesmo tempo , você deve sempre trazer preocupações com o seu provedor de gravidez.
Prevenção /solução

Comer pequenas refeições nutritivas é uma das maneiras mais simples de aliviar os gases e flatulências . Comer pequenas refeições também vai ajudar a conter a doença de manhã e dar-lhe mais energia durante todo o dia. O exercício moderado que é aprovado pelo seu médico ou parteira também pode aliviar gases e inchaço . O site Ask Dr. Sears sugere aumentar a sua fibra e ingestão de líquidos desde fibra facilita os movimentos do intestino e fluidos mantê-lo bem hidratado. Seu médico também pode recomendar laxantes suaves, tais como suco de ameixa para aliviar a constipação e distensão abdominal .
Aviso

Evite laxantes ou constipação alívio produtos que o seu médico ou parteira não recomendadas . Enquanto algumas coisas podem ser seguros , nem todos os rótulos vai incluir avisos para as mulheres grávidas . Em " Seu Gravidez e Nascimento : Fourth Edition" , a ACOB notas que você deve contactar o seu médico ou parteira imediatamente se sentir qualquer graves cólicas , sangramento ou que dura mais de um dia . Enquanto inchaço e gás pode ser desconfortável , ele não deve ser insuportável . Consulte seu provedor de cuidados de saúde a gravidez antes de fazer quaisquer alterações em sua dieta ou outro regime de gravidez.