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Álcool e Gravidez

Beber durante a gravidez pode ser prejudicial para o seu bebê, então é mais seguro parar de beber antes de engravidar.

Álcool e Gravidez

Se voce esta gravida, pode estar grávida, ou estão planejando engravidar, a escolha mais segura é não beber álcool, pois não existe uma quantidade segura conhecida ou tipo de álcool no algum estágio da gravidez.

Se você beber álcool durante a gravidez, seu bebê está em risco de transtorno do espectro do álcool fetal (FASD). FASD pode causar danos físicos ao longo da vida, mental, e desafios comportamentais e dificuldades de aprendizagem. Todos os tipos de bebidas alcoólicas (por exemplo, cerveja, vinho, espíritos) podem ser prejudiciais para um bebê em desenvolvimento.

Se você beber e descobrir que está grávida, é importante perceber que nunca é tarde para parar. Cada passo que você dá para reduzir a quantidade de álcool que consome e para de beber reduz o risco de prejudicar o desenvolvimento do bebê.

Planejando sua gravidez e ficando saudável antes você fica grávida, incluindo evitar o álcool, é uma forma importante de reduzir o risco de FASD.

Quase 50 por cento das gestações não são planejadas. Se você não quer engravidar, certifique-se de usar um método eficaz de controle de natalidade.

Mesmo o uso de álcool em níveis baixos pode interromper os ciclos menstruais normais, tornando mais difícil planejar uma gravidez. Mulheres com problemas de uso de substâncias também correm um risco maior de distúrbios menstruais e reprodutivos.

Parceiros e amigos têm um papel importante no apoio às mulheres grávidas para evitar o álcool. Você pode apoiar sua parceira grávida:reduzindo ou parando de beber sozinho, ajudando a planejar atividades saudáveis ​​para vocês dois, ajudando-a a se manter saudável e reduzir o estresse, preparar opções saborosas de bebidas não alcoólicas, e ajudá-la a ter acesso a suporte profissional se ela precisar.

Mulheres e fatos sobre o álcool

Estudos mostram que as mulheres hoje são mais propensas a beber do que as mulheres da geração de suas mães por uma série de razões. Muitos estão vivendo vidas ocupadas, e em uma cultura onde o álcool está frequentemente presente, as mulheres podem sentir que "conquistaram" o direito a uma bebida ou que o álcool as ajuda a escapar do estresse da vida. Alguns fatos para ter em mente:

• Parar de beber ou beber dentro das diretrizes de consumo de baixo risco reduz o risco de problemas de saúde, incluindo certos tipos de câncer (por exemplo, câncer de mama), osteoporose, encolhimento e deficiência do cérebro, Úlceras gástricas, depressão maior, doença cardíaca, acidente vascular cerebral e doença hepática relacionada ao álcool. As mulheres desenvolvem doença hepática relacionada ao álcool após um período mais curto de consumo excessivo de álcool do que os homens.
• As mulheres processam o álcool de maneira diferente dos homens, e como resultado, as mulheres ficam intoxicadas após consumir pequenas quantidades de álcool.
• O álcool pode diminuir a coordenação motora, julgamento, controle emocional e poder de raciocínio, aumentando o risco de acidentes e lesões.

O uso de álcool com moderação, conforme estabelecido nas Diretrizes nacionais de consumo de baixo risco, pode reduzir o risco - para a saúde e outros. As diretrizes sugerem que as mulheres não bebam mais do que dois drinques padrão na maioria das ocasiões e não mais do que 10 drinques por semana.

Se você precisar de apoio para parar de beber ou tiver dúvidas sobre o uso de álcool e gravidez, fale com seu provedor de saúde e use esta lista de programas e serviços:

Entre em contato com a sua unidade de saúde pública local: Para obter informações de contato e conhecer os serviços disponíveis em sua área, clique aqui. Quando Você ligar, peça uma enfermeira de saúde pública ou a equipe de saúde mental e vícios.

HealthLink BC: Informações e serviços de saúde não emergenciais 24 horas por dia, 7 dias por semana:disque 8-1-1 (para TTY, disque 7-1-1) ou visite o site.

Serviço de referência e informações sobre álcool e drogas da BC está disponível 24 horas por dia para obter informações sobre onde o aconselhamento está disponível em sua área. Lower Mainland 604-660-9382; Fora do Baixo Continente, ligação gratuita em BC 1-800-663-1441.

Programas de extensão da gravidez: Oferecer apoio a mulheres grávidas em comunidades em toda a Colúmbia Britânica. Para encontrar um programa em sua área, visite o site da BC Association of Pregnancy Outreach Programs ou ligue para a unidade de saúde pública local.

Recursos e links:

Hospital Feminino de BC:Dia da Conscientização sobre Transtorno do Espectro Fetal do Álcool