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Como Fazer o Seu Bebé Dormir a Noite Toda

Está cansado e não há nada que queira mais do que uma boa noite de sono, mas o seu bebé não sente o mesmo. Os recém-nascidos acordam frequentemente devido à fome e devem ser alimentados, arrotados e ter as fraldas mudadas antes de voltar a dormir, mas aos 5 meses de idade, um bebé pode dormir 6 a 8 horas com a sua ajuda.

Instruções

1. Proporcione estimulação durante o dia. Se o seu bebé estiver cansado, dormirá mais tempo. Brinque com o seu bebé e encoraje a interação falando com ele e levando-o de quarto em quarto consigo.

2. Reduza o tempo de sesta do seu bebé se ele estiver a dormir mais durante o dia do que à noite. Alguns bebés equilibram o seu próprio padrão de sono fazendo muitas sestas, tanto de dia como de noite. Após uma hora de sono, acorde o seu bebé suavemente e encoraje-o a ficar acordado por algumas horas.

3. Permita que o seu bebé adormeça no berço. Bebés que regularmente adormecem na sala de estar ou no carrinho podem não associar o berço à hora de dormir. Quando o seu lactente ficar cansado mas ainda estiver acordado, coloque-o na sua própria cama e deixe-o adormecer lá.

4. Agende um período tranquilo antes de dormir e estabeleça uma hora fixa para o seu bebé ir para a cama todas as noites. As crianças, tal como os adultos, são criaturas de hábito. Ao agendar uma hora de dormir e um curto período de silêncio, o seu bebé perceberá que está quase na hora de ir dormir quando o tempo tranquilo começar.

5. Conforte o seu bebé com chupeta, mas não com biberão na cama. Os bebés adoram chupar, mas colocar um biberão na cama pode causar problemas dentários e incentivar infeções de ouvido. Em vez disso, dê ao seu bebé uma chupeta para o acalmar.

6. Espere um ou dois minutos antes de ir ao quarto do seu bebé à noite quando ele chora. Ele pode voltar a adormecer se lhe der um pouco de tempo. No entanto, se o choro for intenso ou se chorar por mais de alguns minutos, vá ver como ele está.

7. Aumente a comida sólida do seu bebé na mamada noturna para lhe permitir sentir-se saciado por mais tempo. Siga o conselho do seu médico sobre quando iniciar alimentos sólidos. Quando a barriga do seu bebé estiver cheia, ele dormirá mais tempo.