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10 Maneiras de Construir Apego com Seu Bebê

Às vezes, os pais recebem sinais confusos quando se trata de apego. Você pode ouvir que está mimando seu bebê ou um amigo pode dizer que parece que seu filho está "grudado no quadril" em um tom negativo. Fique tranquilo: se você praticar o seguinte com amor e certificar-se de equilibrar suas próprias necessidades de descanso, contato adulto e estimulação intelectual, então seu filho crescerá para ser independente e seguro. Os primeiros anos de vida são quando esta base é estabelecida, e um apego forte e saudável é a chave.

Carregue Seu Bebê (Babywearing)

Vamos encarar. Você é pai ou outro cuidador e tem muitas coisas para realizar em um dia. Há roupa para lavar, refeições para cozinhar, e se você tem outros filhos, as necessidades deles também devem ser atendidas. No final do dia, pode parecer que você não teve tempo nem de escovar os dentes. Um sling não é uma cura mágica para a falta de tempo da parentalidade, mas pode ajudar. O maior benefício de todos vai para o seu bebê, no entanto. Embora ajude a liberar suas mãos para trabalhos em casa ou no mercado, também dá ao seu bebê contato próximo com seu corpo. Para bebês muito novos, o movimento é calmante e semelhante ao útero. Muitas vezes pode ajudar a acalmar bebês com cólica também.

Leia e Converse com Seu Bebê

Ler e conversar com seu bebê é especialmente importante se for apenas você e seu bebê juntos pela maior parte do tempo. Como você é o cuidador principal, é importante que seu bebê aprenda a entender e confiar em você. Grande parte deste entendimento vem de pistas verbais. Bons livros iniciais para ler com lactentes são livros de figuras com descrições de uma palavra de objetos do dia a dia em cada página ou livros com padrões curtos de rimas.

Não fique com a impressão, porém, de que você deve fornecer um fluxo contínuo de conversa para seu bebê o dia todo. Isso pode fazer seu bebê ficar superestimulado e ignorar você. À medida que seu bebê cresce, ele aprenderá que há momentos para falar, rir e ler e momentos para quietude também. Se você usar a linguagem com cuidado agora e tornar os tempos de leitura rotina, seu filho será capaz de discernir mais tarde quando é importante ouvir.

Brincadeiras de Colo com Seu Bebê

Jogos como esconde-esconde (peek-a-boo) e pão-pão (patty-cake) ajudam as crianças a desenvolver habilidades como habilidades motoras finas e permanência do objeto, mas, mais importante, eles fornecem momentos de proximidade para você e seu filho. Também fornece um bom exemplo — seu filho pode ver você trabalhando o dia todo em tarefas domésticas ou outras tarefas, então certifique-se de que ele veja você tirar tempo para brincar também.

Massageie Seu Bebê

Massagem infantil tem recebido muita imprensa na última década como uma forma importante de construir apego e acalmar irritabilidade. É especialmente útil para bebês que se agitam rapidamente e têm dificuldade em se acalmar, e para bebês que não são capazes de se auto-acalmar. Se você já viu um bebê formar apego a uma chupeta, sabe como rapidamente eles podem se acalmar quando ela vai na boca deles. Para bebês que recebem massagens frequentes no início da vida, tem o mesmo efeito. Nos meses seguintes, basta um momento de toque para ajudá-los a relaxar e recuperar o controle. Mas não espere até ele estar irritado para dar uma massagem. Reserve tempo antes ou depois do banho ou durante trocas de fralda também.

Olhe para Seu Bebê Enquanto o Alimenta

Olhar para seu bebê promove apego, claro, mas também ajuda ele a desenvolver seu próprio senso de identidade. Quando você olha nos olhos dele durante uma alimentação, há contato íntimo prolongado junto com o calor de estar aninhado em seus braços, e contato pele a pele se você estiver amamentando. Quando você troca de lado, você oferece a ele uma visão diferente de você e ajuda a desenvolver ambos os lados do cérebro e corpo dele.

Beije Seu Bebê

Beijar é uma atividade íntima e um sinal de afeto que pode ajudar a promover apego. O beijo da maioria dos pais é até conhecido por "curar" uma série de males e machucados.

Converse com Seu Bebê Quando Você Está Fora de Vista

Cedo o suficiente, seu bebê pode perder aquela mentalidade "fora de vista, fora da mente". Muitos bebês ficam assustados quando percebem que um pai ou cuidador saiu do quarto, e isso pode ser frustrante toda vez que você precisa atender o telefone ou usar o banheiro. Se você começar cedo, pode ajudar a aliviar este medo. Ao sair do quarto, converse com seu bebê sobre o que você está fazendo ou para onde está indo. Você não precisa falar alto ou manter sua voz o tempo todo, mas apenas ouvir sua voz é um lembrete reconfortante de que você não está longe. Com o tempo, seu bebê ganhará a sensação de que tudo ainda está bem quando você sai do quarto e não há necessidade de temer.

Esteja Lá Quando Seu Bebê Acordar

Você não precisa definir um alarme ou ficar sobre seu filho dormindo apenas esperando o momento em que ele acorda. Se você sabe que seu filho sempre acorda da soneca em um certo horário, porém, faça um hábito de ocasionalmente estar por perto quando ele acordar, pronto com um abraço. Isso é especialmente verdade se você tem uma criança que sempre acorda chorando ou parece com medo ao acordar. Saber que você está por perto pode ajudar a aliviar isso.

Tome Banho com Seu Bebê

Novamente, o contato pele a pele aqui é elementar para desenvolver apego e é uma rotina que fornece estabilidade e constrói confiança entre você e seu bebê. Não é necessário tomar banho com ele todas as vezes, mas é um momento divertido para você e seu bebê compartilharem juntos.

Aprenda os Sinais do Seu Bebê e Responda a Eles Rapidamente

Cada bebê tem seu próprio conjunto de sinais, mas muitos são universais. Bebês começarão a fazer movimentos de busca, colocar as mãos na boca ou fazer sons de sucção quando com fome e eventualmente chorarão, por exemplo. Com o tempo, você aprenderá quais são todos os sinais do seu filho se prestar atenção no que está acontecendo antes da troca de fralda, alimentação, soneca ou hora de dormir.

Quando você conhece seu bebê e responde aos seus sinais, você constrói confiança e um senso de segurança de que todas as necessidades dele serão atendidas. Isso ajuda a diminuir e muitas vezes eliminar a ansiedade.

Quando você tem apego com alguém, é porque você está perto deles e os conhece. Você sabe quando seu melhor amigo está se sentindo para baixo e sabe como fazê-la se sentir melhor. Você sabe qual é a comida favorita do seu parceiro e provavelmente sabe exatamente quando cozinhar para fazê-lo se sentir confortado.

O mesmo vale para o seu bebê. Você não precisa correr em velocidade alucinante no instante em que seu bebê começa a fazer ruídos de fome sugando, mas esse é um bom momento para responder verbalmente e deixá-lo saber que a comida está a caminho. Essa resposta deixa ele saber que você está ciente das necessidades dele e que "ajuda está a caminho". Também lhe dá tempo para pegar um copo d'água ou um lanche antes de amamentar ou permite que você prepare uma mamadeira antes que o sinal dele vire uma demanda desesperada.

E uma última dica — ignore qualquer um que diga que você está mimando seu bebê. Você será capaz de prová-los errados quando seu filho for seguro o suficiente no seu amor para se aventurar por conta própria para explorar o mundo.