10 maneiras de construir apego com seu bebê


Às vezes, os pais recebem sinais confusos quando se trata de apego. Você pode ouvir que está estragando seu bebê ou um amigo pode lhe dizer que parece que seu filho está “pegado no quadril” em um tom negativo. Tenha certeza de que, se você praticar o seguinte com amor e se certificar de equilibrar suas próprias necessidades de descanso, contato adulto e estimulação intelectual, seu filho crescerá para ser independente e seguro. Os primeiros anos de vida são quando esse alicerce é estabelecido, e um apego forte e saudável é a chave.

Vista seu bebê
Vamos encarar. Você é um pai ou outro cuidador e tem muitas coisas para realizar em um dia. Há roupas para lavar, refeições para cozinhar e, se você tiver outras crianças, suas necessidades também devem ser atendidas. No final do dia, pode parecer que você não teve tempo de escovar os dentes. Um sling não é uma cura mágica para a falta de tempo dos pais, mas pode ajudar. O maior benefício de todos vai para o seu bebê, no entanto. Enquanto ajuda a liberar suas mãos para trabalhos em casa ou no mercado, também dá ao seu bebê um contato próximo com seu corpo. Para bebês muito pequenos, o movimento é calmante e semelhante ao do útero. Muitas vezes, também pode ajudar a acalmar bebês com cólicas.

Leia e converse com seu bebê
Ler e conversar com seu bebê é especialmente importante se for apenas você e seu bebê juntos na maior parte do tempo. Como você é o cuidador principal, é importante que seu bebê aprenda a entender e confiar em você. Grande parte dessa compreensão vem de pistas verbais. Bons primeiros livros para ler com bebês são livros ilustrados com descrições de uma palavra de objetos do cotidiano em cada página ou livros com padrões de rimas curtas.

No entanto, não tenha a impressão de que você deve fornecer um fluxo ininterrupto de conversas para o seu bebê durante todo o dia. Isso pode fazer com que seu bebê fique superestimulado e desconecte você. À medida que seu bebê cresce, ele aprenderá que há momentos para conversar, rir e ler e também para ficar quieto. Se você usar a linguagem com cuidado agora e tornar os horários de leitura rotineiros, seu filho poderá discernir mais tarde quando é importante ouvir.

Jogue jogos de colo com seu bebê
Jogos como peek-a-boo e patty-cake ajudam as crianças a desenvolver habilidades como habilidades motoras finas e permanência de objetos, mas o mais importante, eles proporcionam momentos de proximidade para você e seu filho. Também fornece um bom exemplo - seu filho pode ver você trabalhando o dia todo em tarefas domésticas ou outras tarefas, portanto, certifique-se de que ele veja você também para brincar.

Massageie seu bebê
A massagem infantil tem recebido muita atenção na última década como uma maneira importante de construir apego e aliviar a agitação. É especialmente útil para bebês que ficam agitados rapidamente e têm dificuldade em se acalmar, e para bebês que não conseguem se acalmar. Se você já viu um bebê se apegar a uma chupeta, sabe com que rapidez eles podem se acalmar quando a chupeta entra na boca. Para bebês que recebem massagens frequentes no início da vida, tem o mesmo efeito. Nos últimos meses, basta um momento de toque para ajudá-los a relaxar e recuperar o controle. Mas não espere até que ele seja exigente para fazer uma massagem. Reserve um tempo antes ou depois do banho ou durante as trocas de fraldas também.

Olhe para seu bebê enquanto o alimenta
Olhar para seu bebê promove apego, é claro, mas também o ajuda a desenvolver seu próprio senso de identidade. Quando você olha nos olhos dele durante uma mamada, há contato íntimo e prolongado, juntamente com o calor de estar aninhado em seus braços e contato pele a pele se estiver amamentando. Quando você muda de lado, você oferece a ele uma visão diferente de você e o ajuda a desenvolver os dois lados do cérebro e do corpo.

Beije seu bebê
Beijar é uma atividade íntima e um sinal de afeto que pode ajudar a promover o apego. O beijo da maioria dos pais é conhecido por “curar” uma série de doenças e boo-boos.

Fale com seu bebê quando estiver fora de vista
Em breve, seu bebê pode perder essa mentalidade de “fora de vista, fora da mente”. Muitos bebês ficam assustados quando percebem que um dos pais ou cuidador saiu do quarto, e isso pode ser frustrante toda vez que você precisa atender o telefone ou usar o banheiro. Se você começar cedo, pode ajudar a aliviar esse medo. Ao sair do quarto, converse com seu bebê sobre o que você está fazendo ou para onde está indo. Você não precisa falar alto ou manter sua voz ativa o tempo todo, mas apenas ouvir sua voz é um lembrete reconfortante de que você não está longe. Com o tempo, seu bebê ganhará a sensação de que tudo ainda está bem quando você sair do quarto e não há necessidade de temer.

Esteja lá quando seu bebê acordar
Você não precisa definir um alarme ou ficar de pé sobre seu filho adormecido apenas esperando o momento em que ele se levanta. Se você sabe que seu filho sempre acorda de uma soneca em um determinado horário, crie o hábito de ocasionalmente estar por perto quando ele acordar, pronto para um abraço. Isso é especialmente verdade se você tem um filho que sempre acorda chorando ou parece com medo ao acordar. Saber que você está por perto pode ajudar a aliviar isso.

Tome banho com seu bebê
Novamente, o contato pele a pele aqui é fundamental para desenvolver apego e é uma rotina que fornece estabilidade e cria confiança entre você e seu bebê. Não é necessário tomar banho com ele todas as vezes, mas é um momento divertido para você e seu bebê compartilharem juntos.

Aprenda as dicas do seu bebê e responda a elas rapidamente
Cada bebê tem seu próprio conjunto de dicas, mas muitas são universais. Os bebês começarão a torcer, a boca com as mãos ou a fazer sons de sucção quando estão com fome e acabarão chorando, por exemplo. Com o tempo, você aprenderá quais são todos os sinais do seu filho se prestar muita atenção ao que está acontecendo antes da troca de fraldas, alimentação, soneca ou hora de dormir.

Quando você conhece seu bebê e responde às suas sugestões, você cria confiança e uma sensação de segurança de que todas as suas necessidades serão atendidas. Isso ajuda a diminuir e muitas vezes eliminar a ansiedade.

Quando você tem um apego a alguém, é porque você está perto dele e o conhece. Você sabe quando sua melhor amiga está se sentindo para baixo e sabe como fazê-la se sentir melhor. Você sabe qual é a comida favorita do seu parceiro e provavelmente sabe exatamente quando cozinhá-lo para que ele se sinta confortável.

O mesmo vale para o seu bebê. Você não precisa correr a uma velocidade alucinante no instante em que seu bebê começa a fazer barulhos de sucção com fome, mas esse é um bom momento para responder verbalmente e avisá-lo que a comida está chegando. Essa resposta permite que ele saiba que você está ciente das necessidades dele e que “a ajuda está a caminho”. Também lhe dá tempo para pegar um copo de água ou um lanche antes de amamentar ou permite que você prepare uma mamadeira antes que sua deixa se transforme em uma demanda desesperada.

E uma última dica – ignore qualquer um que diga que você está mimando seu bebê. Você poderá provar que eles estão errados quando seu filho estiver seguro o suficiente em seu amor para se aventurar sozinho para explorar o mundo.

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