• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Criando Vínculo com Seu Bebê: Dicas para Pais

"Você tem que levá-la de volta, vou ficar doente", não eram as primeiras palavras amorosas que Anne Danforth, de Richmond, Virgínia, imaginava dizer sobre sua primogênita, Emma. "Sempre imaginei que me entregassem meu bebê e eu teria esse vínculo imediato", diz ela. Em vez disso, "Nem queria o bebê no quarto", diz Danforth, que estava enjoada pelos medicamentos dados para aliviar o trabalho de parto, exausta e sobrecarregada. O pai de Emma, por outro lado, foi um natural desde o início. "Lembro do meu marido segurando Emma e olhando em seus olhos verde-acastanhados brilhantes naquele primeiro dia. Ele teve esse vínculo instantâneo enquanto eu os observava, pensando: O que há de errado comigo? Não me sinto assim."

Não foi até depois da primeira semana em casa que as coisas começaram a mudar. "Meu marido voltou ao trabalho, e todos os visitantes se foram. Quando tive a chance de realmente passar tempo com ela, percebi que estava me apaixonando." Esse vínculo se aprofundou para Danforth nas semanas seguintes, especialmente enquanto alimentava e dava banho na filha e via o primeiro sorriso de Emma. Três anos e meio depois, "Estou maravilhada com ela e a pequena pessoa incrível que está surgindo", diz Danforth.

Seus Sentimentos Explicados

Quão comum é a resposta de vínculo atrasado de Danforth? Muito mais do que você imagina — ou do que as mães querem admitir. "Ter um bebê é uma experiência exaustiva", diz a Dra. Ari Brown, porta-voz da Academia Americana de Pediatria e coautora de Baby 411 (Windsor Peak). "Novas mães têm que lidar com privação de sono, trauma físico do parto e uma montanha-russa hormonal." Além disso, novas mães têm horários de alimentação exigentes para se adaptar, bem como outros estresses de mãe de primeira viagem. "Não é de admirar que as mães possam ter dificuldade em relaxar e aproveitar seus recém-nascidos!" diz a Dra. Brown.

Como no caso de Danforth, o tempo que você passa cuidando do seu bebê ajuda a criar química e cimenta seu vínculo. "O encanto que faz os pais pensarem que têm o bebê mais bonito do mundo fica mais forte com cada experiência que compartilham", diz a Dra. Brown. E não se preocupe: Sua resposta de vínculo atrasado não vai prejudicar irreparavelmente seu bebê. Na verdade, "o vínculo é um processo longo e lento para os bebês também", diz o Dr. Josef Burton, pediatra baseado em New Milford, Connecticut. Seu apego um pelo outro crescerá ao longo dos dias e semanas com cada troca de fralda, mamada e embalo, e à medida que seu bebê perceber que pode contar com você mais do que com qualquer outra pessoa no mundo. Enquanto isso, considere estas dicas para ajudar você a se conectar.

Cuidado Canguru

5 Ideias para Criar Vínculo

1. Tente o cuidado canguru. Uma situação estressante — como uma cesárea não planejada ou dificuldades na amamentação — pode contribuir para sentimentos de desconexão do seu bebê. O cuidado canguru — segurar um bebê vestido apenas com fralda junto ao seu seio nu — pode ajudar mães e bebês a criar vínculo.

Jennifer Pote, de New Preston, Connecticut, foi apresentada a este contato pele a pele logo no início, após seu filho ser levado às pressas para outro hospital por um problema respiratório no nascimento. "Foram 36 horas até eu poder segurá-lo", diz Pote. "Não me senti ligada a ele imediatamente." Quando finalmente se reencontraram, a unidade de terapia intensiva neonatal sugeriu que ela tentasse o cuidado canguru, o que ajudou a aliviar a tensão em Pote e seu filho.

"Quando bebês estão doentes, os pais criam vínculo de forma diferente", diz Krystyna Toczylowski, RN, do Hackensack Medical Center, em Hackensack, Nova Jersey. "Os pais não se sentem como pais de verdade porque a comunidade médica está cuidando desses bebês", diz ela. A pesquisa apoia o cuidado canguru: Um estudo sueco de 2005 mostra que o contato pele a pele aumenta significativamente o sucesso do vínculo, além de ajudar na amamentação e reduzir o estresse.

Bebês saudáveis também podem se beneficiar do cuidado canguru. Tente se seu bebê está com dificuldade para mamar ou dormir ou está irritado. Leva 15 minutos para os bebês começarem a colher os benefícios.

A Escolha do Peito

2. Considere a escolha do peito. "Fornecer alimento para outra pessoa é uma forma fundamental de demonstrar amor e carinho", diz Molly Kimball, RD, nutricionista no Elmwood Fitness Center da Ochsner Clinic, em Nova Orleans, Louisiana. Segundo um estudo canadense recente, a amamentação melhora o vínculo entre mãe e bebê. É uma oportunidade para vocês dois sentarem quietos juntos, tocando e se aconchegando por 20 minutos, 8 a 12 vezes por dia. "Descobri que a amamentação me ajudou com o vínculo", diz Kathryn Kelleher, de Washingtonville, Nova York, mãe de Ryan, 2 anos. "Tive a capacidade de nutrir e acalmar meu bebê, e isso me deu confiança e uma conexão com ele que ninguém mais tinha."

A prática ajuda no vínculo em um nível fisiológico também. "A amamentação estimula hormônios na mãe que facilitam esse caso de amor ou vínculo", diz a Dra. Brown. Ocitocina, conhecida como "hormônio do vínculo" ou "hormônio materno", junto com prolactina, ajudam a criar uma sensação de calma e uma necessidade intensa de estar com o bebê em mães que amamentam. "A presença desses hormônios é maior em mães que amamentam exclusivamente", diz a consultora de lactação Linda Hill, RN, baseada em Austin, Texas. Mas se a amamentação não funcionar para você, fique tranquila: "Recém-nascidos criam vínculo com adultos em quem confiam para cuidar deles", diz a Dra. Brown.

Fiquem Juntos

3. Fiquem juntos. Um estudo de 2005 do departamento de pediatria do Rainbow Babies &Children's Hospital, em Cleveland, Ohio, recomenda que mães e bebês fiquem juntos nas primeiras horas e dias após o parto o máximo possível — mesmo que a mãe não sinta uma conexão com o bebê. "Ficar no mesmo quarto no hospital é certamente uma forma de encorajar o vínculo", diz a Dra. Brown.

Ir para casa do hospital marca a oportunidade de fazer seu bebê parte do seu mundo. Tente dormir lá também. A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que seu bebê durma no seu quarto em um berço ou moisés para ajudar você a captar as dicas dele mais cedo. A AAP aconselha contra deixar o bebê dormir na sua cama, que é um fator principal na síndrome da morte súbita do lactente (SMSL).

Massageie

4. Massageie. "O vínculo fica mais forte conforme o amor é trocado e comunicado através do toque", diz Elaine Stillerman, terapeuta de massagem e autora de Prenatal Massage (Mosby, 2006). Você começa a entender os sons e sentimentos individuais do seu bebê, o que ele gosta e o que parece desconfortável, diz ela. Mamãe e papai podem aproveitar esta forma de vínculo. Tente massagear a cabeça, os pés e as costas do bebê para descobrir o que acalma seu pequeno.

Aqueça algumas gotas de loção ou óleo para bebê esfregando entre as mãos, e então use movimentos suaves, rítmicos e carícias. Mesmo uma sessão breve de massagem — durante a qual seu bebê olha para você e é acalmado pelo seu toque — pode ajudar você a se sentir mais confiante e conectada. "Quando meus filhos estão sentados ao meu lado no sofá, faço massagem leve nos lóbulos superiores das orelhas deles", diz Kevin Daley, de East Hampton, Connecticut. "É calmante para eles, e é um momento de vínculo."

Incline para a Esquerda

5. Incline para a esquerda. Se mamãe e papai são destros ou canhotos, estudos indicam que eles têm uma preferência universal por embalar bebês no lado esquerdo — sobre o coração. Na verdade, um estudo recente da Universidade da Provença, França, descobriu que impressionantes 66% dos cuidadores seguiam esta tendência. Pesquisas sugerem que os batimentos cardíacos dos pais ajudam a acalmar o bebê no lado esquerdo, enquanto o lado direito desperta, excita e chama a atenção do bebê. Seja no seu lado esquerdo ou direito, o pequeno pacote embalado em seus braços logo será capaz de ler o êxtase escrito em todo o seu rosto. Apenas espere e veja.

O Nascimento de um Pai

Três é multidão, e muitos novos pais podem se sentir como uma terceira roda depois que o bebê volta do hospital. "O pai pode se sentir como um acessório", diz o Dr. Josef Burton, que pratica em New Milford, Connecticut. E a menos que ele tivesse irmãos mais novos ou cuidasse de recém-nascidos como babá na adolescência, um pai de primeira viagem geralmente não tem confiança em assumir o comando de um bebê imediatamente.

Embora seja diferente para cada pai, um sentimento inicial de admiração, orgulho e proteção segue o nascimento do bebê. E quando o bebê começa a ganhar tamanho, força e controle de cabeça, o pai pode começar a interagir de uma forma que seja mais confortável para ele. "A abordagem do pai é diferente: maior, mais brusca, mais dura. Eles deixam os bebês experimentarem mais e não são tão calorosos e fofinhos", diz o Dr. Burton. E isso é uma coisa boa — bebês se beneficiam dos estilos tanto da mãe quanto do pai.

Para o pai se sentir mais como parte da equipe, dê a ele as rédeas. Tire algumas horas de folga para ir às compras ou visitar um amigo. "Diga a ele: 'Você está no comando.' Deixe ele e o bebê resolverem sem alguém olhando por cima do ombro", diz o Dr. Burton. E você ganhará um "tempo para mim" muito necessário enquanto eles encontram seu ritmo.

Mas uma coisa é certa: Quando o bebê vê o pai como Sr. Diversão, não se surpreenda se ele conquistar os primeiros sorrisos e gargalhadas. O pai se sentirá poderoso especial.

Cantando o Blues

Você tem tudo no mundo para ser grata, mas sente vontade de se esconder debaixo das cobertas. Como saber se é apenas cansaço de mãe nova — ou sinal de depressão pós-parto?

"A depressão pode fazer as pessoas 'desligarem' emocionalmente, então é muito difícil se sentir fortemente ligada ao seu bebê", diz Margaret Howard, PhD, diretora do Hospital de Dia para Transtornos Pós-Parto, Women &Infants Hospital de Rhode Island, em Providence. Por outro lado, "é muito comum que novas mães experimentem o 'baby blues', caracterizado por mudanças de humor, choro fácil, sensibilidade emocional, irritabilidade e sensação de nervosismo e sobrecarga", diz Howard.

Quando Deve Ligar para Seu Médico?

Se o blues persistir além de duas semanas, pode sinalizar o início de depressão pós-parto. Outros sinais de que você pode precisar de atenção médica: perda de prazer em atividades antes amadas, sentimentos de inutilidade e desesperança, e baixa energia e motivação. Além disso, você pode experimentar problemas de sono, sentimentos de culpa e distúrbios de apetite.

Não tratada, a depressão pós-parto pode levar a pensamentos de se machucar ou machucar seu bebê. Se você está se sentindo deprimida, entre em contato com seu ginecologista/obstetra ou um profissional de saúde mental especializado em depressão pós-parto.

Todo o conteúdo neste site, incluindo opinião médica e qualquer outra informação relacionada à saúde, é apenas para fins informativos e não deve ser considerado um diagnóstico específico ou plano de tratamento para qualquer situação individual. O uso deste site e das informações contidas aqui não cria uma relação médico-paciente. Sempre busque o conselho direto do seu próprio médico em relação a quaisquer perguntas ou problemas que você possa ter sobre sua própria saúde ou a saúde de outros.