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O Vínculo Pais-Bebê: E Se Não Acontecer Imediatamente?

Você naturalmente assumiu que se apaixonaria perdidamente pelo seu bebê no momento em que olhasse em seus olhos. Mas para muitos novos pais, esse profundo senso de conexão vem mais devagar — uma mamada, abraço, banho ou troca de fralda por vez.

O vínculo que você forma com seu filho é inevitável. Mas pode levar algum tempo para realmente se consolidar, especialmente se você teve um parto difícil, seu recém-nascido tem problemas de saúde ou você está simplesmente se sentindo sobrecarregado e exausto. Em alguns casos, a dificuldade de vínculo também pode surgir da depressão pós-parto.

Essa desconexão não durará para sempre. Aqui está uma olhada em por que algumas mães têm mais dificuldade em criar vínculo com seus recém-nascidos, as coisas simples que você pode fazer para se sentir mais próximo do seu bebê e quando pode ser hora de buscar ajuda.

O que é o vínculo pais-bebê?

O vínculo pais-bebê é um apego profundo ou conexão entre uma mãe ou um pai e um novo bebê. Quaisquer duas pessoas podem criar vínculo, mas o que se forma entre um pai e um filho é especial — e não há outro relacionamento como ele. O vínculo é o que o impulsiona a garantir que as necessidades do seu filho sejam sempre atendidas, e o que permite que seu bebê saiba que você sempre estará lá para ela.

O vínculo começa no momento em que você responde aos (muitos) choros do seu bebê. Com cada chamado atendido por leite, troca de fralda ou abraço, seu recém-nascido se torna mais confiante, seguro e confiante em você.

Esse vínculo só fica mais forte com o tempo através de mais e mais experiências cotidianas do seu filho. Desde o momento em que você a ajuda a dar os primeiros passos (e a solta com segurança!) até quando a conforta após uma queda ou um dia ruim na escola, você está dizendo ao seu filho: "Eu estou sempre aqui para você." E você está aprendendo sobre sua capacidade infinita de amar essa pessoinha (em crescimento).

Talvez não surpreendentemente, ter um vínculo saudável com você é essencial para a autoestima do seu bebê. Também é o primeiro modelo dela para todos os outros relacionamentos que ela formará ao longo da vida. (Sem pressão, certo?)

É normal se você não criar vínculo com seu bebê imediatamente?

Seu recém-nascido vem ao mundo pronto para criar vínculo com você, mas você pode não necessariamente se sentir ligado ao seu bebê no momento em que ela é colocada em seus braços. No começo, alguns pais se veem respondendo às necessidades do recém-nascido mais por obrigação do que por amor profundo. Afinal, vocês acabaram de se conhecer!

Isso é completamente normal e não é algo pelo qual você deva se sentir mal ou culpado. O processo de criar vínculo com um recém-nascido é diferente para cada pai e cada bebê, e não vem com um limite de tempo.

Embora algumas mães criem vínculo mais rápido que outras com seus recém-nascidos (talvez porque tenham experiência com bebês antes, seus partos foram mais fáceis ou seus bebês são mais responsivos), poucas descobrem que o apego se forma com velocidade de supercola. Os vínculos que duram a vida toda não se formam da noite para o dia. Em vez disso, são construídos gradualmente, ao longo de semanas, meses e anos.

Por que alguns pais não criam vínculo com seus bebês imediatamente?

Há muitas razões pelas quais alguns pais não criam vínculo imediatamente com seus recém-nascidos, e todas são completamente válidas. Algumas das mais comuns incluem:

• Você teve um parto difícil. Trabalho de parto é sempre duro, claro. Mas se seu parto foi incomumente longo ou doloroso ou de alguma forma traumático, você pode precisar de um tempo para se recuperar antes de estar pronto para criar vínculo.
• Você está lidando com depressão pós-parto. As intensas mudanças hormonais que acontecem após o parto podem desencadear emoções inesperadas, incluindo sintomas de depressão pós-parto ou baby blues, que podem tornar mais difícil se sentir próximo do seu bebê. Esses sentimentos nunca são sua culpa. Mas você deve conversar com seu médico se notar sinais como choro, irritabilidade, tristeza persistente ou dificuldade em cuidar do seu bebê. Se você estiver tendo pensamentos assustadores ou intrusivos sobre se machucar ou machucar seu bebê, ligue para 192 imediatamente.
• Seu bebê está na UTIN. Alguns pais acham mais difícil se conectar em meio a situações medicamente complexas, especialmente se você não pode ficar fisicamente perto do seu bebê.
• Você deu à luz gêmeos ou mais. Pode ser mais difícil se conectar inicialmente quando sua atenção é dividida entre múltiplos bebês (e você está exausta além da conta).
• Você adotou seu bebê. Não carregar ou dar à luz seu bebê às vezes pode tornar mais difícil criar vínculo no começo. É normal para pais adotivos precisarem de mais tempo para conhecer seu bebê antes de se sentirem profundamente ligados.

Não se sentir imediatamente ligado ao seu bebê não faz de você um mau pai. Na verdade, desde que as necessidades imediatas do seu recém-nascido estejam sendo atendidas — alimentação, abraço, troca — ela provavelmente está perfeitamente contente (e pode já começar a se sentir ligada a você!).

Dito isso, você deve sentir que esse senso de conexão com seu bebê fica mais forte nas horas e dias após o nascimento, à medida que as coisas têm chance de se assentar. Se você não sentir que está criando vínculo na hora de levar seu bebê para a primeira consulta, avise o pediatra. É possível que você esteja lutando contra depressão pós-parto.

Como ajudar a promover o vínculo com seu bebê

Boas notícias: Muitas das coisas cotidianas que você já está fazendo, com o tempo, farão você se sentir mais próximo do seu bebê, então continue! Aqui está uma lista:

• Atenda às necessidades básicas do seu bebê. Responda aos choros dela e tente decifrar o que significam. (Você vai virar expert rapidinho, prometo.) À medida que você passa mais tempo cuidando do seu bebê, você verá essa conexão de amor se formando — um dia (e um abraço) de cada vez.
• Dedique bastante tempo face a face. Quanto mais você nutre, mais como nutridor você se sentirá. Embora a maternidade possa não parecer vir facilmente no começo, quanto mais tempo você passar abraçando, alimentando, massageando, cantando, falando suavemente e conversando com seu bebê — ou seja, quanto mais tempo passar cara a cara — mais natural vai começar a parecer, e mais próximos vocês ficarão.
• Dê a ela a narração do dia a dia. Ela está com você praticamente 24/7 de qualquer forma, então faça um esforço extra para incluí-la totalmente no que está acontecendo. Carregue-a no canguru quando ela for grande o suficiente e conte a ela sobre o que você está fazendo enquanto faz — como escolher mantimentos no mercado, dobrar roupa ou apenas caminhar pelo bairro. Você pode começar a narrar seu dia para o bebê logo após o nascimento.
• Cuide de si mesmo. Pode ser mais difícil se sentir conectado quando você está completamente exausto ou sobrecarregado. Peça o apoio que precisa para poder estar totalmente presente com seu bebê quando estiverem juntos. Divida tarefas e faça turnos com seu parceiro (dá a eles a chance de criar vínculo também), peça a familiares ou amigos que passarem para ajudar com tarefas e agende tempo regular para outra pessoa ficar com o bebê para que você possa fazer algo só para você — mesmo que seja apenas tomar um banho ou dar uma volta no quarteirão.

Acima de tudo? Dê a si mesmo tempo — tempo para se acostumar a ser pai (é um grande ajuste) e tempo para conhecer seu bebê (que, vamos encarar, é um novato na sua vida). Antes que você perceba, você vai descobrir que você e seu docinho estão grudados um no outro como cola — para a vida toda.