Desmame seu bebê
Por:Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC
Saber exatamente quando desmamar seu bebê nem sempre é fácil, mas é um evento inevitável para qualquer mãe que amamenta. A chave é fazê-lo gradualmente e garantir que você e seu bebê estejam prontos para essa transição.
Esta é a hora certa?
As chances são de que ambos e seu bebê tenham gostado da proximidade que vem com a amamentação. Na verdade, você pode querer continuar amamentando seu filho até a infância. Mas o temperamento ativo de seu filho pode deixá-lo impaciente demais para continuar amamentando.
Por outro lado, seu filho pode querer continuar amamentando muito depois do primeiro ano, principalmente antes de dormir e quando precisar de conforto. Mas você pode sentir a necessidade de passar para a próxima fase da paternidade, com mais independência.
A Academia Americana de Pediatria recomenda a amamentação continuada além do primeiro aniversário do bebê, desde que seja desejado pela mãe e pela criança.
O momento mais simples e natural para o desmame é quando seu filho inicia o processo. O desmame pode começar naturalmente aos seis meses, quando devem ser introduzidos alimentos sólidos ricos em ferro e proteínas. Alguns bebês começam a se afastar gradualmente da amamentação para outras formas de nutrição e conforto por volta de um ano de idade, quando começam a desfrutar de uma grande variedade de alimentos sólidos e aprendem a beber em um copo. Outros se desmamam durante os primeiros anos de vida à medida que se tornam mais ativos fisicamente e menos dispostos a ficar sentados para mamar.
Diminuir gradualmente a frequência com que você amamenta - eliminando uma alimentação a cada dois ou três dias, ou mesmo uma vez por semana - pode ajudar o processo de desmame a ocorrer sem problemas. À medida que seu filho fica tão ocupado com novas experiências, ele pode esquecer que é hora de amamentar.
Você pode, no entanto, decidir iniciar o desmame mais cedo por motivos próprios. Isso pode incluir a necessidade de ficar longe de casa por períodos mais longos, uma nova gravidez, restrições no trabalho ou até mesmo a falta de vontade de continuar amamentando. (É importante lembrar, porém, que você pode continuar a amamentar mesmo se engravidar ou voltar ao trabalho. Você pode reduzir a frequência da amamentação, por exemplo, e começar a usar alguma fórmula infantil.)
Você sabia que o conteúdo nutricional do leite materno continua mudando além do primeiro ano para atender às necessidades de um bebê em crescimento? Ele continua a apoiar o sistema imunológico de um bebê também. E outros efeitos protetores ligados ao leite materno, como menor risco de certos tipos de câncer na criança e na mãe, parecem mais fortes com a amamentação além do primeiro aniversário da criança.
Iniciar o processo de desmame sozinho não será tão fácil quanto seguir o exemplo do seu filho. Mas com cuidado e sensibilidade, é certamente factível. Tenha em mente que você forneceu o melhor começo para o seu bebê amamentando, não importa quão cedo ou tarde você decida parar. Alguma amamentação é melhor do que nenhuma. Ninguém além de você pode decidir o que é melhor para você e seu bebê.
Uma separação gradual:como desmamar
A melhor maneira de desmamar é avançar gradualmente para outras formas de nutrição e proximidade. Idealmente, o número e a duração das sessões de amamentação devem diminuir ao longo de semanas ou até meses. Dessa forma, você e seu filho terão tempo para encontrar outras maneiras de manter a proximidade, expressar e aceitar ternura ou conforto e garantir a ingestão nutricional adequada antes de parar completamente de amamentar. Você também evitará os conflitos e resistências que tendem a surgir do desmame mais abrupto e até minimizará suas próprias dificuldades físicas, como o ingurgitamento mamário.
Uma das maneiras mais eficazes de iniciar um processo de desmame gradual com uma criança de um ano ou mais é simplesmente não oferecer uma alimentação e esperar para ver se ela a solicita. A primeira sessão mais fácil de pular dessa maneira é geralmente a amamentação do meio-dia, quando seu filho já pode ter acesso a um almoço de alimentos sólidos e líquidos como leite de vaca ou água.
Se o seu filho se acostumar a perder a sessão de amamentação do meio-dia, dê uma olhada em pular uma segunda mamada da mesma maneira. Redirecione a atenção do seu filho para novas atividades, outras opções de alimentos e fontes de segurança emocional (como um cobertor favorito ou bicho de pelúcia) para ajudar a facilitar a transição.
Se o seu filho decidir que ainda quer mamar, ofereça o peito. Isso irá assegurar que você ainda está lá para eles enquanto eles continuam a explorar seus arredores. Se eles se apegarem a um ou dois horários de alimentação favoritos – geralmente o último antes de dormir e o primeiro de manhã – considere continuar essas sessões pelo tempo que quiserem mamar. Esses momentos de silêncio raramente interferem na agenda da família mais ocupada e são uma maneira maravilhosa de manter essa proximidade especial com seu filho.
Se seu filho resistir ao desmame
Algumas crianças se opõem fortemente aos esforços de sua mãe para passar do seio para a mamadeira ou copo, não importa o quão sensível e gradual o processo seja abordado. Isso pode se tornar frustrante se você quiser ou precisar desmamar em um momento específico (por exemplo, se precisar voltar ao trabalho ou à escola e decidiu não extrair seu leite durante a separação).
Considere encurtar suas sessões de enfermagem como um prelúdio para abandoná-las completamente. Nas horas do dia em que seu filho está acostumado a mamar, fique longe de locais onde você costuma mamar. Envolva seu bebê em uma atividade interessante. Evite sinais de amamentação tão fortes como puxá-los para o colo, descobrir os seios na frente deles ou até mesmo sentar.
Não se esqueça de oferecer ao seu filho ainda mais do que a quantidade habitual de carinho, abraços e beijos. O componente emocional da amamentação é poderoso para o bebê mais velho e é melhor substituído por outras formas de contato físico e expressões de seu amor.
Se o seu bebê ainda resiste ao desmame, considere se você pode continuar amamentando – apenas com menos frequência – enquanto oferece um copo, mamadeira ou outros alimentos em outros momentos. Ao desmamar parcialmente (por exemplo, mantendo inicialmente as mamadas de manhã cedo e na hora de dormir e depois abandonando gradualmente a sessão da manhã), você elimina uma fonte de conflito entre seu filho e você que pode se tornar desnecessária. Você também envia ao seu filho a mensagem de que está prestando atenção aos sentimentos dele e respondendo a eles.
Eventualmente, você pode concordar com seu filho mais velho em um ponto final para a amamentação. Enquanto isso, sua vontade de reconhecer as necessidades deles e atendê-los estabelece um excelente padrão em seu relacionamento para os próximos anos.
Mais informações
- Amamentação (HealthyChildren.org)
Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, é o Reitor Associado de Educação Médica de Pós-Graduação e o Oficial Institucional Designado da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual da Flórida. Nessas funções, ela supervisiona os programas de residência patrocinados pela Faculdade de Medicina da Universidade Estadual da Flórida. Como Diretor de Estágio, Dr. Meek coordena o currículo pediátrico e o treinamento de estudantes de medicina do terceiro e quarto ano no Orlando Regional Campus.
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