Estabelecendo uma rotina de amamentação


É uma alegria observar as respostas de uma criança ao mundo. Ao observar seu recém-nascido olhar maravilhado para as pessoas e objetos ao seu redor, aninhar-se em você com um gemido de prazer e, ocasionalmente, se assustar em resposta a um barulho alto, você pode sentir que está experimentando muitas das amplas emoções você mesma. Durante os primeiros dias e semanas em casa com um novo bebê, você pode oscilar entre sentimentos de alegria e incerteza, confiança e confusão, excitação e exasperação. Estes são todos sentimentos muito naturais e esperados. Se suas respostas emocionais durante o período pós-parto forem mais extremas do que você esperava ou sentir que pode lidar, converse com seu médico.


Em geral, quanto mais simples e previsível você puder manter sua rotina diária à medida que continua conhecendo seu bebê e se familiarizando com a amamentação, melhor para você e sua família.

Encontre alguns lugares favoritos
Embora uma das grandes vantagens da amamentação seja sua adaptabilidade – você pode alimentar seu bebê praticamente em qualquer lugar sem equipamento e sem demora – você pode descobrir que escolher um ou dois locais favoritos para amamentar no início facilitará seu ajuste. Durante o dia, você pode optar por um sofá ou cadeira na sala ou na cozinha, pois isso permite que você participe da vida familiar enquanto amamenta. Algumas novas mães acham que amamentar na cama, com muitos travesseiros para apoio e o berço do bebê esperando por perto, permite que o bebê adormeça confortavelmente no final da sessão de amamentação e facilita a soneca da mãe.

As mães que amamentam em muitas culturas dormem com seus bebês até o desmame. No entanto, compartilhar a cama pode ser perigoso para o bebê. O compartilhamento de cama é uma preocupação especial se a mãe for obesa; se ela estiver usando qualquer substância que possa alterar seu estado de excitação, como drogas que alteram a mente ou álcool em excesso; se ela é fumante; ou se outras crianças também estiverem na cama. Se você decidir amamentar seu bebê na cama, mova-o de volta para o berço de costas, assim que terminar e antes de adormecer. Também é arriscado adormecer com seu bebê em um sofá ou em uma cadeira reclinável. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os pais durmam seus bebês no mesmo quarto que os pais, mas em uma superfície de dormir separada, como um berço.

Configure itens essenciais nas proximidades
Depois de escolher alguns locais para amamentar, certifique-se de que itens essenciais como lenços umedecidos e fraldas estejam ao alcance antes de começar a amamentar. Mantenha uma garrafa de água ou outra coisa para beber por perto, pois as mães que amamentam devem beber bastante água ou outras bebidas sem cafeína para evitar a sede.

Se você tem filhos mais velhos, uma cesta de brinquedos, livros de exercícios ou gravações de áudio podem evitar que você tenha que se levantar no meio de uma sessão de amamentação. Você também pode manter um bloco e um lápis ao alcance para acompanhar as mamadas do seu bebê.

Claro, você não precisará necessariamente de todos esses itens, nem precisa criar uma “área de enfermagem” formal para amamentar com sucesso. No entanto,  pensar no futuro sobre o que você pode querer por perto pode tornar a vida mais fácil nos primeiros dias.






Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE