O que Estimula a Produção de Leite em Mães que Amamentam?
A lactação é um processo biológico incrível que começa antes mesmo do seu bebê nascer. Uma vez que você começa a amamentar, ajuda entender os fundamentos da produção de leite para manter um suprimento saudável. Embora você possa ouvir pessoas falarem sobre não ter leite suficiente, seu corpo geralmente produz a quantidade que seu bebê precisa. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para estimular uma produção maior de leite.
Gravidez
O processo de lactação começa durante a gravidez com a produção de uma substância chamada colostro, ou primeiro leite. Nos estágios finais da gravidez, seus seios já estão produzindo os componentes primários do primeiro leite. Algumas mulheres podem até descobrir que seus seios começam a vazar colostro durante a gravidez. Neste ponto, o hormônio progesterona ainda está sendo produzido em grandes quantidades. Uma vez que você dá à luz seu bebê, os níveis de progesterona caem, o que sinaliza a próxima fase da produção de leite.
Estágios Iniciais da Amamentação
Nos primeiros dias após o nascimento do seu bebê, seu corpo produzirá colostro. Após alguns dias, a consistência do leite mudará e você pode sentir desconforto quando seu leite verdadeiro "descer". Conforme os níveis de progesterona caem e seu corpo responde às mamadas do seu bebê, seu leite passará por uma fase de transição que geralmente dura 10 a 14 dias, conforme observado pela Fundação Nemours em seu site KidsHealth. Amamentação frequente é crítica neste ponto, já que a sucção do seu bebê é o que estimula a produção de leite a partir de então e ajuda a estabelecer um suprimento saudável.
Frequência da Amamentação
Conforme você continua a amamentar, seus hormônios continuam a alimentar a produção de leite. A frequência da amamentação é um dos jogadores mais importantes na manutenção de um suprimento consistente de leite para seu bebê. Uma das melhores maneiras de garantir produção adequada de leite é amamentar sob demanda durante os estágios iniciais da infância. Conforme observado pelo Dr. Sears, alimentar seu bebê frequentemente não apenas mantém o leite fluindo, mas também fornece leite rico em gordura para alimentar o crescimento do bebê. Embora a frequência exata varie, geralmente você deve amamentar a cada duas a três horas durante os primeiros meses após o parto.
Aumentando o Suprimento
Algumas mulheres podem sentir que seu suprimento de leite é inadequado para atender às necessidades do bebê. Na maioria das vezes, seu corpo produzirá leite suficiente, particularmente se você amamentar sob demanda. No entanto, se você sentir que seu bebê não está ganhando peso ou que seu suprimento é inadequado, existem alguns passos simples a tomar. Primeiro, obtenha o máximo de contato pele a pele com seu bebê possível durante a amamentação. Além disso, evite usar chupetas e mamadeiras até que seu suprimento esteja bem estabelecido. Se você continuar sentindo que seu suprimento é inadequado, consulte uma consultora de lactação para discutir os próximos passos que você pode tomar.
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