Como Criar um Plano de Parto em 5 Passos Simples, Segundo uma Parteira

Sabemos no que você pode estar pensando: O que é um plano de parto, e qual é o ponto exatamente?

O propósito de um plano de parto é triplo: O primeiro é se informar sobre as muitas escolhas e intervenções disponíveis para você para o nascimento do seu filho. O segundo é aprender a linguagem do parto. E o terceiro (e o que eu acredito ser mais importante) é criar uma conversa com seu provedor de cuidados, não apenas para criar um relacionamento de confiança, mas também para descobrir se suas expectativas correspondem à sua realidade.

Então, como você chega lá?

Pense no planejamento do parto como construir uma casa. Antes de escolher cores de tinta e sofás, você precisa ter certeza de que o prédio está sendo construído sobre uma base sólida, então você trabalha com um arquiteto que ajuda com a visão geral.

Depois de assentar a base, você trabalha na estrutura; você tem conversas com os diferentes especialistas para garantir que as paredes estão devidamente apoiadas para que seu prédio não desabe, as portas abrem e fecham corretamente para mantê-lo seguro, e há um telhado sobre sua cabeça que não vaza, para mantê-lo aquecido.

Depois que a estrutura está sólida, então você escolhe suas cores de tinta e móveis, às vezes com o apoio de um designer ou amigos, outras vezes sozinho no Pinterest.

Antes de começarmos, é importante tirar seu "chapéu de julgamento" e colocar seu "chapéu de escolhas", significando que a informação apresentada aqui pode ou não ser a escolha certa para sua família, mas isso não significa que não seja a escolha certa para outra família.

1. Determine se você é de baixo risco ou alto risco.

Você sabia que avaliar seu risco pode determinar não apenas onde você pode dar à luz (casa, hospital ou centro de parto) mas também as escolhas sobre quem pode apoiá-la durante o trabalho de parto (OB, parteira ou médico de família)?

Pergunte ao seu provedor de cuidados se eles a consideram de alto ou baixo risco e por quê.

2. Entenda o nível de habilidade do seu provedor de cuidados.

Nenhum dois partos são iguais da mesma forma que nenhuma duas crianças são iguais. A melhor abordagem para o parto é uma abordagem individualizada na qual você é vista e ouvida como uma pessoa única. Um ponto de partida para entender o conjunto de habilidades do seu provedor de cuidados é entender seu treinamento.

Seu provedor de cuidados teve treinamento extensivo para que possa educá-la sobre nutrição, exercício e bem-estar mental/emocional? Então as chances são de que eles entendam como apoiar uma pessoa de baixo risco no parto.

Eles tiveram treinamento extensivo em cirurgias de emergência? Então as chances são de que eles são um especialista em alto risco.

Entender as nuances do treinamento do seu provedor de cuidados ajudará você a entender como eles podem e podem não apoiá-la com base no seu risco.

3. Eduque-se sobre intervenções necessárias e desnecessárias.

Intervenções podem ser naturais ou médicas e são usadas no parto por várias razões, que incluem, mas não se limitam a: apoiar a sabedoria do parto do corpo, aliviar dor, apoiar um parto eficiente ou salvar uma vida. Como em qualquer coisa, quando usadas inadequadamente, podem ser prejudiciais, e, quando usadas apropriadamente, podem ser de apoio.

Tire um tempo para se educar sobre as diferenças entre intervenções de baixo e alto risco. Explore as diferenças entre medicamentos naturalmente ocorrentes e aqueles que são feitos pelo homem e mais medicalizados. Gaste um tempo perguntando ao seu provedor de cuidados como eles usam suas intervenções.

Eles as usam rotineiramente não importa seu risco? Ou eles veem e ouvem você como um indivíduo e usam intervenções conforme necessário?

Você não precisa se tornar uma profissional médica para entender os meandros de cada intervenção, mas ter um relacionamento de confiança com seu provedor de cuidados pode ajudar você a se sentir segura sabendo que qualquer intervenção sugerida ou usada é em apoio à sua experiência ideal enquanto garante que você e seu bebê estão saudáveis.

4. Descubra o que segurança significa para você.

Só porque as coisas parecem seguras não significa que elas se sintam seguras; estas são duas coisas diferentes. É por isso que existem muitas escolhas diferentes no parto, porque existem tantas maneiras diferentes de se sentir segura.

Quando você entende seu risco e entende as diferentes escolhas que estão, ou não estão, disponíveis para você sobre onde você pode dar à luz, e quem pode, ou deve estar no seu parto, então você pode descobrir o que segurança parece para você.

Se você se sentir desencadeada e incapaz de acalmar seu sistema nervoso, tire um tempo para explorar seus pensamentos e sentimentos com outra pessoa. Idealmente, você fará as pazes com todas as escolhas no parto — tanto de baixo quanto de alto risco — pois você nunca sabe o que sua jornada terá reservado para você.

5. Seja realista com suas expectativas.

Por exemplo, se você está querendo um parto na água e seu hospital não faz parto na água? Você precisa encontrar um novo lugar para dar à luz ou tirar isso da sua lista.

Ou sua pressão arterial está alta e há chance de você ter uma convulsão durante o trabalho de parto? Você é considerada de alto risco. Você precisa ter seu bebê monitorado 24/7 durante o trabalho de parto com monitoramento contínuo, e ter uma sala de cirurgia no corredor é uma ideia realmente boa!

Quando você alinha suas expectativas com sua realidade, há mais espaço, não apenas para encontrar novas escolhas, mas também mais as escolhas que você pode não ter.

Não importa qual seja seu plano de parto, todo parto é único, e a coisa mais importante é saber que estas diretrizes que você cria são apenas isso — diretrizes — e a segurança de você e seu bebê vem em primeiro lugar.

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