Como Ensinar seu Adolescente a Contar as Bênçãos
A maioria dos adolescentes acha que a vida seria mais feliz se tivesse o gadget mais novo, mais dinheiro ou carro melhor. Pesquisas mostram que pessoas provavelmente não ficariam muito mais felizes a longo prazo mesmo se ganhassem na loteria. A felicidade depende mais de hereditariedade e do que se chama ponto de ajuste da felicidade, que mostra que qualquer pessoa é mais feliz dependendo dos altos e baixos de certas experiências e repetidamente reverte a certo nível. Por que adolescentes acreditam que mais seria melhor baseia-se em ilusão mais que qualquer coisa. Ensine seu filho a ser feliz com o que tem lembrando que nada é mais importante do que quando você está pensando nisso. Seja feliz no aqui e agora com o que tem. Leia para aprender como.
Instruções
Como Ensinar seu Adolescente a Contar as Bênçãos
Ensine que a tendência a exagerar a importância do que está em nossas mentes pode atrapalhar aproveitar o que já tem. Em um estudo, universitários foram perguntados se seriam mais felizes com mais encontros no mês seguinte, mas não houve correlação com felicidade pelo número de encontros que tiveram anteriormente.
Ensine a não focar na felicidade ou infelicidade momento a momento dos outros. A grama do vizinho não é sempre mais verde e todos têm problemas. Tendemos a superestimar muito a felicidade alheia.
Ensine que há diferença entre o que pensamos sobre felicidade e o que sentimos. Gratificação imediata e felicidade geral não são a mesma coisa. Renda pessoal e sentimentos agradáveis não são correlacionados; na verdade, renda maior está ligada a mais tensão e infelicidade.
Ensine que felicidade geral e atitude de gratidão levam mais longe que qualquer gadget ou presente novo. Seja grato por seus talentos e habilidades naturais. Sempre pode encontrar alguém pior que você e parece que verá isso quando abrir os olhos para fora e para cima em vez de egocêntrico e para dentro.
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