Dicas para Melhor Comunicação Familiar

Para que a comunicação real aconteça, ela deve ser prioridade. Se sua família está sempre na correria, e vocês parecem apenas se cruzar na cozinha de vez em quando, é inevitável que a comunicação sofra, e você pode sentir que está perdendo o contato com seu cônjuge e filhos. Reduza suas atividades e tente encontrar coisas que os membros da família possam fazer juntos para promover comunicação real.

Insista em Refeições em Família

Pode não parecer às vezes, mas você está no controle da sua agenda, não o contrário. Faça uma regra inegociável que todos estejam presentes para um jantar em família pelo menos quatro vezes por semana. Se algo conflitar com isso, abra mão. Torne comer junto uma prioridade sobre tudo. Além disso, desligue a TV enquanto comem.

Agende Tempo Individual

Se você tem mais de um filho, pode parecer a você e a eles que estão sempre lutando para ser ouvidos. Reserve um tempo a sós com cada filho uma vez por semana. Pode ser tão curto quanto meia hora, mas certifique-se de que seja realmente tempo ininterrupto apenas com aquela criança e gaste fazendo algo que ela goste. É o momento em que seu filho saberá que tem sua atenção total, e pode começar a se abrir com você. Encontros com seu cônjuge também são importantes. Contrate uma babá a cada duas semanas e saiam só vocês dois, para conversar e relaxar. Pense nisso como manutenção do casamento, e não parecerá autoindulgente.

Use o Tempo no Carro

Se você ainda está na fase de levar seus filhos para muitos eventos esportivos ou aulas diferentes, use esse tempo no carro. Não ligue o DVD player nem deixe eles jogarem videogame a viagem toda. Use o tempo para envolvê-los em conversa, ou até brincar de um jogo bobo sobre coisas que podem ser vistas na estrada. Vocês se sentirão mais conectados.

Crie um Site da Família

Talvez os membros da sua família estejam sempre escondidos atrás de telas de computador. Bem, se não pode vencê-los, junte-se a eles. Tente criar um site da família. Poste fotos, crie um blog para membros da família e planeje um calendário para atividades que planejam juntos. Torne-o um destino online divertido e de referência, e permita que todos contribuam e criem.

Torne Tradições Familiares Importantes

Se você já tem algumas tradições familiares, não deixe que sejam esquecidas na pressa. Certifique-se de que sejam observadas e que todos as aproveitem. Se sentir que precisa de mais, peça aos seus filhos que criem ideias para algo que todos farão juntos, que possam esperar. Tradições podem ser tão simples quanto um passeio de bicicleta juntos no domingo de manhã ou uma noite regular de filme em família.

Exija Respeito, e Dê-o

Uma das coisas mais difíceis sobre comunicar-se em família é que vocês são tão familiarizados uns com os outros que pode ser difícil sempre tratar uns aos outros com respeito e observar limites pessoais. Mas antes de falar duramente ou sarcasticamente com seu filho ou cônjuge, pergunte a si mesmo se você falaria assim com o filho de outra pessoa ou com outro adulto na sua vida. Se algo, seus familiares são ainda mais merecedores do seu respeito. Mesmo quando disciplinando uma criança, faça-o respeitosamente. Em troca, deixe claro para seus filhos e cônjuge que você é igualmente merecedor do respeito deles.

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