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Jogos para Elevar a Autoestima

Pessoas com autoestima positiva não hesitam em afirmar seus desejos e necessidades, enquanto quem tem autoestima baixa tem sentimentos diminuídos de valor próprio e tende a minimizar suas necessidades. Vários fatores contribuem para baixa autoestima, incluindo histórico de abuso verbal, físico e emocional. Felizmente, você pode fortalecer a autoestima frágil com reforço positivo. Existem jogos criados para melhorar a autoestima enquanto os participantes definem o que constitui boa autoestima e equipes exploram forças individuais e coletivas.

Adolescentes e Adultos

Bingo da Autoestima é ideal para adolescentes ou adultos e está disponível no site da Impact Publications. O jogo explora cinco áreas: redutores da autoestima, identificação de pontos fortes, impulsionadores, recompensas e assumir responsabilidade. Os participantes são encorajados a analisar atitudes e respostas enquanto constroem autoestima e habilidades de enfrentamento.

Todos

Jogo do Doce Especial, destacado no site Recreation Therapy. Os participantes gastam cinco minutos listando habilidades especiais ou atributos únicos. Ganham um doce por cada habilidade listada que não seja duplicada por ninguém. Exemplo: se alguém lista "ser canhoto" e mais ninguém lista, ganha um doce. O objetivo é mostrar que todos têm atributos especiais, então ao final todos devem ter pelo menos um doce.

Jogo do Desafio usa acrobacias como introdução à autoestima. Enfatiza como o domínio de atividade de lazer ou física melhora o valor próprio. Formam-se duas equipes, cada uma desafia a outra a realizar uma acrobacia. Pontos são concedidos por conclusão bem-sucedida.

No jogo Do Jeito que Você É, os participantes ouvem a música "Just The Way You Are" e discutem a letra. Depois escrevem o nome em um papel e passam adiante. Cada jogador escreve dois ou três atributos positivos dos outros. Os descritores positivos são lidos em voz alta e discutidos.

Crianças

"Jogos de Autoestima para Crianças" é um livro voltado para bebês e crianças de 0 a 8 anos. Os exercícios visam construir caráter, capacidade e valor próprio. Inclui CD de música para desenvolvimento cerebral. Um dos jogos, Lago do Jacaré, pede que as crianças percorram um percurso de obstáculos com meias jogadas para resgatar um sapo de feijão. Podem pular ou saltar para aumentar a dificuldade.

Vista-se para o Sucesso é um jogo de roupa cronometrado com música onde as crianças correm para se vestir antes do fim da música. Roupas difíceis podem ser eliminadas para garantir sucesso.

Você pode jogar o Jogo da Parceria ao tirar a roupa da secadora. Divida pares de meias limpas em duas cestas em lados opostos do quarto. A criança pega uma meia de uma, corre para a outra encontrar o par e traz o par de volta.