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Atividades Familiares Antidrogas

Envolva-se na vida cotidiana dos seus filhos para conhecer melhor seus amigos e o que eles são expostos na mídia, para que possa orientá-los a fazer boas escolhas. Segundo a Partnership for a Drug-Free America, as crianças têm 50% menos probabilidade de usar drogas ou álcool quando os riscos desses comportamentos são comunicados pelos pais.

Reunião Familiar e Contrato

Planeje uma reunião familiar quando todos tiverem tempo para discutir os perigos das drogas. O KidsHealth.org recomenda iniciar conversas com seus filhos sobre drogas fazendo perguntas abertas quando eles têm entre 8 e 12 anos. Se você tem adolescentes, esta atividade continua apropriada. Fale francamente sobre as consequências do uso de álcool e drogas e como isso pode impactar a vida dos seus filhos. Discuta por que as pessoas escolhem usar drogas e onde essas más decisões podem levar. Pergunte aos seus filhos sobre uso de drogas e seu conhecimento sobre o tema. Use esta discussão para criar um contrato contra o uso de drogas. Desenvolva e anote consequências que serão aplicadas se qualquer membro da família for pego com drogas. Quando o contrato estiver pronto, assinem juntos.

Mídia

Ensine seus filhos sobre o uso de drogas na mídia e como sua representação pode afetar as escolhas deles. Assista televisão, ouça música, veja revistas e outros canais de publicidade com seus filhos. Anote quaisquer referências a drogas ou álcool. Discuta os detalhes de cada referência, como as drogas e o álcool foram retratados. Se o uso de drogas for retratado de forma positiva, discuta os resultados negativos ou consequências que não foram mostrados na mídia, como overdose, acidentes ou problemas com a lei.

Divirtam-se

Divirtam-se juntos como família. Conversem com seus filhos sobre maneiras emocionantes de passar o tempo livre sem usar drogas. Permita que todos os membros da família contribuam com ideias. Monte uma lista dessas atividades, como ir ao cinema, praticar esportes ou cozinhar uma refeição. Escolha atividades baseadas nos interesses específicos da sua família. A cada semana, planeje um dia familiar para participar de uma das atividades da lista. Mostre aos seus filhos as inúmeras maneiras de se divertir que não incluem drogas e álcool.

Role-Playing (Simulação de Papéis)

Planeje uma noite de simulação de papéis com sua família para ajudar seus filhos a evitar o uso de drogas. Faça um brainstorm de diferentes situações e circunstâncias em que a pressão dos colegas pode influenciar seus filhos a usar drogas ou álcool. Use a simulação para encenar esses cenários. Alternem sendo a pessoa que diz não e a pessoa que exerce pressão. Pratiquem diferentes formas de dizer não às drogas para preparar seus filhos para possíveis situações em que possam ser confrontados com o uso de drogas.