Ideias para Fazer as Crianças Comerem na Cantina da Escola
A cantina da escola: tanto fardo quanto salvação para pais de crianças e adolescentes. Por um lado, você quer que seus filhos evitem a comida pouco saudável que às vezes povoa a cantina. Por outro, a "cantina" oferece um lugar seguro e supervisionado para seu filho ir na hora do almoço, e esperançosamente fazer alguns amigos. Muitos pais têm dificuldade em convencer seus filhos a comer na cantina da escola, mas existem alguns passos que você pode tomar para manter seus filhos sob a supervisão segura de monitores ou professores.
Instruções
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Permita que seu filho ou adolescente gerencie seu orçamento de almoço. Algumas crianças não gostam de receber ordens, mas dar a elas controle sobre o que comem e quanto gastam pode ser uma forma divertida de aproveitar a cantina. Decida um valor em dólares por dia e diga ao seu filho ou adolescente que ele é livre para comprar o que quiser para o almoço, desde que coma na cantina.
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Converse com outros pais que compartilham pensamentos e objetivos semelhantes. Uma criança ou adolescente pode evitar a cantina porque seus amigos não vão lá regularmente. Reúna-se com outros pais para incentivar coletivamente seus filhos a comer na cantina.
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Converse com a escola sobre melhorar a comida na cantina ou oferecer opções saudáveis. Uma criança pode escolher não comer na cantina por causa da qualidade da comida oferecida. Informe-se sobre quaisquer comitês de alimentação na escola que tenham membros pais. Organize reuniões com outros pais preocupados e desenvolvam formas juntos de fazer sua voz ser ouvida. Apresente soluções concretas e práticas, como contratar uma empresa de catering local.
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Forneça um almoço para seus filhos que eles possam comer na cantina da escola. Se seu filho não gosta da comida da cantina, ou se você está preocupado com a saúde da comida, assuma o controle. Faça sanduíches e lanches saudáveis que seu filho possa levar para aproveitar na hora do almoço. Envolva-o no planejamento para dar a ele almoços que ele certamente comerá.
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Converse com seu filho sobre por que ele não come na cantina e o que vocês podem fazer juntos para torná-la mais atraente. Ouça suas objeções e ideias, e criem soluções construtivas juntos.
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