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Como usar Transitions para gerenciar ADHD

Qualquer bebê ou criança pequena que ouve : "Você tem mais três minutos até que o tempo se limpo", pode ser um pouco chateado que o tempo de jogo acabou. No entanto, para uma criança com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, ou TDAH , este aviso prévio - e ter mais duas advertências em intervalos de um minuto até que é hora de limpar - é essencial. Enquanto transições para uma criança com TDAH e para você , seu pai, pode ser difícil, pensando no futuro pode ajudá-lo a usar as transições para a sua vantagem quando é hora de mudar de atividade .
Instruções
uma caminhada através do que a transição ser como com o seu filho .

Dê o seu aviso prévio criança de transições sempre que possível. O psicólogo clínico e especialista em TDAH Betsy Davenport , Ph.D., diz que ter estrutura construída para a vida diária de uma criança TDAH é necessário. Você não vai ser sempre capaz de dar o seu aviso prévio filho de uma mudança de horário , no entanto, assim que tem atividades como jogos, filmes ou livros para manter seu filho ocupado durante um tempo de transição , tal como quando você está andando em um carro .

2 A rotina previsível ajuda a criança a ajustar às transições diárias.

Criar uma lista de verificação das atividades diárias do seu filho , e postar um cronograma dessas atividades em algum lugar onde ela pode vê-lo . Use pistas visuais , como fotos e cartões de cores diferentes que estão associados às diferentes actividades , para ajudá-la a identificar o que vai acontecer a seguir . A rotina previsível com transições que acontecem todos os dias pode fazer atividades mais fácil de percorrer .
3 Um lembrete visível do tempo em contagem regressiva para a transição tempo pode ajudar crianças com TDAH lidar.

Definir um temporizador ou fornecer alguma outra forma de aviso para alertar o filho de quando é o momento para fazer a transição . Isso pode ajudar o seu filho a antecipar a mudança e obter mentalmente pronto para passar para outra atividade. Você também pode ter o seu filho definir o temporizador a si mesmo , de modo que ele tem algum controle sobre a transição.
4 lembretes criativas também vai surpreender o seu filho e pode ajudá-la a ter uma boa atitude sobre a transição .

Lembre- seu filho de uma transição vindo de uma variedade de maneiras . EverydayHealth.com sugere que uma forma criativa de lembrar uma criança de uma transição seria desenhar imagens da seqüência de eventos que vai acontecer . Você também pode colocar uma nota na sua lancheira como um lembrete para ela.
5 Siga através de recompensas prometidas após a criança complete com sucesso a transição.

Oferecer incentivos para mover suavemente através de uma transição. Se o seu filho olha para a frente a uma atividade agradável depois de um necessário , ele pode ser mais propensos a realizar a transição com pouco barulho . Por exemplo, se o seu filho gosta de se movimentar muito , prometem uma festa de dança em casa se ​​ele terminar com sucesso o seu trabalho de casa a tempo .