• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como ajustar a Primeira -Time Maternidade

Sua mãe , seu melhor amigo e estranhos no supermercado tudo lhe deu muitos conselhos dos pais , quando você estava ostentando uma barriga de grávida. Mas você provavelmente já descobriu que toda a sabedoria do mundo não poderia ter preparado você para a realidade da maternidade. Ter um bebê novo é entre as experiências mais maravilhosas e esmagadora da vida. Seja paciente consigo mesmo e lembre-se que toda mãe de primeira viagem passa por um período de adaptação .
Instruções
1

Dê a seus hormônios a chance de resolver . Até 85 por cento das mulheres passam por um período de irritabilidade, tristeza, ansiedade e mau humor nas semanas após o parto , de acordo com a Universidade Estadual do Arizona . O " Baby Blues " são o resultado de fluxos hormonais , combinada com a privação do sono e do esforço físico de gravidez e parto. Aceite que você não vai se sentir como se para , pelo menos, duas semanas após seu pequeno chega.
2

Converse com o seu parceiro. O nascimento de um bebê sinaliza uma grande transição em seu relacionamento. É comum que as mães pela primeira vez para ser tão consumido com o novo bebê que outros relacionamentos são negligenciadas . Seus sentimentos provavelmente são complicados . Você pode sentir que a vida de seu parceiro pouco mudou , enquanto o seu é ligado final . Você pode ser tão apaixonado por seu um pouco que você tem um tempo difícil investir emoções em seu casamento. Quaisquer que sejam seus sentimentos , é importante ser honesto . Dê ao seu parceiro uma chance de falar , também. Você pode se surpreender com o quanto sua vida mudou também.
3

Cuide de si mesmo . Com as necessidades infinitas de um novo bebê, tarefas simples como tomar um banho e cozinhar uma refeição pode sentir-se impossível. Comer bem , exercício e sono são essenciais para o seu bem -estar físico e emocional. Uma vez que seu bebê é alimentado e mudou , derrubá-lo no berço para que você possa fazer um pouco de ioga ou preparar uma salada.
4

Leia mas não obcecar . A biblioteca ou livraria local , provavelmente, tem dezenas de livros para os pais todos chamando seu nome - para não mencionar artigos intermináveis ​​sobre a Internet. Enquanto o conselho de especialistas pode ser útil , mas também pode torná-lo um pouco louco . Lembre-se que o seu filho é completamente original. Implementar técnicas de parentalidade que trabalham para a sua família , mas não se sentem como você tem que fazer tudo.
5

Mantenha alguma perspectiva. Um dos maiores desafios da maternidade pela primeira vez é o sentimento de que as dificuldades vão durar para sempre . Quando noites sem dormir parece interminável , lembre-se de que seu bebê não vai ser pouco por muito tempo. Em um mês , ele vai ser uma criança completamente diferente, e em um ano ele vai estar falando e andando .