Como falar com crianças e adolescentes sobre a Ucrânia


A crise em curso na Ucrânia dominou conversas e feeds de mídia social nas últimas semanas, e crianças e adolescentes podem estar sentindo a tensão. Se eles têm idade suficiente para “deslocar” as notícias ou simplesmente ouviram adultos ou amigos falando sobre o que está acontecendo, eles podem estar passando por estresse, ansiedade e medo.

Como pai ou cuidador, ter conversas difíceis e educar as crianças sobre os eventos mundiais faz parte do trabalho. Mas como e quando você fala com as crianças sobre uma situação que é esmagadora e emocional mesmo para os adultos?

Para orientação, pedimos a três especialistas em psicologia infantil. Aqui, eles compartilham conselhos para ajudar crianças de todas as idades a se sentirem informadas, apoiadas e seguras enquanto navegamos neste momento incerto.

Deixe as crianças assumirem a liderança
Em muitos casos, a idade do seu filho determinará se e como você discute os eventos na Ucrânia. Se seu filho estiver na pré-escola ou no ensino fundamental e não tiver entes queridos próximos à situação, provavelmente não será necessário trazê-lo à tona, diz o Dr. Kyle Pruett, e membro do Conselho Consultivo de Educação da The Goddard School e professor clínico de psiquiatria infantil na Yale School of Medicine.

“Ao avaliar o que ou como compartilhar informações sobre a Ucrânia, os pais primeiro devem perguntar:'Até que ponto estamos da situação?' porque nem está no radar do garoto”, explica.

Se as crianças têm laços estreitos com a Rússia ou a Ucrânia, como entes queridos que moram lá, “essas são as crianças que precisam de mais incentivo porque saberão que seus pais estão estressados ​​e preocupados”, diz Pruett. “Se os pais têm motivos para pensar que seus filhos estão preocupados com isso, eles devem perguntar se eles têm dúvidas sobre o que ouviram. Comece com perguntas, não respostas. ‘O que você ouviu ou viu? Sobre o que você está se perguntando?'”

As crianças mais velhas, como as do ensino fundamental e médio, podem estar prontas para começar a aprender mais sobre os eventos atuais. E pré-adolescentes e adolescentes provavelmente estão ouvindo sobre a Ucrânia de professores, outros adultos ou até mesmo colegas nas mídias sociais. Com essas crianças, é importante discutir e ajudá-las a entender o que estão vendo e ouvindo.

“Uma ótima maneira de começar pode ser simplesmente perguntar o que eles sabem sobre a situação atual”, diz a Dra. Madeleine Vieira, psicóloga clínica infantil e autora da próxima série de livros “I’m Afraid” sobre transtornos de ansiedade na infância. “Isso lhe dá a oportunidade de abordar tudo o que eles já sabem e depois fazer a transição para o que você deseja ensinar a eles.”

Não ofereça uma sobrecarga de informações
As notícias e previsões sobre a crise na Ucrânia podem ser estressantes e esmagadoras para crianças de todas as idades. Embora seja útil para um pai detalhar e esclarecer informações sobre tópicos difíceis, é importante não dar às crianças mais do que elas podem lidar.

“Ajudar seu filho a lidar com um mundo violento parece assustador, especialmente porque a mídia tradicional e a mídia social amplificam e dramatizam os eventos atuais”, diz a Dra. Toya Roberson-Moore, psicóloga infantil e adolescente do Pathlight Mood &Anxiety Center. “É por isso que é tão importante limitar a exposição das crianças à mídia e conversar diretamente com elas, para ajudá-las a lidar com seus medos e colocar as coisas em perspectiva.”

Dr. Vieira sugere discutir o tópico amplamente, compartilhando apenas detalhes básicos e apropriados para a idade do que está acontecendo primeiro. Então, você pode esclarecer ou expandir, com base nas respostas e perguntas de seu filho.

“Se eles entenderem a conversa o suficiente para formular outra pergunta, provavelmente estarão preparados para ouvir a resposta”, diz ela. “Muitas vezes, sua intuição e conhecimento de seu filho o ajudarão a saber o que é apropriado compartilhar com ele.”

Cuidado com os sinais de estresse e ansiedade
As crianças nem sempre têm a capacidade de articular isso quando estão estressadas ou ansiosas. Se você discutir tópicos importantes como a Ucrânia juntos, os especialistas dizem para ficar atento aos sinais de que seu filho pode precisar de algum apoio. Esses incluem:

  • Falta de concentração.
  • Perda de apetite.
  • Dificuldade para dormir.
  • Ficar irritado ou irritado rapidamente.
  • Estar inquieto.

É importante lembrar que os sinais de ansiedade nem sempre podem ser específicos ou fáceis de identificar, diz o Dr. Pruett. “[É] mais uma coleção de coisas que fazem um pai dizer:‘Meu filho não está agindo do jeito que costuma agir'”, acrescenta. “Mesmo que haja mudanças, os pais devem ter certeza de que é por causa das notícias sobre a Ucrânia – por exemplo, o pai sabe que viu algo na TV – antes de questionar a criança.”

Se você não tem certeza do que está alimentando as mudanças de comportamento do seu filho, você pode perguntar de forma aberta, diz o Dr. Vieira. “Uma ótima maneira de abordar o assunto é dizer:‘Percebi que você está fazendo ‘XYZ’ de maneira diferente hoje. Você normalmente não parece lutar com isso. Talvez você esteja se sentindo um pouco nervoso ou com medo? Você ouviu ou viu algo que está fazendo você se sentir engraçado?'”

Fale sobre seus medos
Como pai, pode parecer esmagador tentar tranquilizar seus filhos de que está tudo bem quando você também não tem certeza do que vai acontecer. Dr. Vieira diz que você não precisa ter todas as respostas. Você só precisa estar lá para ouvir e tranquilizar seus filhos.

“Ouça com atenção sem interromper nenhuma parte em que eles não entenderam completamente ou receberam informações erradas”, aconselha ela. “Às vezes, simplesmente dar as informações corretas pode acalmar o medo de uma criança. Se as informações que eles tiverem estiverem corretas, lembre-os de que estão seguros. Deixe-os saber que você irá protegê-los. Embora existam coisas assustadoras acontecendo ao nosso redor, agora elas estão sãs e salvas com você.”

As crianças podem ter perguntas que você não sabe responder. Se for esse o caso, Dr. Roberson-Moore diz para ser honesto sobre isso, buscar respostas de fontes de qualidade e ajudar seus filhos a desenvolver suas próprias opiniões e habilidades de pensamento crítico ao longo do caminho.

“Pode ser difícil ajudar seu filho a entender um conflito que você mesmo pode não entender completamente”, explica ela. “Você pode sentir que foi chamado para ser um especialista instantâneo e onisciente, e esse não é o caso. Como pais, é crucial que nos apoiemos em recursos precisos e inclusivos criados por pessoas com experiência vivida e o contexto histórico e atual necessário.”

Combate a desinformação
Crianças mais novas que só recebem informações de você ou de outros adultos confiáveis ​​têm menos probabilidade de serem afetadas por desinformação, mas crianças mais velhas que usam mídias sociais podem precisar de ajuda para verificar e processar o que estão vendo.

“Simplesmente conversar sobre o que está acontecendo os ajudará a combater a desinformação”, diz o Dr. Vieira. Mas você também pode ser intencional na luta contra a desinformação:

  • Falar sobre quais meios de comunicação são confiáveis.
  • Explicar a rapidez com que as coisas compartilhadas nas mídias sociais podem ser tiradas do contexto.
  • Mostrando exemplos de desinformação.

“Recentemente, circulou online uma foto de uma jovem confrontando um soldado com uma legenda que dizia que a foto foi tirada na Ucrânia”, diz o Dr. Vieira. “Na realidade, a foto foi tirada em 2012 no estado da Palestina. Embora a desinformação não tenha causado nenhum dano direto, ainda era desinformação. Este seria um bom exemplo para compartilhar com seus filhos.”

Continue a conversa
A situação na Ucrânia está em andamento e, como os últimos anos nos ensinaram, sempre haverá eventos mundiais novos e significativos que os pais devem ajudar as crianças a navegar. Por essa razão, diz o Dr. Vieira, é importante que as crianças saibam que você está sempre mantendo um espaço seguro para ter discussões “calmas, fáceis e sem julgamentos”.

“Lembre-se ao encerrar a conversa para certificar-se de que seu filho saiba que a linha de comunicação entre vocês dois está sempre aberta”, diz o Dr. Vieira. “Você está sempre lá se eles tiverem mais perguntas ou começarem a se sentir ansiosos novamente.”

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