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13 Sinais de Ataques de Pânico em Crianças e Como Lidar

Ataques de pânico em crianças são comuns, mas é uma condição tratável. Sintomas físicos como batimento cardíaco acelerado e dificuldade respiratória com episódios súbitos de medo podem ser vistos durante ataques de pânico. No entanto, não haverá fatores reais causando este medo na maioria dos casos, e pode começar sem sinais de alarme. Ataques de pânico podem durar de alguns minutos a horas em crianças, e é recomendado buscar atendimento médico para iniciar psicoterapias desde estágios iniciais. Continue lendo para saber os sintomas, causas, fatores de risco e tratamento de ataques de pânico em crianças.

Sintomas de Ataque de Pânico em Crianças

Um ataque de pânico geralmente começa repentinamente sem sinais de alarme ou sintomas. Estes episódios podem acontecer durante a noite ou dia. Algumas crianças podem ter ataques frequentes, enquanto outras podem ter episódios ocasionais.

Sinais e sintomas associados a um ataque de pânico podem incluir:

1. Suor
2. Falta de ar
3. Calafrios ou tremores
4. Batimento cardíaco acelerado
5. Ondas de calor
6. Dor no peito
7. Dor abdominal
8. Dor de cabeça
9. Náusea
10. Desmaio
11. Gritos
12. Choro
13. Hiperventilação (respirar rápido) ou respiração pesada

Os sintomas podem durar alguns minutos, e as crianças podem se sentir cansadas ou frequentemente dormem após os sintomas desaparecerem. As crianças podem se comportar de forma desligada da realidade e frequentemente dizem que sentem que vão morrer ou enlouquecer. A criança pode começar a evitar fatores e situações que causam pânico.

Além da apresentação clínica dramática, ataques de pânico geralmente não requerem visita de emergência médica. No entanto, se não tratados, crianças com transtornos de pânico podem ter comportamento recluso e não querer ir à escola ou encontrar pessoas.

Se seu filho tem ataques de pânico frequentemente, marque uma consulta com um pediatra ou médico de família. É importante visitar o médico para um diagnóstico adequado.

Causas dos Ataques de Pânico em Crianças

A causa exata dos ataques de pânico ou transtornos de pânico não é conhecida. Os seguintes fatores podem ter um papel no desenvolvimento de transtornos de pânico:

• Genética
• Estresse
• Mudanças nas funções cerebrais

A natureza ou temperamento de uma criança também pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento de transtornos de pânico e ansiedade. Crianças mais sensíveis ao estresse e emoções negativas podem ter risco aumentado para transtornos de pânico. Algumas crianças podem ter reações de pânico desencadeadas por certas situações de estresse emocional, como lição de casa escolar, medo de punição dos pais ou professores, etc.

Diagnóstico de Ataque de Pânico em Crianças

Você tem que explicar em detalhes os episódios de pânico da criança. Médicos podem fazer algumas perguntas para identificar gatilhos ou fobias relacionados a ataques de pânico. Também podem realizar um exame físico e solicitar alguns exames para excluir condições médicas que podem se assemelhar a um ataque de pânico.

Se não houver evidência de outras doenças físicas, seu médico pode encaminhar seu filho a um psiquiatra. Uma análise detalhada por um psiquiatra pode ajudar a diagnosticar os transtornos de saúde mental que levaram aos ataques de pânico. Transtornos de saúde mental, como transtorno obsessivo-compulsivo ou transtorno de ansiedade social, são alguns exemplos de condições que podem causar ataques de pânico.

Tratamento para Ataque de Pânico em Crianças

Ataques de pânico em crianças e adolescentes podem ser tratados com medicamentos e terapia comportamental.

• Medicamentos: Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) são uma classe de antidepressivos que é frequentemente a escolha preferida de tratamento. Benzodiazepínicos são outro grupo de drogas usadas. No entanto, podem causar sedação e sonolência e, portanto, podem não ser a escolha preferida de tratamento para crianças. O médico decidirá o medicamento e fará uma prescrição de longo ou curto prazo com base na idade da criança, gravidade do ataque de pânico e sua recorrência.

• Terapias comportamentais: Terapias cognitivo-comportamentais visam fazer as crianças entenderem os pensamentos realistas e irrealistas que levam a ataques de pânico. Pode ajudá-las a superar seus medos. Terapia lúdica ou terapia da fala pode ser útil para superar ansiedades na infância.

Crianças com episódios recorrentes e mais frequentes podem necessitar de início de terapia medicamentosa antes das terapias comportamentais.

Remédio Natural para Ansiedade em Crianças

Crianças se beneficiam mais de terapias comportamentais e tratamento médico de especialistas do que de remédios naturais. Apoio e encorajamento de pais e cuidadores são necessários para melhores resultados. Os pais podem trabalhar para evitar gatilhos de ataques de pânico.

As seguintes modificações no estilo de vida e cuidados em casa também podem ajudar a lidar com os sintomas de um ataque de pânico em crianças.

• Técnicas de relaxamento: Você pode ensinar algumas técnicas de relaxamento, como respiração profunda e ioga, ao seu filho. Estas podem minimizar o estresse e ajudar a criança a ficar calma.

• Atividade física: Incentive seu filho a se envolver em esportes e atividades, como dança e artes marciais. Exercícios podem ajudar a reduzir o estresse.

• Sono suficiente: Sono profundo e bom é importante para o bem-estar físico e mental.

Você também pode participar de alguns grupos de apoio de pais lidando com ataques de pânico em crianças. Isso pode ajudá-lo a gerenciar o estresse e outras dificuldades causadas pela condição do seu filho.

Suplementos herbais e suplementos dietéticos para o tratamento de transtornos de pânico não são monitorados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Se você quiser usar tais produtos, consulte um pediatra para aconselhamento sobre sua segurança e eficácia.

Tipos de Ataques de Ansiedade em Crianças

Os seguintes são os tipos comuns de ataques de pânico baseados em suas causas.

1. Ataque de pânico inesperado (não sinalizado): Estes são ataques de pânico sem qualquer causa ou gatilho interno ou externo. Podem ocorrer a qualquer momento e em qualquer situação.

2. Ataques de pânico situacionais (sinalizados): Estes são ataques de pânico que ocorrem devido à exposição a certos tipos de estresse ou situações. Podem ser previsíveis e prevenidos evitando os gatilhos. Crianças geralmente podem ter ataques de pânico sinalizados durante discussões familiares, época de provas ou em situações sociais.

3. Ataques de pânico predispostos situacionalmente: É um ataque de pânico desencadeado por certas situações, mas pode não ocorrer sempre. Este tipo de ataque de pânico também pode acontecer antes ou depois das situações desencadeantes, mas não durante a situação. Por exemplo, uma criança pode ter ataques de pânico antes ou depois de provas escolares, mas não entrar em pânico enquanto faz a prova.

Transtorno de pânico é um tipo de transtorno de ansiedade. Existem muitos outros tipos de transtornos de ansiedade na infância, intimamente associados aos transtornos de pânico.

4. Transtorno de ansiedade generalizada: É um transtorno envolvendo preocupação ou ansiedade excessiva sobre certas coisas como desempenho acadêmico, amizade ou situações familiares que podem causar cansaço, insônia, tensão muscular, etc.

5. Transtorno de ansiedade de separação: É o medo de ser separado dos pais ou cuidadores e pode fazer a criança se recusar a ir à escola. Sintomas físicos, como náusea ou dor de cabeça, podem acompanhar este transtorno. Esta forma de ansiedade é mais comum em crianças pequenas do que em crianças maiores.

6. Mutismo seletivo: É a recusa de uma criança a falar em certas situações. Pode ser visto em crianças em idade escolar. Um exemplo desta condição é quando uma criança excessivamente falante em casa ou outras situações confortáveis torna-se inexplicavelmente silenciosa na escola.

7. Fobia específica: Algumas crianças podem ter medo intenso ou ansiedade sobre certas situações ou objetos. Este tipo de medo é chamado de fobia. Medo de certos animais, água, alturas, agulhas, espaços fechados, ruídos altos, etc., são exemplos de fobias específicas.

8. Transtorno de pânico: É um transtorno de ansiedade com ataques de pânico recorrentes sem quaisquer fatores causando medo ou preocupação.

9. Transtorno de ansiedade social: É um tipo de transtorno de ansiedade com medo extremo de interação social ou desempenho em grupos de pares ou classe. Uma criança com este transtorno pode chorar, agarrar-se a adultos, pode paralisar e se recusar a falar em situações que desencadeiam ansiedade.

Ataques de pânico e ataques de ansiedade podem ter sintomas semelhantes. No entanto, a ansiedade é uma preocupação excessiva sobre certos eventos iminentes, como doença, notas acadêmicas, provas, atraso para a escola, lição de casa, etc.

Ansiedade excessiva pode causar ataques de ansiedade, incluindo sintomas físicos de inquietação, cansaço, falta de sono, ou frequentemente tentar evitar situações. Isso pode durar mais tempo ou ser crônico.

Ataques de Pânico em Crianças à Noite

Ataques de pânico durante a noite são chamados de ataques de pânico noturnos. É o despertar súbito do sono com medo e sintomas físicos sem gatilhos reais de medo. Crianças com ataques de pânico noturnos também podem ter episódios diurnos. Os sintomas também são semelhantes aos ataques que ocorrem durante o dia. Episódios de pânico à noite podem durar alguns minutos, mas a criança pode precisar de tempo para se acalmar e voltar a dormir.

Ataques de pânico noturnos não são perigosos nem requerem tratamento de emergência. Você pode garantir que não há razões físicas que possam causar um ataque de pânico à noite. Se suspeitar que a criança tem algum problema, busque atendimento médico imediato.

Riscos e Complicações de Ataque de Pânico em Crianças

Transtornos de pânico podem ocorrer em crianças, mas podem ser mais comuns durante a adolescência e idade adulta. Existem outros fatores também que podem aumentar o risco de ataques de pânico entre crianças.

• Ataques de pânico ou transtornos de pânico em membros da família e parentes próximos
• Morte ou doença de pais, irmãos, cuidadores ou qualquer pessoa próxima a eles
• Separação de ambos os pais ou de um dos pais devido a divórcio ou outros motivos
• Abuso físico ou sexual
• Trauma físico

Discussões entre os pais e o nascimento de novos irmãos são alguns dos motivos que podem fazer a criança se sentir ignorada, aumentando assim o risco de ataques de pânico.

Se não tratados, ataques de pânico podem levar a certas complicações, como:

• Depressão
• Transtornos de ansiedade
• Pensamentos suicidas e suicídio
• Abuso de álcool
• Abuso de substâncias

Um ataque de pânico também pode interferir em relacionamentos pessoais e fazer a criança se tornar socialmente isolada. A longo prazo, fobias e transtornos psiquiátricos podem aumentar o comportamento de conflito.

A maioria dos pais pode simplesmente remover a criança de situações que causam ataques de pânico. No entanto, isso pode tornar a criança mais sensível a tais situações e exacerbar os ataques de pânico. Em vez disso, pergunte à criança o que a está deixando preocupada ou com medo em cenários específicos e explique maneiras de superar o problema. Se o aconselhamento parental não funcionar, busque orientação médica imediata.