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Cobertores Pesados (Weighted Blankets) São Seguros para Crianças?

Seria lindo imaginar um mundo onde fazer seu filho dormir mais profundamente fosse tão fácil quanto investir em um cobertor pesado, mas ainda não chegamos lá.

Cobertores pesados geralmente pesam 7 kg ou mais e são preenchidos com material como pellets plásticos. A teoria é que a pressão extra de um cobertor mais pesado poderia ajudar crianças a dormirem por mais tempo, adormecerem mais rápido ou acordarem menos. Mas a pesquisa não provou que sejam eficazes em crianças.

Aqui está o que você precisa saber antes de comprar um cobertor pesado:

1. Não sabemos se realmente funcionam.

Quando crianças de 5 a 16 anos com autismo e problemas graves de sono dormiram sob cobertor pesado, nem a qualidade do sono nem o comportamento melhoraram, descobriu um estudo da Academia Americana de Pediatria. O mesmo vale para crianças sem autismo: nenhuma pesquisa mostrou que esses cobertores ajudam crianças a dormir melhor do que com cobertores tradicionais.

2. Podem ser perigosos quando a criança está dormindo.

Você pode achar que um cobertor pesado proporcionaria sensação de conforto se seu filho luta para adormecer ou permanecer dormindo — alguns descrevem como sensação de abraço. A maioria dos cobertores vem com faixa etária de 4 anos em diante, mas a Dra. Landa não recomenda que nenhuma criança os use durante o sono, pois podem ser pesados demais para a criança mover. Se seu pequeno não conseguir empurrar o cobertor para o lado durante a noite, seu acesso ao ar pode ser limitado, o que poderia levar a sufocamento. Um cobertor muito pesado também pode diminuir a circulação da criança e afetar sua frequência cardíaca ou fluxo sanguíneo.

3. É importante conversar com seu médico primeiro.

Se você pensou em usar cobertor pesado porque seu filho mostra sinais de problema comportamental como ansiedade ou hiperatividade, consulte seu pediatra.

"Pais só devem usar cobertor pesado no filho se um terapeuta ocupacional, que tem treinamento na área, tiver recomendado", diz a Dra. Landa. (O médico do seu filho o encaminharia para um T.O.) Além disso, o cobertor deve ser comprado apenas de distribuidor confiável, deve vir com lista de precauções e deve ter padrões de segurança mais altos que outros cobertores no mercado.