Cobertores pesados são seguros para crianças?
Embora seja ótimo imaginar um mundo em que fazer seu filho dormir mais profundamente seja tão fácil quanto investir em um cobertor pesado, ainda não chegamos lá.
Cobertores pesados geralmente pesam 15 libras ou mais e são preenchidos com um material como pellets de plástico. A teoria é que a pressão extra que vem de um cobertor mais pesado pode ajudar as crianças a dormir por um longo período de tempo, adormecer mais rápido ou acordar com menos frequência. Mas a pesquisa não provou que eles são eficazes em crianças.
Aqui está o que você precisa saber antes de comprar um cobertor pesado:
1. Não sabemos se realmente funcionam.
Quando crianças de 5 a 16 anos com autismo e problemas graves de sono dormiam sob um cobertor pesado, nem a qualidade do sono nem o comportamento melhoravam, segundo um estudo da Academia Americana de Pediatria. O mesmo vale para crianças sem autismo:nenhuma pesquisa mostrou que esses cobertores ajudam as crianças a dormir melhor do que os tradicionais.
2. Eles podem ser perigosos de usar quando uma criança está dormindo.
Você pode pensar que um cobertor pesado pode proporcionar uma sensação de conforto ao seu filho se ele estiver lutando para adormecer ou dormir – algumas pessoas descrevem isso como um abraço. A maioria dos cobertores vem com uma faixa etária de 4 anos ou mais, mas o Dr. Landa não recomenda que nenhuma criança os use enquanto dorme, pois eles podem ser muito pesados para uma criança se mover. Se o seu filho não conseguir empurrar o cobertor durante a noite, o acesso ao ar pode ser limitado, o que pode levar à asfixia. Um cobertor muito pesado também pode diminuir a circulação do seu filho e afetar sua frequência cardíaca ou fluxo sanguíneo.
3. É importante conversar primeiro com seu médico.
Se você pensou em usar um cobertor pesado porque seu filho está mostrando sinais de um problema comportamental, como ansiedade ou hiperatividade, consulte seu pediatra.
“Os pais só devem usar um cobertor pesado em seus filhos se um terapeuta ocupacional, com formação na área, o recomendar”, diz Landa. (O médico do seu filho o encaminharia para um O.T.) Além disso, um cobertor deve ser comprado apenas de um distribuidor respeitável, deve vir com uma lista de precauções e deve ter padrões de segurança mais altos do que outros cobertores no mercado.
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