Como obter uma criança hiperativa Dormir
É depois de meia-noite e sua criança hiperativa não está mostrando nenhum sinal de abrandamento. Você fecha os olhos e saber como você nunca vai conseguir dormir se ele se recusa a ir para a cama. Sabendo filhos dos seus amigos já estão dormindo por horas faz com que seja mais difícil de lidar. Ter uma criança hiperativa pode ser estressante; No entanto , sabendo que você pode tomar medidas para ajudá-lo a dormir pode reduzir significativamente o seu nível de stress.
Instruções
Instruções
1
Designar a deitar para o seu bebê . Coloque-a para a cama ao mesmo tempo todas as noites para estabelecer uma rotina .
2
Deixe a sua criança um banho de uma hora antes da hora de dormir nomeado . Isso vai ajudar a relaxar -lo e será sinal de que a rotina de dormir já começou.
3
Incentive a criança a participar de atividades em tempo calmo , como afago ou lendo um livro favorito juntos. Faça disso uma atividade noturna que ocorre logo após o banho , para que ela entende que deitar está se aproximando.
4
Coloque o seu bebê para a cama , acender uma música suave e sair da sala . Não retorne a menos que haja uma situação de emergência . Siga a mesma rotina todas as noites , até que ele aceita.
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