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Como fazer valer bedtimes infantil

Se apenas deitar era tão fácil de aplicar como canções de ninar torná-lo som. A maioria das crianças pavor de dormir , pois traz um fim a suas brincadeiras , palhaçadas energia e diversão . Para alguns pais , a luta para fazer valer hora de dormir pode levar a uma enorme tensão e ansiedade esmagadora causada por lágrimas de cortar o coração de uma criança. Como os benefícios de usar uma rotina de manhã , fazendo cumprir uma rotina de dormir bem pensada pode fazer o trabalho de um pai muito mais fácil, e , de repente , mesmo antes de dormir pode tornar-se divertido.
Instruções
1

Considere o necessidades individuais de seu filho e da cultura de sua família. Você sabe que sua cultura, padrão de sono , a personalidade do seu filho e precisa do melhor . Determinar a hora de dormir , que vai permitir que você ainda aproveitar o tempo noite de qualidade com o seu jovem e dar tempo para o jogo não estruturada. Por exemplo, se o seu horário de trabalho mantém- se até tarde da noite , uma hora de dormir mais tarde pode funcionar melhor para sua família.
2

Criar um seguro e acolhedor espaço do quarto para o seu filho . Mesmo que seu filho tem de partilhar o quarto com outro membro da família, ela ainda deve sentir uma sensação de segurança , propriedade e alegria quando no quarto. Reflita sobre suas escolhas de pintura, arte da parede , organização de pertences e limpeza do seu filho. Fazendo algumas mudanças para a decoração e layout poderia ser uma solução rápida para suas batalhas antes de dormir .
3

Adote vários breve, mas rituais antes de dormir significativas. Você pode criar um gráfico de deitar ou lista de verificação com a ajuda de seu filho para construir o investimento no processo. HealthyChildren.org recomenda os 4 B do de Bedtime : banho, escova , livros e na hora de dormir . Brinquedos de banho , bolhas de espuma , uma escova de dentes especial ea introdução frequente de novos livros são a certeza de ajudar com a execução .
4

Pense em seus pés. Se você ver um acesso de raiva nos trabalhos, oferecer opções de acalmar possíveis problemas. Por exemplo, você pode sugerir alternando um dos B de , como permitir que o seu filho a escovar os dentes antes do banho . Considere outros métodos criativos também. Por exemplo, você pode sugerir a leitura do livro à luz de velas ou tomar um segundo -30 " mexer pausa " entre cada B. Mantendo as coisas divertidas pode manter até as crianças mais força de vontade investido e do seu lado.
5

Aplicar com amor. Se medidas preventivas ainda levar a um acesso de raiva ou comportamento desafiador , mantenha a calma . Segurando o seu filho por alguns minutos pode proporcionar o conforto e ouvido escutando ela está procurando . Se considerar necessário, a pé e deixar o seu filho sozinho para se acalmar. Em seguida, o check-in e seguir com aplicação de dormir , como de costume .