Sobre Night Terrors

Como pai, você sabe a importância de uma boa noite de sono para o seu filho . Quando os terrores noturnos perturbar seu sono, você pode se assustar com suas ações e palavras e se preocupar com sua segurança. Saber o que esperar , a melhor forma de ajudá-lo durante e depois de um episódio e como ajudar a prevenir futuros terrores noturnos vai ajudar toda a sua família durante este estágio , por vezes perturbador do desenvolvimento.
Night Terrors Versus Nightmares

De acordo com para KidsHealth , terrores noturnos não são realmente sonhando episódios como pesadelos , mas mais como reações de medo físicos abruptos que ocorrem durante suas transições filho entre - noite cedo sono profundo e late-night sonho sono. Durante os primeiros 1,5 a três horas do seu filho de sono , ela pode de repente abrir os olhos; sentar-se ou mexesse; chorar, falar ou gritar; ou respirar rapidamente ou suor. Você pode ter problemas para consolar ou conversando com ela, e ela provavelmente não vai lembrar o episódio - que pode durar até 30 minutos - no dia seguinte. Isto é conhecido como um terror noturno e ocorre em 1 a 6 por cento das crianças de 18 meses a 12 anos de idade , embora estes problemas de sono geralmente surgem em torno de 3 a 4 anos de idade.
Possível Fatores contribuintes

As crianças que têm um parente próximo com distúrbios do sono semelhantes ou parentes que são sonâmbulas são 80 por cento mais propensos a experimentar os terrores noturnos . Outros fatores também contribuem para a sua ocorrência, incluindo fadiga, eventos estressantes da vida , doença com febre , certos medicamentos que afetam o sistema nervoso central e anestesia dada para a cirurgia. Além disso , dormir fora de casa ou em um novo ambiente pode causar terrores noturnos .
Roles pai durante Terrors

Querendo consolar seu filho e ajudá -lo a voltar para sono durante uma noite terror é natural. No entanto , tentando argumentar com ele é inútil , porque ele não é realmente acordado , mesmo que ele parece ser , e tentando acordá-lo pode prolongar o evento, KidsHealth relata . Baby Center recomenda esperar o terror da noite , mantendo-o seguro, sem impedi-lo fisicamente , e manter a iluminação baixa, enquanto falava com ele com calma e segurança , até que ele se acalma e cai no sono , geralmente dentro de 10 a 30 minutos .

Prevenindo futuros episódios

seu filho pode experimentar os terrores noturnos apenas uma ou várias vezes antes de seu sistema nervoso amadurece o suficiente para impedi-los naturalmente. Entretanto , de acordo com Centro Baby, você pode ajudar a diminuir a sua probabilidade , garantindo o seu filho recebe dormir o suficiente, vai para a cama antes que ela fica muito cansado e proporcionando rituais antes de dormir calmantes , incluindo um banho relaxante , o tempo da história e abraçar . Quando fora de casa , para tentar ficar com os mesmos rituais . Se a criança apresentar os terrores noturnos múltipla ou você está preocupado com uma causa médica subjacente , consulte o pediatra do seu filho.

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