Benefícios surpreendentes dos videogames
Os videogames têm sido associados à violência, baixo desempenho escolar, problemas comportamentais e comportamentos viciantes. Mas recentemente surgiram estudos para usar videogames para melhorar a saúde mental. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma padrão de psicoterapia para tratar a depressão leve a moderada. Na TCC, os pacientes são ensinados a mudar seus pensamentos e comportamentos negativos, alterando a maneira como reagem aos comportamentos. Um novo videogame chamado SPARX (Smart, Positive, Active, Realistic, X-factor pensamentos) é um jogo em que um jogador navega por diferentes mundos de fantasia. Em um nível, o jogador é atacado por bolhas de GNATs (Gloomy Negative Automatic Thoughts), o jogador deve atirar nessas bolhas e colocá-las em barris pelo tipo de pensamento negativo. Esse processo ajuda o paciente a identificar esses tipos de pensamentos que se infiltram em suas próprias vidas diárias. No final do estudo, um terço dos pacientes experimentou uma redução na ansiedade e depressão. Mais pacientes alcançaram remissão da depressão do que o tratamento de rotina. Este videogame pode ajudar pacientes que, de outra forma, não receberiam tratamento para depressão devido à falta de seguro ou acesso a cuidados.
Outros benefícios mostraram que os jogadores de videogame tomam decisões 25% mais rápido sem perder a precisão. Além disso, eles são capazes de multitarefa até seis tarefas, enquanto a maioria das pessoas pode multitarefa até quatro tarefas.
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