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Planos de Atividades para Ensinar Crianças Pequenas Sobre Nutrição

Para garantir que a criança cresça com apreciação pela nutrição adequada, estabeleça a base para comer direito desde cedo. Tornar o aprendizado sobre nutrição divertido e emocionante, e atividades são a maneira ideal.

Fruta de Vegetal

Ajudar crianças pequenas a entender a diferença entre frutas e vegetais pode ser forma divertida de introduzir nutrição. Traga algumas frutas e vegetais e coloque em cesto no centro da sala. Explique que a principal diferença é como crescem. Frutas nascem em árvores e vinhas, vegetais crescem no chão. Entregue uma fruta ou vegetal a cada aluno e peça para imitar como a planta cresce: ficar alto como árvore, torcido como videira ou sentar no chão como vegetal. Ajude a fazer escolhas certas e deixe corrigirem uns aos outros. No final, corte os alimentos e distribua. Atenção a alergias antes de deixar manusear ou comer.

Pirâmide Alimentar

Ao ensinar sobre nutrição e alimentação saudável, uma das primeiras coisas que os alunos devem conhecer é a pirâmide alimentar. Pendure grande triângulo na parede com seções marcadas para grupos alimentares. Fale sobre cada seção e tipos de alimentos. Ao descrever grupo, distribua fotos dos alimentos. Ao terminar, peça para colarem as fotos na seção correta. Depois que a turma entender, entregue triângulos pequenos e imagens de alimentos para colarem nos grupos corretos. Pode precisar orientar. Colete o projeto e pendure na parede para referência.

Colagem de Alimentos Saudáveis

Deixe a turma explorar mundo de alimentos saudáveis e escolhas através de colagem. Passe revistas com variedade de junk food e comida saudável. Dê a cada aluno cartolina 20x25 cm. Peça para rasgarem imagens de alimentos saudáveis e junk food, colem nas colagens com junk food de um lado e saudável do outro. Circule e ajude na colocação correta.

Escolha do Jantar

Ajude alunos a entender como comem e o que podem fazer para mudar maus hábitos. Peça para escreverem o que jantaram naquela noite e trazerem lista no dia seguinte. No dia seguinte, desenhe grande círculo no quadro representando prato. Peça para nomearem alimentos e listarem ao lado do círculo. Com os alimentos, divida em grupos alimentares. Preencha o círculo como gráfico de pizza para ver se a turma segue a pirâmide alimentar corretamente no jantar.