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Demonstrando Graça à Sua Família em Espaços Confinados

Vivendo com Sua Família em Espaços Confinados

Então aqui está você, em casa com sua família em espaços confinados. Seus filhos estão correndo soltos, e você se pergunta como vai conseguir fazer seu trabalho, cuidar e demonstrar graça aos seus filhos ao mesmo tempo.

A tecnologia que nos permite continuar com os negócios como de costume enquanto estamos em quarentena esqueceu um pequeno detalhe. Crianças não entendem que quando mamãe e papai estão em casa em seus computadores, eles realmente não estão "ali". Na verdade, os cônjuges podem não entender isso também.

Ou talvez você seja uma mãe ou pai que fica em casa e normalmente conta com os momentos de silêncio durante o dia enquanto seus filhos estão na escola para estar presente e engajado quando eles voltam. Então, quando eles interrompem, você se irrita e logo há palavras duras, lágrimas ou portas batendo.

Pressionando o Botão de Pausa

Tem que haver um jeito melhor. E sim, existe. Começa com encontrar uma maneira de demonstrar graça à sua família quando vivem em espaços confinados.

É uma daquelas coisas que faz sentido, mas pode ser difícil colocar em prática quando o estresse está alto, e o botão "sob demanda" está sendo pressionado na sua direção o dia todo.

O que é necessário é um botão de "pausa" para refletir sobre a realidade e simplicidade da situação. A realidade é que nossos cônjuges e filhos são uma bênção a ser apreciada e valorizada, e o fato simples é que somos chamados a demonstrar graça uns aos outros.

Graça – Um Presente Imerecido

A Bíblia descreve a graça como um presente imerecido de Deus. Devemos estender essa mesma bondade imerecida aos outros, incluindo nossos amados amigos e familiares.

Efésios 2:8-9 diz:

"Pois pela graça vocês são salvos, mediante a fé; isso não vem de vocês, é dom de Deus; não por obras, para que ninguém se glorie."

Seres humanos têm uma capacidade incrível de sentir e expressar paixão profunda. O grau em que amamos outras pessoas – e sentimos paixão profunda por elas – é o mesmo grau em que podemos ficar com raiva delas. Isso explica os chamados "crimes de paixão".

Embora eu nunca tenha cometido um crime contra um ente querido, às vezes me surpreendi com a força com que senti uma emoção negativa em relação a um deles. Nesses momentos, fui alertado para as coisas que fiz que irritaram ou decepcionaram Deus. Ainda assim, ele demonstrou graça e me perdoou.

Portanto, quer eu sinta vontade ou não, preciso fazer o mesmo.

Demonstrando Graça

Aqui estão algumas maneiras que aprendi a demonstrar G-R-A-Ç-A:

• G – Comece com gratidão. Quando estou pronto a reagir com raiva, paro e reconheço que sou grato e abençoado por ter um marido, filhos e outros entes queridos que me amam e me apoiam.
• R – Resista às emoções. Faço a escolha de resistir a expressar emoções negativas.
• A – Ajuste meu pensamento. Percebo que o que meu ente querido está fazendo e que me irrita é provavelmente não intencional. Pelo contrário, é a maneira dele ou dela de comunicar uma necessidade.
• C – Comunique-se com gentileza. Às vezes ajuda começar com uma pergunta. "O que posso fazer por você?" "Como posso ajudar?" Ou ofereça uma resposta honesta. "Sei que isso é difícil para todos nós."
• E – Expresse apreciação genuína. Isso se torna o presente imerecido. Você pode ser capaz de fazer um bom argumento para distribuir alguma crítica, mas quando você transforma esse impulso e oferece uma palavra encorajadora em vez disso, na maioria das vezes essa resposta acalma a outra pessoa.

Quando a Vida Real Bate à Porta

Neste ponto, aposto que alguns de vocês estão pensando: você esteve na minha casa ultimamente? Você sabe que tenho um cônjuge mal-humorado e três (ou 4, 5 ou mais) filhos correndo como uma manada de animais selvagens, ou um grupo de adolescentes mal-humorados querendo que eu os entretenha o dia todo?

Como vou demonstrar graça quando nem tenho um momento para pensar?

Testemunhei isso ontem quando ouvi a filha mais nova dos meus vizinhos gritando na calçada que compartilhamos. Saí para investigar, imaginando que ela estava apenas tendo um chilique, normal para crianças da idade dela. No entanto, queria ter certeza de que a mãe dela estava bem, pois a pequena Maddie gritava como se a mãe estivesse desmaiada no quintal. Quando me aproximei da casa, a mãe dela abriu a porta e disse: "Obrigada por verificar. Estou bem. Estamos apenas aprendendo a nos ajustar a ter a mamãe trabalhando em casa."

Vá para Seu Quarto

Lembro-me de muitas férias de inverno e verão quando meus familiares e eu ficávamos presos dentro de casa juntos devido a clima muito frio ou muito quente. As tensões tendiam a ser um pouco mais altas nesses momentos.

Foi quando aprendi uma das maiores lições de parentalidade que já aprendi – vá para seu quarto. Ou garagem, porão ou outro cômodo da casa onde você possa ficar sozinho por um tempo. Não estou brincando.

Quando as tensões subiam, eu ia para meu quarto para orar, desabafar frustração, liberar minha raiva e me colocar em um estado de espírito mais gracioso.

Meus filhos estão na casa dos 30 anos agora, e eles frequentemente comentam que eu era uma mãe tão calma que nunca perdia a compostura. Fui brutalmente honesta com eles e expliquei que fiquei tão frustrada quanto qualquer mãe ou pai fica ao criar filhos em uma cultura confusa, de alta energia e ritmo acelerado.

Eu apenas ia e resolvia as coisas com Deus e deixava a paz dele me envolver antes de tentar resolver as coisas com meus filhos. Honestamente, isso foi depois que falhei nessa área algumas vezes, me senti culpada e percebi que tinha que encontrar um jeito melhor.

Da Frustração à Comunicação Autêntica

É muito fácil perder a compostura, particularmente quando você está com sua família em uma casa ou apartamento pequeno. Conforme sente a tensão aumentando, discretamente se desculpe para um lugar privado em sua casa e então converse com Deus, grite, bata num travesseiro ou faça o que precisar para liberar seus sentimentos de raiva, frustração, decepção ou mágoa.

Essa liberação geralmente o levará a um estado de espírito mais calmo, e você será capaz de pensar em uma resposta gentil e razoável para seus entes queridos.

Uma vez que você volte para conversar com seu cônjuge ou filhos, você pode expressar frustrações e preocupações reais. Nossa comunicação com nossos entes queridos precisa ser no nível mais básico, autêntica. Precisa ser gentil, honesta e sincera.

Ser gentil não é dizer apenas coisas legais que as pessoas querem ouvir. Crítica construtiva e estabelecimento apropriado de limites são partes importantes do casamento e da parentalidade. Mensagens de verdade faladas sem emoções cruas tendem a levar a um ambiente em que o conflito saudável pode ocorrer.

Foque na Oportunidade

Por fim, reconheça que o tempo vivendo com sua família em espaços confinados tem o potencial de abrir oportunidades maravilhosas — para se conhecerem melhor, criar novas maneiras de aproveitar a companhia uns dos outros e aprender a se comunicar bem, dada a personalidade única de cada pessoa.

Este é um ótimo momento para exercitar seus "músculos da graça" e desenvolver paciência e paz para si mesmo.