• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Amamentação: Noções Básicas de Posicionamento

Amamentação: Noções Básicas de Posicionamento

Aprenda o básico de posicionamento e como segurar seu bebê durante a amamentação.

Apoiando o bebê e o seio

Muitas mulheres que começam a amamentar estão tão preocupadas em fazer o bebê abocanhar o seio que pulam direto os fundamentos de colocar a si mesmas e seus bebês em posição adequada para mamar. Sua posição corporal pode não parecer relevante até você considerar que passará muitas horas amamentando por dia durante muitos meses. Posicionar-se adequadamente reduzirá a probabilidade de qualquer desconforto físico durante a amamentação e facilitará para seu bebê mamar. O posicionamento correto do seu bebê melhorará sua fixação ao seu seio e aumentará sua ingestão de leite. Definitivamente vale a pena gastar um tempinho para acertar!

Ficando Confortável

A primeira amamentação pode ocorrer enquanto você está reclinada ou sentada na cama do hospital ou sentada em uma cadeira no seu quarto. A posição reclinada será discutida mais adiante. Se você sentar na cama, eleve a cabeceira o máximo possível. Provavelmente precisará enfiar alguns travesseiros atrás de você para manter as costas retas. Se sentar em uma cadeira, escolha uma com amplo apoio para as costas e braços e altura apropriada. Não deve ser tão baixa que seus joelhos apontem para cima nem tão alta que seus pés não alcancem o chão. Se necessário, enfie um ou mais travesseiros atrás das costas para ajudá-la a sentar ereta. Uma cadeira de balanço parece tentadora, mas é preferível não ter movimento enquanto você e seu bebê estão aprendendo.

Um travesseiro colocado no seu colo ajudará a elevar seu bebê ao nível do seu seio. Se nenhum travesseiro estiver disponível, cruzar a perna do lado em que está amamentando trará seu bebê mais perto do seu seio. Um travesseiro no colo é essencial para mulheres que deram à luz por cesariana para evitar que o peso do bebê pressione a incisão. Um banquinho sob seus pés também diminuirá a distância entre seu colo e seu seio e tornará suas costas mais confortáveis. Essas medidas simples podem reduzir tensão no pescoço, ombros e costas. Algumas mulheres compram e usam um travesseiro de amamentação especial para tornar a amamentação mais confortável e podem até levar seu travesseiro em passeios.

Sentar ereta é importante, tanto para seu conforto quanto para ajudar seu bebê a fixar no seio corretamente. Inclinar-se para frente ou para trás muda a posição dos seus seios em relação ao bebê e torna mais difícil para o bebê abocanhar o seio corretamente. Quando você amamenta, sempre quer trazer o bebê ao seu seio, não seu seio ao bebê. Quando seu seio tem que ser puxado para alcançar seu bebê, ele é mais facilmente deslocado da boca do bebê durante a alimentação. Se seus seios são muito grandes, você pode querer enrolar uma fralda ou manta de bebê e colocá-la sob seu seio para elevá-lo.

Posicionando seu Bebê

Não importa qual posição de amamentação você use, alguns princípios básicos se aplicam. Seu bebê deve ser bem apoiado durante toda a mamada para ajudá-lo a relaxar e dar-lhe uma sensação de segurança. Você pode usar travesseiros, almofadas ou seu braço para manter bom apoio para a cabeça, pescoço, ombros, costas e bumbum dele. A cabeça, pescoço, costas e quadris do seu bebê devem permanecer alinhados. O corpo dele não deve estar flexionado ou curvado ao posicioná-lo para mamar. Ao aprender a mamar, você vai querer manter as mãos dele fora do caminho para que não acabem na boca dele ou ao lado do seu mamilo. Você pode fazer isso envolvendo seu bebê em uma manta. Ou, você pode conseguir segurar os braços dele contra o corpo enquanto o posiciona para mamar.

Apoiando seu Seio

Durante a gravidez, a maioria das mulheres experimenta aumento notável dos seios como resultado do desenvolvimento das glândulas e ductos lácteos. Quando a produção abundante de leite começa, os seios ficam ainda mais pesados. Um bebê recém-nascido não pode ser esperado para manter o seio corretamente posicionado na boca dele durante a mamada a menos que você apoie seu seio pesado por baixo. Use a mão oposta ao braço que está apoiando o bebê para conchar seu seio de modo a apresentar o mamilo ao seu bebê. Coloque quatro dedos sob seu seio e o polegar por cima — a pegada em C — para apoiar suavemente seu seio. A colocação dos seus dedos no seio é muito importante. Eles devem ficar bem atrás da aréola, bem longe do mamilo, para que não atrapalhem a boca do bebê. Algumas mulheres usam com sucesso a pegada "tesoura" ou em V, para apoiar o seio entre o indicador e o dedo médio. No entanto, é difícil com essa pegada afastar os dedos o suficiente para mantê-los atrás da aréola. A pegada em C não só fornece melhor apoio ao seio, mas facilita para o bebê abocanhar suficiente seio sem impedimento. Eventualmente, a maioria dos bebês aprende a amamentar sem exigir que o seio seja apoiado durante toda a mamada. No início, porém, o apoio do seio será uma grande ajuda para seu bebê.

Várias Posições Populares

Você pode escolher entre várias posições populares de amamentação e provavelmente descobrirá que certas funcionam melhor sob certas circunstâncias. Como a pressão máxima no mamilo e aréola é diferente para cada posição, variar a posição que você usa pode ajudar a prevenir dor nos mamilos. Esforce-se para aprender pelo menos duas posições antes de sair do hospital.

Posição Tradicional (Cradle Hold)

A posição de amamentação tradicional usada com mais frequência e representada em obras de arte históricas é conhecida como posição tradicional (cradle hold). O bebê é apoiado com seu braço sob as costas dele e com a cabeça descansando na dobra do seu cotovelo ou no seu antebraço. Sua mão pode segurar o bumbum ou a coxa do bebê, e você pode conseguir segurar o braço superior dele contra o corpo usando seu polegar. Com seu braço superior encostado no seu lado, gire seu antebraço para que todo o corpo do bebê vire para você. Um erro comum é deitar o bebê de costas e estimular a bochecha dele com seu mamilo para que a cabeça vire para o seio. Essa técnica é altamente inadequada — você não gostaria de beber com a cabeça virada para um lado! Em vez disso, seu bebê deve ser girado para enfrentar seu seio de modo que vocês dois fiquem peito a peito. A boca dele deve estar alinhada com seu mamilo para que ele possa abocanhar prontamente. O braço inferior do bebê pode ser enfiado ao redor da sua cintura ou sob seu seio.

Posição Cruzada (Cross-Cradle Hold)

A posição cruzada é semelhante à tradicional, exceto que seus braços trocam de papéis. Com a posição cruzada, o bebê é apoiado pelo braço e mão opostos ao seio sendo usado, enquanto o seio é apoiado pela mão do mesmo lado. Essa posição dá à mãe mais controle da cabeça do bebê, que descansa entre o polegar e os dedos em vez de no braço. Gire o corpo do bebê no seu braço para que o peito e a barriga dele fiquem voltados para você. A posição cruzada é excelente para bebês com dificuldade de abocanhar e para bebês pequenos. Sua mão apoiando a cabeça do bebê pode guiar rapidamente o bebê ao seu seio.

Posição de Bola (Football Hold)

A posição de bola, também conhecida como posição de embreagem (clutch hold), é usada para posicionar o bebê para mamar no mesmo lado do braço de apoio. A posição é uma escolha popular para mães que tiveram parto cesáreo, pois mantém o peso do bebê fora da incisão da mãe. Comece sentando seu bebê ao seu lado, de frente para você com a cabeça perto do seu seio. Enfie o corpo dele sob seu braço contra seu lado, como uma bola de futebol americano, com os pés apontando para suas costas. Se você estiver sentada em uma cadeira, o corpo do bebê pode ser flexionado no quadril, com o bumbum no encosto da cadeira e as pernas apontadas para cima. Os ombros, pescoço e cabeça são apoiados pela sua mão e dedos, enquanto a parte superior das costas repousa contra seu antebraço. Tipicamente, um travesseiro é colocado sob o braço que apoia o bebê para elevá-lo ao nível do seio e fornecer apoio confortável para o cotovelo da mãe. A posição de bola é outra posição popular para bebês pequenos ou com dificuldade de abocanhar. Também funciona bem para mulheres com seios grandes ou mamilos planos. A posição permite que a mãe veja seu mamilo e a boca do bebê e controle a cabeça do bebê. É importante não aplicar muita pressão na cabeça do bebê, no entanto, pois isso pode fazer o bebê arquear a cabeça contra sua mão.

Posição Reclinada

Não é necessário ficar sentada para amamentar seu bebê. Mulheres que tiveram parto cesáreo frequentemente preferem amamentar deitadas para evitar pressão contra a incisão. Outras mulheres podem não se sentir bem o suficiente para sentar eretas por longos períodos. Em casa, você pode querer amamentar seu bebê deitada na cama à noite ou cochilando durante o dia. Para amamentar deitada, vire-se para um lado e peça a um ajudante para colocar vários travesseiros contra suas costas. Você provavelmente vai querer um travesseiro sob a cabeça, e algumas mulheres gostam de ter um travesseiro entre os joelhos. Tente manter suas costas e quadris em linha reta. Coloque seu braço inferior ao redor do bebê e puxe-o para perto de você para que seus corpos se toquem. Seu bebê deve estar de lado voltado para seu seio, com a boca alinhada com o mamilo. Use sua mão oposta para apoiar seu seio.

Na verdade, é possível amamentar de qualquer seio na posição reclinada sem virar. Coloque o bebê na cama ao seu lado para mamar do seio inferior. Ou, eleve o bebê em um travesseiro para trazê-lo ao nível do seio superior. Você vai querer ter vários outros travesseiros à mão para ajudar a entrar na posição ideal. Colocar um travesseiro contra as costas do bebê o impedirá de rolar se você quiser remover seu braço inferior e colocá-lo sob a cabeça.