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Como Usar Disciplina em Vez de Punição

Muitas pessoas confundem disciplina e punição e usam as técnicas de forma intercambiável para qualquer atividade destinada a modificar o comportamento de uma criança. No entanto, as técnicas e resultados da disciplina diferem muito dos da punição. Pais que usam disciplina em vez de punição focam em ensinar seus filhos a fazer a próxima escolha certa, em vez de enfatizar a culpa de erros passados. A disciplina exige que o pai exercite autocontrole emocional para evitar impor consequências quando tanto pai quanto filho ainda estão com raiva, frustrados e hostis. Técnicas de disciplina mostram respeito tanto para o pai quanto para a criança, deixando as consequências — em vez da raiva — fazerem o ensino. Como resultado, uma criança disciplinada desenvolve um senso de segurança emocional e responsabilidade por suas próprias escolhas, uma habilidade socioemocional valiosa para lidar com os altos e baixos da vida.

Instruções

1. Dê um passo para trás quando seu filho se comportar mal, e dê a si mesmo tempo para respirar e pensar claramente em vez de reagir no calor do momento. O relacionamento pai-filho é valioso demais para ser danificado com decisões rápidas e precipitadas tomadas em meio à turbulência emocional. Não tenha medo de dar a si mesmo e ao seu filho tempo para esfriar antes de decidir quais serão as consequências do mau comportamento dele.
   Valya Telep, especialista em desenvolvimento infantil escrevendo para a Extensão Cooperativa da Virgínia, explica que a disciplina é mais eficaz quando o pai permanece calmo e desapegado e permite que as consequências sejam o "vilão".
2. Escolha consequências que se conectem ao mau comportamento e façam sentido para seu filho, recomenda a Extensão da Universidade de Illinois. Seja empático, mas firme sobre cumprir as consequências. Por exemplo, se seu filho está brincando e se recusa a vir para o jantar ou torce o nariz para o cardápio, você pode optar por não discutir, ameaçar e barganhar com ele para fazê-lo comer. Em vez disso, você pode dizer algo como: "Espero que você tenha comido o suficiente para durar até o café da manhã, porque a cozinha fecha às 19h." Então cumpra, não importa o quanto ele implore. Uma noite de barriga roncando irá mais longe para ensiná-lo a comer quando a comida é servida do que muitos argumentos baseados apenas no uso de palavras.
3. Dê escolhas que permitam ao seu filho a oportunidade de corrigir seus erros, aconselha a Extensão da UI. Por exemplo, se ela está perturbando a paz da casa brigando ou discutindo com irmãos, explique a ela que pessoas que são respeitosas e agradáveis de se conviver podem escolher seus companheiros de brincadeira, mas aquelas que não são respeitosas e agradáveis ficam brincando sozinhas em seus quartos, e pergunte qual ela prefere. Se ela não escolher rapidamente, esteja preparado para fazer a escolha por ela.
4. Comunique a notícia de qualquer consequência ou escolha com um tom de voz calmo. Você deve ser firme, mas exalar um espírito de amor e cuidado pela criança enquanto ainda desaprova o comportamento. Seja um modelo do autocontrole e disciplina que você deseja instilar em seu filho. Se você tiver que carregar seu filho para o quarto para um tempo de espera, faça-o lenta e calmamente. O objetivo não é fazer seu filho ter medo de você. Aprender através de escolhas e consequências com orientação calorosa e amorosa ensina seu filho pensamento de causa e efeito que aumenta as chances de comportamento responsável no futuro.
5. Reserve tempo para notar e comentar quando você pegar seu filho fazendo boas escolhas de comportamento; isso incentivará uma repetição. A Extensão da Universidade de Missouri explica a diferença entre elogio e encorajamento: "O elogio julga a pessoa, enquanto o encorajamento fala sobre as ações." Eles defendem a superioridade do encorajamento, como dizer: "Percebi como você estava trabalhando duro", ou "Parece que você está bem animado com seu projeto de ciências. Você me contaria sobre isso?" Reservar tempo para notar e mostrar interesse nas coisas que são importantes para seu filho irá longe na construção de sua confiança para fazer mais escolhas certas para o futuro — que é o objetivo principal da disciplina em primeiro lugar.