6 maneiras de disciplinar crianças sem gritar


A maioria dos pais grita com seus filhos uma vez ou outra. No entanto, para alguns pais, gritar torna-se um mau hábito.

Estudos mostram consistentemente que gritar é uma das oito estratégias de disciplina que podem piorar os problemas de comportamento.

Gritar perde eficácia ao longo do tempo. Uma criança que recebe gritos regularmente começará a ignorá-lo.

Outro problema com gritar é que não ensina as crianças a gerenciar seu comportamento. Se uma criança é gritada por bater em seu irmão, ela não aprenderá a resolver os problemas pacificamente. Veja como disciplinar sem gritar.

Estabeleça regras claras
Você terá menos chances de gritar se tiver estabelecido regras domésticas claras. Pode ajudar a manter uma lista de regras domésticas em destaque em sua casa.

Quando as regras são quebradas, siga com uma consequência imediata.

Resista à tentação de gritar, resmungar ou dar sermão. Quando você fizer isso, suas palavras provavelmente não ensinarão seu filho a fazer melhor da próxima vez.

Estabeleça as consequências com antecedência
Explique as consequências negativas de quebrar as regras para seu filho com antecedência. Use o tempo limite, tire privilégios ou consequências lógicas para ajudar seu filho a aprender com um deslize comportamental.

Por exemplo, você poderia dizer:"Se você não fizer suas tarefas antes do jantar, não haverá TV durante a noite". A partir daí, cabe ao seu filho fazer boas escolhas. Como a bola está do lado deles, é menos provável que você grite com eles por fazerem suas tarefas.

Considere quais consequências provavelmente serão mais eficazes. Tenha em mente que as consequências que funcionam bem para uma criança podem não funcionar para outra.

Fornecer Reforço Positivo
Motive seu filho a seguir as regras usando reforço positivo. Se houver consequências negativas por quebrar as regras, certifique-se de também oferecer consequências positivas por seguir as regras.

Elogie seu filho por seguir as regras. Diga algo como:"Obrigado por fazer sua lista de tarefas assim que chegou em casa hoje. Agradeço por isso".

Dê ao seu filho muita atenção positiva para reduzir os comportamentos de busca de atenção.

Reserve um tempo individual todos os dias para motivar seu filho a continuar o bom trabalho. Se o seu filho tem dificuldades com determinados comportamentos, pode ajudar a criar um sistema de recompensas.

Sistemas de recompensa, como gráficos de adesivos, funcionam bem para crianças mais novas. As crianças mais velhas podem se dar bem com sistemas de economia simbólica.

Examine os motivos pelos quais você grita
Se você estiver gritando com seu filho, tente descobrir por que você reage dessa maneira. Se você está gritando porque está com raiva, aprenda estratégias para se acalmar. Isso ajudará você a modelar estratégias saudáveis ​​de gerenciamento de raiva.

Tome um tempo limite para reunir seus pensamentos. A menos que a situação seja perigosa, espere até se acalmar para disciplinar seu filho.

Se você está gritando porque seu filho não ouve na primeira vez que você fala, tente novas estratégias para chamar (e manter) a atenção dele. Você pode praticar dar instruções eficazes sem levantar a voz.

Finalmente, se você estiver gritando de exasperação, desenvolva um plano claro para lidar com o mau comportamento de uma criança. Muitas vezes, os pais gritam ameaças vazias que nunca planejam cumprir, mas simplesmente não sabem mais o que fazer.

Ofereça avisos quando apropriado
Em vez de gritar, avise seu filho quando ele não ouvir. Se você usar uma frase "quando... então", isso permite que eles saibam sobre o possível resultado assim que seguirem adiante. Diga algo como:"Quando você pegar seus brinquedos, poderá brincar com blocos depois do jantar".

Gritar muitas vezes leva a uma luta pelo poder. Quanto mais você grita com uma criança para fazer algo, mais desafiadora ela fica.

Acompanhamento
Evite incomodar ou repetir um aviso várias vezes. Em vez disso, siga com a consequência para mostrar que você quer dizer o que diz. Disciplina consistente é a chave para fazer com que seu filho mude seu comportamento e se torne mais compatível.

Lembre-se de que retirar os eletrônicos por 24 horas ou atribuir tarefas extras ajudará seu filho a pensar duas vezes antes de quebrar as regras novamente. Essas consequências serão mais eficazes do que levantar a voz para elas.

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