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6 Formas De Disciplinar Crianças Sem Gritar

A maioria dos pais grita com os filhos em algum momento. No entanto, para alguns pais, gritar torna-se um mau hábito.

Estudos mostram consistentemente que gritar é uma das oito estratégias de disciplina que podem piorar problemas de comportamento. Isto pode levar a uma espiral descendente — gritar leva a mau comportamento que leva a mais gritos.

Gritar perde eficácia com o tempo. Uma criança que é gritada regularmente começará a ignorá-lo.

Outro problema com gritar é que não ensina as crianças a gerir o comportamento. Se uma criança é gritada por bater no irmão, não vai aprender a resolver problemas pacificamente. Aqui está como disciplinar sem gritar.

Estabeleça Regras Claras

Será menos provável recorrer a gritos se tiver estabelecido regras domésticas claras. Pode ajudar manter uma lista de regras domésticas visivelmente exposta em casa.

Quando regras são quebradas, cumpra uma consequência imediata.

Resista à vontade de gritar, insistir ou dar sermões. Quando o faz, as suas palavras não vão provavelmente ensinar o seu filho a fazer melhor da próxima vez.

Estabeleça Consequências Antecipadamente

Explique as consequências negativas de quebrar regras ao seu filho antecipadamente. Use tempo de castigo, retire privilégios ou consequências lógicas para ajudar o seu filho a aprender com um deslize comportamental.

Por exemplo, pode dizer: "Se não fizeres as tarefas antes do jantar, não haverá TV para a noite." A partir daí, cabe ao seu filho fazer boas escolhas. Como a bola está no campo dele, será menos provável gritar com ele sobre fazer as tarefas.

Considere quais consequências são provavelmente mais eficazes. Tenha em mente que consequências que funcionam bem para uma criança podem não funcionar para outra.

Forneça Reforço Positivo

Motive o seu filho a seguir regras usando reforço positivo. Se há consequências negativas para quebrar regras, certifique-se de que também oferece consequências positivas para seguir regras.

Elogie o seu filho por seguir regras. Diga algo como: "Obrigado por fazeres a lista de tarefas assim que chegaste a casa hoje. Aprecio isso."

Dê ao seu filho muita atenção positiva para reduzir comportamentos de busca de atenção.

Reserve algum tempo individual todos os dias para motivar o seu filho a manter o bom trabalho. Se o seu filho luta com comportamentos particulares, pode ajudar criar um sistema de recompensas.

Sistemas de recompensas como quadros de autocolantes funcionam bem para crianças mais novas. Crianças mais velhas podem sair-se bem com sistemas de economia de fichas.

Examine As Razões Pelas Quais Grita

Se se apanhar a gritar com o seu filho, tente perceber por que reage desta forma. Se está a gritar porque está zangado, aprenda estratégias para se acalmar. Isso ajudará a modelar estratégias saudáveis de gestão de raiva.

Faça um auto-tempo de pausa para reunir os pensamentos. A menos que a situação seja perigosa, espere até estar calmo para disciplinar o seu filho.

Se está a gritar porque o seu filho não ouve da primeira vez que fala, tente novas estratégias para obter (e manter) a atenção do seu filho. Pode querer praticar dar instruções eficazes sem levantar a voz.

Finalmente, se está a gritar por exasperação, desenvolva um plano claro para abordar o mau comportamento da criança. Frequentemente, os pais gritam ameaças vazias que nunca planeiam cumprir mas simplesmente não sabem o que mais fazer.

Dê Avisos Quando Apropriado

Em vez de gritar, dê ao seu filho um aviso quando não ouvem. Se usar uma frase "quando... então", deixa-os saber sobre o possível resultado quando cumprirem. Diga algo como: "Quando arrumares os brinquedos, então poderás brincar com blocos depois do jantar."

Gritar frequentemente leva a uma luta de poder. Quanto mais grita com uma criança para fazer algo, mais desafiante ela provavelmente será.

Cumpra O Que Diz

Evite insistir ou repetir um aviso vezes sem conta. Em vez disso, cumpra a consequência para mostrar que diz o que pensa. Disciplina consistente é a chave para fazer o seu filho mudar o comportamento e tornar-se mais colaborante.

Tenha em mente que retirar eletrónicos por 24 horas ou atribuir tarefas extra ajudará o seu filho a pensar duas vezes sobre quebrar regras novamente. Essas consequências serão mais eficazes do que levantar a voz.